假設人的心臟有各種功能，便有機會患上各種心臟病；假設人的精神有各種功能，便一樣有機會患上各種精神病。患上精神病與否，你我機會均等。請停止不必要的歧視、懷疑和卻步。
每人心靈上都有一塊透鏡。壓力大，全因換上放大鏡甚或顯微鏡，才把事情擴大到令你難以招架的地步。是時候調校鏡片了。
每人心靈上都有一盞探射燈。不快樂，因燈反覆聚焦在以往不快的回憶上。是時候關燈了。
每人心靈上都有一個指南針。忙得暈頭轉向，不知目標所在，失去方向。是時候停下來檢視指南針了。
但願我們能擁有一片廣闊的心空，讓真我任意馳騁於沒有邊界、框框的蒼穹下。這才對得起自己。
本書先由生活中啟示心理現象，從深理淺說引進精神科的心路，道出一些精神問題，再以鮮為人知的真實個案挑動看官的心窗。現代都市人的精神面貌，從中可瞥見一二。
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读后感
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好书，并唔系医学上硬邦邦的学说，以生活琐事，让大家了解这类疾病。
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