YOU 你的身体导览手册

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歐茲(Mehmet C. Oz): 哥倫比亞大學(Columbia University)外科系教授兼副主任,同時也在哥倫比亞醫學中心(Columbia Medical Center)的紐約長老會醫院(New York Presbyterian),擔任整合醫學中心以及心臟中心的主任。

羅意升(Michael F. Roizen): 「真實年齡」(RealAge)概念的原創者,也是美國紐約時報暢銷書排行榜冠軍書《真實年齡》(RealAge)的作者。他除了擔任美國紐約大學上州分校(SUNY Upstate)藥學暨麻醉學教授,也是克里夫蘭醫院(Cleveland Clinic)「麻醉、急救加護醫學與疼痛管理」部主任。

出版者:天下文化
作者:羅意升(Michael F. Roizen)
出品人:
页数:344
译者:賴俊達
出版时间:2006 年 03 月 16 日
价格:159.60元
装帧:軟皮精裝
isbn号码:9789864176526
丛书系列:
图书标签:
  • 健康 
  • 回归身体 
  • @台版 
  •  
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本書作者文筆幽默簡潔,而且非常擅用比喻,把複雜的生理現象說得淺顯易懂,再加上出色的插圖,難怪大受歡迎!最有吸引力的是,作者對於所謂「real age」甚有研究,你怎麼對待身體,生理年齡就會少幾歲,都有明確數據,不由你不信。

本書在談笑之間,輕鬆告訴你該用甚麼方法讓自己活得又久又健康。你會知道疾病怎麼來的,會怎麼影響你的身體─也會知道該怎麼預防並對抗一些情形,好維護自己的生活品質。書末還會告訴你運動祕訣、怎麼吃才營養、生活方式如何做些小改變等等,提供你一套簡易、全面、讓你改頭換面的方案,讓你輕鬆擊退專門叫人老化的搗蛋鬼。最棒的是,本書還提供一套「健康飲食法」,讓你大啖美味又低熱量的佳肴──裡頭有三十份食譜,而本飲食計畫只有一個目標:讓你愈活愈年輕!

具体描述

读后感

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根据典记,魏文王曾求教于名医扁鹊:“你们家兄弟三人,都精于医术,谁是医术最好的呢?”扁鹊:“大哥最好,二哥差些,我是三人中最差的一个。”   魏王不解地说:“请你介绍的详细些。”   扁鹊解释说:“大哥治病,是在病情发作之前,那时候病人自己还不觉得有病,但大...  

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寒假的时候做了一个手术, 在自己经历了一次手术后终于明白原来手术是这种感觉(不想有第二次了)。出院后是漫长的恢复期,时刻得注意饮食和生活习惯。而自己也认真的开始关注关于身体健康方面的知识和书籍。 在网上经常可以看到很多有关健康生活的小习惯之类的段子或文章,...  

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其实比较接近东方传统的养生观念 里面很大的篇幅也是推荐瑜伽健身法 世界真是奇怪啊 东方人反而推崇西方的东西  

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工作的原因才让我开始阅读这本书。同样也是因为工作,我才断断续续直到今天才读完。像是一本生物书,来龙去脉分析透彻。又像是一部现代西医教科书,崇尚的是阿司匹林为代表的补充剂。总之,这会是一本很好的健康书籍,至少是督导自己努力往变得更加健康的方向走。希望自己能够...  

用户评价

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