瑜伽初级教程在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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韩俊作者

辽宁科技出版社

译者

2006-9 出版日期

160 页数

28.00元价格

平装(附光盘)

丛书系列

9787538147544 图书编码

瑜伽初级教程在线电子书图书标签: 瑜伽健康教程很值得推荐的一本书相当实用想读很好的一本教材健身

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发表于2024-12-31

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瑜伽初级教程在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

一部经典的瑜伽书。

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啊啊啊啊，为了配合老姐，偶也看看

瑜伽初级教程在线电子书著者简介

韩俊，瑜伽名萨茹阿斯瓦缇·达西。

1984年结缘瑜伽，15年职场经验，10年讲师生涯，多年瑜伽教练积累，成为中国瑜伽式管理培训第一人。

参与运作瑜伽创业项目，2004年被中国劳动和社会保障部、共青团中央联合授予中国青年创业项目铜奖。

现任禅悦瑜伽中华区教学总监。

瑜伽初级教程在线电子书图书目录

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瑜伽初级教程在线电子书图书描述

《瑜伽初级教程》章节很多，但并不意味着必须要按顺序通读。我们建议已作为教练的朋友阅读并明白体适能理论部分，然后按自己的需要逐步学习；决定用《瑜伽初级教程》自行学习瑜伽的朋友可以先阅读练习索引、原理和体适理论部分中的解剖、生物力学和安全运动部分，然后开始一些体位练习，并根据自己的时间安排理论部分的学习，逐步加入其他功法的练习。由于笔者少时是伴随着央视自我身心健康之路这部瑜伽教学节目的教学体系学习瑜伽的，加之这个节目在中国受众面较大，所以《瑜伽初级教程》中的很多练习名称以其所述的名称冠名，为方便大家更广泛地了解瑜伽，在中文名称后都附有练习的梵文或英文名称，请大家对照。《瑜伽初级教程》示范照片中采用的服装是为了更清晰地说明动作，不作为标准练习服装。

随书附送光盘

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