Chakras for Beginners pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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☆☆☆☆☆

出版者:Llewellyn Publications

作者:David Pond

出品人:

页数:432

译者:

出版时间:1999-10-01

价格:USD 11.95

装帧:Paperback

isbn号码:9781567185379

丛书系列:

图书标签:

• 静坐
• 灵修
• dadas
• Chakras
• Meditation
• Spirituality
• Energy Healing
• Mindfulness
• Yoga
• New Age
• Self-Help
• Wellness
• Beginner's Guide

好的，这是一本关于印度传统医学中七大能量中心——脉轮（Chakras）的书籍的详细简介，但这本不是名为《Chakras for Beginners》的书籍简介。 --- 觉醒内在光芒：探索人体能量系统与生命潜能的深度指南 书名： 《光之通道：深入理解脉轮、能量流与生命平衡的古老智慧》 作者： 阿南德·维克拉姆 页数： 480页 装帧： 精装，附带全彩脉轮图解与冥想指南卡片 简介： 在这个快节奏、充满压力的现代社会中，我们常常感到精力耗竭、情绪起伏不定，似乎与内心深处的生命力失去了连接。我们寻求外部的解决方案来解决内部的失衡，却忽略了身体、心智和灵性之间那张无形的、却又无比强大的能量之网——脉轮系统。 《光之通道》并非一本肤浅的入门读物，它是一部深度挖掘印度吠陀哲学、阿育吠陀（Ayurveda）和瑜伽传统中关于人体能量解剖学的典籍。本书旨在引导读者超越对“脉轮”一词的表面认知，进入一个关于生命能量（Prana）如何在七大关键节点上流动、储存和转化的复杂而精妙的世界。 本书将带你穿越七个能量之门，探索它们如何塑造你的现实： 第一部：根基的构建——理解能量的宇宙学与生理学 在深入探索七个主要脉轮之前，本书首先为读者构建了一个坚实的理论框架。我们不会停留在“这是什么”的层面，而是深入探究“它是如何运作的”。 1. 能量的语言： 详细阐释“脉轮”（Chakra，意为轮子）的梵文起源、其在古代印度教经典（如《奥义书》和《哈他瑜伽之光》）中的地位，以及它与“气”（Prana）和“昆达里尼”（Kundalini）的动态关系。 2. 超越颜色与晶石： 探讨每个脉轮对应的元素（地、水、火、风、空）、感官、内分泌腺体和神经丛。我们将科学地解读，为何特定频率的振动或特定的呼吸练习（Pranayama）会对特定的生理区域产生深远影响。 3. 身心桥梁： 介绍脉轮与阿育吠陀“体质”（Dosha，Vata, Pitta, Kapha）之间的相互作用。理解你的主要体质如何影响你能量的流动模式，以及如何通过饮食和生活习惯来支持能量中心。 第二部：七大核心通道的深度剖析 本书将每一个脉轮视为一个复杂的、拥有自身独特“意识形态”的器官。我们将使用丰富的案例研究、古代文本引用和现代心理学观点，对每个脉轮进行彻底的解构与重建。 第一脉轮（Root / 根轮 - Mūlādhāra）： 探讨生存的恐惧、安全感与物质世界的锚定。如何通过身体的承重练习和接地冥想来巩固生命的基础。 第二脉轮（Sacral / 脐轮 - Svādhiṣṭhāna）： 深入情感的海洋，探索创造力、性（作为生命能量的表达而非仅指生理行为）和人际关系中的边界。分析“情感淤堵”如何表现为慢性腰部或骨盆问题。 第三脉轮（Solar Plexus / 太阳神经丛 - Maṇipūra）： 个人意志力、自尊与掌控欲的熔炉。本书将区分健康的“自信”与破坏性的“权力需求”，并提供通过核心力量训练和专注呼吸来平衡它的方法。 第四脉轮（Heart / 心轮 - Anāhata）： 探讨“无条件的爱”与“依赖性”的区别。重点分析心轮如何作为上下脉轮的调和点，以及心碎或原谅的能量学意义。 第五脉轮（Throat / 喉轮 - Viśuddha）： 声音的真理与表达的自由。这不是关于“说话多”，而是关于“表达真实自我”。探讨沟通中的自我审查和喉部能量阻塞如何引发甲状腺功能失调。 第六脉轮（Third Eye / 眉心轮 - Ājñā）： 洞察力、直觉与象征性思维的交汇处。本书将带领读者穿越“幻象之纱”（Maya），区分基于恐惧的“妄想”和基于智慧的“洞察”。 第七脉轮（Crown / 顶轮 - Sahasrāra）： 终极连接与超验意识。这不是终点，而是持续的回归。探讨灵性体验的本质，以及如何将顶轮的宏大愿景融入日常的根轮实践中。 第三部：整合与转化——脉轮疗愈的实践哲学 理解理论是第一步，转化则是关键。本部分提供了系统性的、非教条式的整合工具包。 1. 高级呼吸法（Pranayama）： 针对特定脉轮不平衡设计的进阶呼吸序列，如“交替鼻孔呼吸”对平衡心轮的影响，以及“胜利式呼吸”对太阳神经丛的激活。 2. 运动的能量学： 探索不同体式（Asana）的精准对齐如何直接影响特定脉轮的气流。书中包含针对每个脉轮的“能量锁定序列”。 3. 疗愈的载体： 对声音（梵音/种子音）、触觉（经络按摩的相似性）和色彩的心理学作用进行严谨的分析，而非简单的推荐清单。 4. 昆达里尼的觉醒之路： 审慎地讨论昆达里尼能量的潜力与风险。强调在稳固的七轮平衡基础上，进行提升的必要性，并提供安全过渡的实践指导。 谁应该阅读这本书？ 本书适合那些已经接触过脉轮基础知识，渴望深入探索人体能量系统内在运作机制的瑜伽导师、阿育吠陀从业者、心理治疗师，以及所有致力于深度自我转化和生命整合的求知者。它要求读者带着开放的心态和对内在探寻的承诺。 《光之通道》是一份邀请，邀请你停止对外部奇迹的追逐，转而发现你内在蕴藏的无限能量与智慧。通过理解这些古老的能量通道，你将重新校准你与宇宙的频率，活出全然平衡且充满力量的人生。 ---

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