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☆☆☆☆☆

出版者:Shambhala

作者:Ken Wilber

出品人:

页数:176

译者:

出版时间:1998-9-14

价格:USD 18.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781570623790

丛书系列:

图书标签:

Wilber
哲学
心理学
Ken
鲜活生命
超个人心理学
自然疗法·整体健康
Ken Wilber
Integral Theory
Consciousness
Spirituality
Philosophy
Psychology
Transpersonal Psychology
Self-Development
New Age
Holistic Thinking

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具体描述

Ever since the publication of his first book, The Spectrum of Consciousness, written when he was twenty-three, Ken Wilber has been identified as the most comprehensive philosophical thinker of our times. This introductory sampler, designed to acquaint newcomers with his work, contains brief passages from his most popular books, ranging over a variety of topics, including levels of consciousness, mystical experience, meditation practice, death, the perennial philosophy, and Wilber's integral approach to reality, integrating matter, body, mind, soul, and spirit. Here is Wilber's writing at its most reader-friendly, discussing essential ideas of the world's great psychological, philosophical, and spiritual traditions in language that is lucid, engaging, and inspirational.

揭示心智的边界：一部关于意识、存在与潜能的深度探索作者：[此处留空，以模拟真实图书的作者信息] 一本跨越科学、哲学与灵性的宏大叙事，引领读者进入人类意识最深层的构造与最广阔的可能。引言：迷失在意义的迷宫中我们如何定义“真实”？我们的意识在宇宙中扮演着何种角色？在信息爆炸、信仰多元的当代社会，个体常常感到认知上的碎片化与意义上的失重。本书并非提供一套简单的答案，而是搭建了一座严谨的桥梁，连接那些看似对立的知识体系——从神经科学的硬性数据，到现象学的精妙洞察，再到古老智慧的内在实践。我们生活在一个被“非黑即白”思维模式主导的时代，这限制了我们对复杂现实的理解。本书的核心使命，是揭示存在的多层次结构，展示心智运作的复杂机制，并最终导向一种更加整合、更具包容性的世界观。我们邀请读者进行一场艰苦但无比丰盛的心灵攀登，去审视那些我们习以为常却从未真正深入剖析的根本性问题。第一部分：心智的地图——意识的结构解析本书的开篇，着眼于对“意识”这一最亲密又最神秘现象的细致解剖。我们拒绝将意识简化为单纯的神经化学反应，而是提出一个多维度的意识模型。 1. 认知的层次与视角：我们将探究人类认知的不同“层级”。这不是指智商的高低，而是指感知世界时所采用的框架（Frames of Reference）。从最基础的感官体验层（Sensory Layer），到处理信息和逻辑的心智层（Mind Layer），再到超越二元对立的精神层（Spirit Layer）。每深入一层，我们对世界的理解都会发生质的飞跃，旧有的矛盾开始消融。 2. 现象学与经验的基石：我们将深入现象学的核心，探讨“在场性”（Presence）的本质。我们如何“经验”到自我与外部世界？我们剖析感知的“意向性”——意识总是“关于”某物的特性。这部分内容将要求读者放下对既有定义的依赖，直接面对纯粹的、未经阐释的经验本身。 3. 深度心理学的回响：借鉴荣格等思想家的洞察，我们审视潜意识的动态。个体潜意识是个人经验的沉淀，而集体潜意识则构成了我们共享的神话、原型和隐秘的文化代码。理解这些深层驱动力，是超越日常烦恼的关键。我们探讨如何识别那些潜伏在日常决策背后的“阴影投射”，以及如何将能量重新导向建设性的成长。第二部分：存在的多重宇宙——实在的编织如果意识是观察者，那么“实在”是什么？本书挑战了单一、客观的实在观，提出一个渐进式的实在论——实在并非一个固定的实体，而是随着意识深度的扩展而显现出不同“密度”和“复杂性”的领域。 1. 物理现实的局限性：我们简要回顾现代物理学（如量子力学）对经典实在观的颠覆。但这并非纯粹的物理学著作，而是探讨这些发现如何反射和呼应了古代关于“显化”和“空性”的教诲。当我们观察一个粒子时，我们正在与它互动，这种互动如何定义了我们所见之物？ 2. 能量与信息场域：探究人类经验中那些难以量化的领域——直觉、共情、集体情绪。我们将这些视为信息场域的运作，而不是无稽之谈。我们考察人类的能量系统（如脉轮理论在不同文化中的对应）如何作为一种“接收器”，调节我们与周围环境的交互质量。 3. 系统的复杂性与涌现（Emergence）：从简单的细胞到复杂的社会结构，涌现性原理是理解世界的关键。当足够多的简单元素以特定的方式结合时，会产生全新的、无法从组成部分预测的特性。意识本身就是最伟大的涌现现象之一。我们必须学会以系统思维来看待生活、健康和冲突，认识到孤立的事件是不存在的。第三部分：整合的实践——通往潜能的路径认知和理解的深化，最终必须落实到生活的实践中。本书的最后部分，聚焦于如何运用对意识和实在的洞察，实现个人与集体的深度整合。 1. 渐进式成熟（Stages of Growth）：人类的发展是一个螺旋上升的过程。我们描绘了一个大致的发展轨迹图，展示个体在面对自我、关系和世界时，如何从以自我为中心（Ego-centric）过渡到以世界为中心（World-centric），最终达到宇宙为中心（Cosmos-centric）的视野。关键在于识别你当前所处的“发育阶段”，并有意识地迈向下一阶段。 2. 桥接内在与外在的行动：真正的整合，是内在的觉察与外在的行动的完美统一。关系中的整合：如何在亲密关系中，既保持清晰的自我边界，又能实现深度的共鸣与同理心？我们探讨如何超越责备和受害者心态，进入责任性（Responsibility）的领域。伦理的深化：随着认知的拓展，我们的伦理责任也必须相应扩展。从只关心自己，到关心社区，再到关心整个生物圈——这是一种“同情心的几何学”。 3. 面对虚无与超越：最终的挑战是面对存在的终极真相——无常与死亡。我们不是鼓吹逃避现实，而是主张拥抱不确定性。对“空性”的深刻体验，并非带来绝望，反而释放了巨大的创造能量，因为它消除了对永恒不变的执着。真正的自由，在于认识到你所经验的一切都是流动的，但那个“经验”本身却是永恒的见证者。结语：一个持续的邀请本书的每一页都旨在提供一个透镜，而不是一个终点。它要求读者不仅要阅读文字，更要活出这些概念。真正的转变发生在理论与经验的交汇点上。我们相信，只有通过这种跨学科、多层次的整合努力，人类才能真正解锁其最大的潜能，并在一个日益复杂的世界中，找到稳定、清晰和深刻的意义。这是一场对人类精神边界的勇敢探索，现在，邀请您加入这场旅程。

作者简介

目录信息

读后感

评分☆☆☆☆☆

This is a "melting pot" that cooks all the basic ingredients of Ken Wilber thoughts. If you've been wanting to dig into this giant's mind, I highly recommend to start from this one. However, I personally started from Wilber's other books in the beginning, s...

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是一场思想的盛宴，让我沉浸在凯恩·威尔伯那宏大而精妙的智慧世界里。我原本对人类意识、发展和精神的理解，就像一张散乱的拼图，而《The Essential Ken Wilber》这本书，就像一位技艺高超的拼图大师，将那些零散的碎片一一拾起，巧妙地组合，展现出一幅清晰而深刻的宏大图景。从他提出的“四象限”模型开始，我就被深深吸引。这不仅仅是一个理论框架，更是一种看待现实世界的全新视角。它教会我，任何现象，无论是个体意识、集体文化，还是科学技术、社会组织，都可以从四个基本维度去理解：内在主观、内在客观、外在主观、外在客观。这种立体化的认知方式，让我瞬间摆脱了过去那种片面的、线性的思考模式。当我尝试用这“四象限”来审视我生活中遇到的各种问题时，我发现那些曾经让我困惑不解的事情，似乎都有了新的解释和方向。比如，在工作中，我不仅能看到任务本身（外在客观），也能理解团队成员的情绪和感受（内在主观），更能认识到公司文化和组织结构的影响（外在客观、内在客观），甚至还能反思自己在这其中的成长和变化（内在主观）。这种整合性的思维，让我变得更加全面和有条理。而且，威尔伯的论述并非空洞的哲学呓语，而是建立在心理学、神经科学、宗教学、哲学等众多学科的基础上，这种跨学科的整合能力，让我对他的观点充满了敬畏。他能够将如此复杂的知识融会贯通，并用清晰易懂的语言呈现出来，实属不易。这本书就像一位循循善诱的导师，引导我一步步深入探索人类心智的奥秘，让我对自我、对他人、对整个世界都有了更深层次的理解。我迫不及待地想要继续深入挖掘他的思想宝库。

评分☆☆☆☆☆

《The Essential Ken Wilber》这本书带给我的震撼，难以用简单的文字来形容。它不是一本提供速成答案的书，而是一场引导我进行深度自我探索和世界观重塑的旅程。威尔伯的理论体系，尤其是他关于意识发展的“层级”（stages of development）的阐述，彻底颠覆了我过去对个人成长的认知。我一直以为成长就是一个不断积累知识、提升技能的过程，然而，威尔伯却告诉我，真正的成长更是一种意识层面的跃迁，一种从狭隘的自我中心走向更广阔的整体性的转变。他笔下的“存在层次”（levels of existence）和“发展阶段”（stages of development），将人类意识的发展描绘成一个由浅入深、由小我到大我的螺旋式上升的过程。从最初的原始生存本能，到后来的个人身份认同，再到更高级的集体认同，乃至最终的超越个体、融入宇宙的“整体性意识”，每一个阶段都充满了深刻的洞察。更让我印象深刻的是，他并不回避人类意识发展中的黑暗面和挑战，而是将它们视为成长的必经之路。他对于“阴影”（shadow）的理解，以及如何整合那些被压抑的部分，让我反思了自己生活中那些不愿面对的方面，并开始尝试去接纳和转化。这本书不仅仅是对理论的讲解，它更像是在向我抛出问题，让我去思考，去实践。它鼓励我保持一种开放的心态，去接纳不同观点，去拥抱变化，并在个人成长的道路上不断超越自我。我感觉自己就像一个刚刚启程的探险家，眼前是一片广袤而神秘的未知领域，而威尔伯的书，则是我的星盘和罗盘，指引着我前行的方向。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度，让我认识到我之前对人类经验的理解是多么的肤浅，《The Essential Ken Wilber》这本书，是一次令人敬畏的思想之旅，它让我看到了人类意识发展的宏伟图景，以及个人成长与宇宙演化的深层联系。威尔伯的“层级”（levels）理论，清晰地描绘了意识如何从简单的生存本能，逐步演化到复杂的社会认知，再到最终超越个体，与万物合一的“整体性”意识。他并没有将这些层级视为固定不变的等级，而是强调它们之间的流动性和相互影响。这种动态的视角，让我明白了为什么不同的人会有如此不同的世界观和行为模式，以及为什么我们在成长过程中会遇到各种挑战和瓶颈。我尤其欣赏他对于“层级错位”（level confusion）的分析，即当一个人用较低层级的思维方式去应对较高层级的问题时，所产生的混乱和困境。这让我反思了自己在过去的一些决策失误，以及如何避免在未来的生活中犯同样的错误。他关于“阴影”（shadow）的探讨，也极具启发性。他认为，我们那些被压抑的、不被接受的特质，并没有消失，而是以扭曲的方式影响着我们的行为。学会拥抱和整合这些“阴影”，是实现真正成熟和完整性的关键。这本书不仅提供了理论框架，更重要的是，它鼓励我将这些洞察应用于自己的生活，去观察、去反思、去调整。我感觉自己就像站在一座灯塔下，它不仅照亮了前方的道路，更让我看到了整个海洋的壮阔。

评分☆☆☆☆☆

《The Essential Ken Wilber》这本书，是我近几年来读到的最能引发我思考和自我反省的书籍之一，它让我得以窥见人类心智发展的深刻奥秘。《The Essential Ken Wilber》这本书，为我提供了一个强大而普适的认知框架，让我得以理解那些曾经困扰我多年的问题。威尔伯的“整合性”（integral）思维，将看似毫不相关的领域，如心理学、哲学、宗教、科学，都融为一体，展现了一个宏大而统一的宇宙图景。我过去常常陷入对各种观点和理论的纠结之中，不知道哪个才是真理，而这本书，则像一座桥梁，连接了不同的思想流派，并为它们提供了整合的可能性。他提出的“四象限”（four quadrants）模型，让我能够从个体主观、个体客观、集体主观、集体客观这四个基本维度来审视任何现象。这种立体化的思考方式，让我摆脱了过去那种线性的、片面的认知模式。例如，在理解社会问题时，我不仅会关注经济数据和政策（外在客观），也会思考人们的感受和价值观（内在主观），以及社会结构和文化习俗（外在客观、内在客观）。威尔伯对“意识发展”（consciousness development）的深入剖析，更是让我认识到，个人成长并非一蹴而就，而是需要经历一系列的“层级”（levels）和“阶段”（stages）。他对于“超越”（transcendence）的理解，并不是逃避现实，而是通过更深层次的觉知来拥抱和转化生命。他鼓励我积极地整合自己的经验，并在这个过程中不断地成长和进化。这本书的阅读，就像是在进行一次深度冥想，让我能够更清晰地认识自己，也更深刻地理解世界。

评分☆☆☆☆☆

《The Essential Ken Wilber》这本书，就像一部精密的思想仪器，帮助我校准了自己对现实的认知偏差。《The Essential Ken Wilber》这本书，不仅仅是理论的堆砌，它更是一套实用的工具箱，帮助我更清晰地认识自我和世界。威尔伯的“全景式”模型，特别是他提出的“四象限”（four quadrants）和“全景式”（integral）方法，为我提供了一种前所未有的整合性思维框架。我过去常常陷入二元对立的思维模式，非黑即白，非此即彼，而这本书则教会我如何看到事物的多面性和复杂性。例如，在处理人际关系时，我过去往往只关注对方的行为（外在客观），而忽略了他们的感受和内在想法（内在主观），或者忽视了我们共同的文化背景和价值观（外在客观、内在客观）。威尔伯的“四象限”模型，就像一面多棱镜，让我能够从不同的角度审视同一件事情，从而获得更全面、更深刻的理解。这本书不仅仅是关于宏大的哲学理论，它更关注的是如何将这些理论应用于个人成长和生活实践。他提出的“发展阶段”（stages of development）和“整合”（integration）的观念，让我认识到个人成长是一个持续不断的过程，需要有意识地去整合不同层次的经验和知识。他鼓励我拥抱“阴影”（shadow）部分，接纳那些不完美，并将其转化为成长的动力。读这本书，我感觉自己不仅仅是在获取知识，更是在进行一场深刻的自我疗愈和转化。它让我更勇敢地面对自己的局限，也更清晰地看到了自己的潜力。

评分☆☆☆☆☆

《The Essential Ken Wilber》这本书，为我提供了一个全新的视角，让我得以理解人类经验的复杂性和多样性，并为我指明了个人成长的方向。《The Essential Ken Wilber》这本书，就像一位睿智的导师，以其深邃的智慧和广阔的视野，引领我探索人类意识发展的奥秘，并为我提供了应对生活挑战的有效方法。威尔伯的“整合性”（integral）思维，展现了他非凡的洞察力和整合能力，将心理学、哲学、宗教、艺术、科学等几乎所有人类知识领域都囊括其中，并揭示了它们之间深刻的内在联系。我过去常常被各种碎片化的信息所困扰，对世界的认知也常常是片面的、断裂的。而这本书，则像一幅精美的全景画，将那些零散的元素和谐地统一起来。他提出的“四象限”（four quadrants）模型，让我能够从个体主观、个体客观、集体主观、集体客观这四个基本维度来审视任何现象。这种立体化的思考方式，让我摆脱了过去那种线性的、片面的认知模式。例如，在理解人类行为时，我不仅会关注其外在表现（外在客观），也会深入探究其内在动机和情感（内在主观），同时还会考虑其所处的社会文化环境（外在客观、内在客观）。威尔伯对“意识发展”（consciousness development）的深入剖析，更是让我认识到，个人成长并非一蹴而就，而是需要经历一系列的“层级”（levels）和“阶段”（stages）。他对于“超越”（transcendence）的理解，并非是逃避现实，而是通过更深的觉知和整合，来提升自己的生命品质。他鼓励我积极地整合自己的经验，并在这个过程中不断地成长和进化。这本书的阅读，让我感到自己不仅仅是在获取知识，更是在进行一场深刻的自我蜕变，它让我更加热爱生活，也更加清晰地看到了生命的无限可能。

评分☆☆☆☆☆

《The Essential Ken Wilber》这本书，为我打开了理解人类意识发展的全新视野，让我得以窥见一个更广阔、更深刻的精神图景。《The Essential Ken Wilber》这本书，就像一位经验丰富的向导，带领我深入探索人类心智的奥秘，并为我提供了理解世界和自我的新方法。威尔伯的“整合性”（integral）理论，展现了他无与伦比的跨学科整合能力，将心理学、哲学、宗教学、神经科学等众多领域的知识融汇贯通，构建了一个极其宏大而精妙的知识体系。我过去常常对那些复杂的哲学和心理学概念感到望而却步，而这本书，则以其清晰的逻辑和生动的语言，将那些深奥的理论变得易于理解。他提出的“层级”（levels）理论，清晰地描绘了意识从低级到高级的演进过程，让我认识到，个人的认知和行为模式，很大程度上取决于其所处的意识层级。我尤其欣赏他对“超越”（transcendence）的理解，他认为，真正的超越并非是脱离现实，而是通过更深的觉知和整合，来提升自己的生命品质。他对于“阴影”（shadow）的探讨，也极具启发性，让我认识到，那些被压抑的部分，恰恰是我们成长的重要契机。这本书的阅读，不仅仅是获取知识，更是一场深刻的自我探索和转化。它让我开始以一种更加整合、更加深刻的方式来理解自己、理解他人、理解整个世界，并为我的个人成长提供了源源不断的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书为我打开了一个全新的理解世界的视角，让我得以窥见人类意识和存在的宏大蓝图。《The Essential Ken Wilber》不仅仅是一本关于某个特定主题的书，它更像是一本关于“一切”的书，一本关于如何理解“一切”的书。威尔伯的“全景式”思维，将心理学、哲学、宗教、科学、艺术、社会学等几乎所有人类知识领域都囊括其中，并展示了它们之间深刻的内在联系。他提出的“进化图”（evolutionary map）概念，让我明白了人类的意识发展并非是随机的，而是遵循着一种有方向、有规律的进化轨迹。从生物进化到文化进化，再到意识进化，他将这些看似独立的领域巧妙地连接起来，展现了一个统一的、动态的宇宙图景。特别是他对于“层级”（levels）和“维度”（dimensions）的区分，让我对理解复杂系统有了全新的认识。他并没有简单地将意识发展视为线性的进步，而是强调不同层次和维度的互动与整合。这种多维度的理解方式，避免了单一视角的局限性，让我能够更全面地把握事物的本质。我尤其欣赏他对“神圣”或“精神性”的解读，他并没有将其局限于宗教的范畴，而是将其视为人类意识发展的终极潜力，一种与宇宙本体合一的体验。这种开放而包容的态度，让我对精神性有了更深刻的理解，也让我开始反思自己在这方面的追求。这本书的阅读体验，就像是在攀登一座思想的高峰，每一次深入，都能看到更辽阔的风景，都能感受到更深刻的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《The Essential Ken Wilber》这本书，为我打开了一扇通往人类意识深处的大门，让我得以窥见一个更广阔、更深刻的精神图景。《The Essential Ken Wilber》这本书，就像一位经验丰富的向导，以其非凡的洞察力和深邃的智慧，带领我深入探索人类意识发展的奥秘，并为我提供了理解世界和自我的全新方法。威尔伯的“整合性”（integral）理论，展现了他无与伦比的跨学科整合能力，将心理学、哲学、宗教学、神经科学等众多领域的知识融汇贯通，构建了一个极其宏大而精妙的知识体系。我过去常常对那些复杂的哲学和心理学概念感到望而却步，而这本书，则以其清晰的逻辑和生动的语言，将那些深奥的理论变得易于理解。他提出的“层级”（levels）理论，清晰地描绘了意识从低级到高级的演进过程，让我认识到，个人的认知和行为模式，很大程度上取决于其所处的意识层级。我尤其欣赏他对“超越”（transcendence）的理解，他认为，真正的超越并非是脱离现实，而是通过更深的觉知和整合，来提升自己的生命品质。他对于“阴影”（shadow）的探讨，也极具启发性，让我认识到，那些被压抑的部分，恰恰是我们成长的重要契机。这本书的阅读，不仅仅是获取知识，更是一场深刻的自我探索和转化。它让我开始以一种更加整合、更加深刻的方式来理解自己、理解他人、理解整个世界，并为我的个人成长提供了源源不断的动力。

评分☆☆☆☆☆

《The Essential Ken Wilber》这本书，是我近年来读到过的最具启发性和颠覆性的作品之一，它彻底重塑了我对生命、意识和宇宙的理解。《The Essential Ken Wilber》这本书，让我看到了人类思想的边界是可以被不断拓展的，而威尔伯就是那个不断拓展边界的先驱。他构建的“全景式”（integral）理论，就像一张包含一切可能性的地图，让我得以理解那些曾经看似无法理解的现象。我过去常常被各种碎片化的信息所淹没，对世界的认知也常常是片面的、断裂的。而这本书，则像一幅精美的全景画，将那些零散的元素和谐地统一起来。他提出的“四象限”（four quadrants）模型，帮助我认识到，任何现象都包含着内在与外在、个体与集体的多个层面。例如，我们看待一件艺术品，不仅要看它的形式和技法（外在客观），还要感受它带给我们的情感共鸣（内在主观），更要理解它产生的文化背景和历史意义（外在客观、内在客观）。这种多维度、整合性的视角，让我学会了更加深刻地理解和欣赏世界。威尔伯对于“意识发展”（consciousness development）的论述，也让我对个人成长有了全新的认识。他认为，成长是一个从狭隘的自我走向更广阔的“整体性”（holistic）的过程，这个过程需要不断地整合新的经验，并超越旧有的局限。他强调“灵性”的实践，并非是逃避现实，而是积极地拥抱生命，并在每一个当下实现更高的觉知。这本书的阅读，让我感到自己不仅仅是在获取知识，更是在进行一场深刻的自我蜕变，它让我更加热爱生活，也更加清晰地看到了生命的无限可能。

评分☆☆☆☆☆