本書旨在指導讀者以大學階段為起點進行生涯計劃的製定和實施。書中首先介紹瞭對個人生涯發展有重要指導價值的生涯發展理論，然後詳細地介紹瞭生涯計劃製定的流程、方法和相關知識，接著從不同的側麵嚮讀者介紹如何實施生涯計劃以及特彆值得關係的問題。
本書把生涯計劃的製定及實施分成瞭大學階段和畢業之後兩個時期分彆予以介紹，對大學階段作瞭新的劃分，闡明瞭各個階段不同的任務，並把大學階段計劃的製定置於終生生涯發展的宏大視野之下。大學生可以從本書中得到最全麵、最具體的指導。對於準備填報高考誌願的中學生和那些不知該如何指導孩子填報誌願的傢長，本書也會給予非常有價值的啓示，對已經工作的大學生也有一定的參考價值。
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