具体描述
不花時間寫筆記，零雜念筆記術，用這本就做得到！！
《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳》套組特色
1. 幸福行動手帳書（尺寸:13*21公分）
2. 幸福行動手帳+透明書套（尺寸:13*19公分，PVC）
3. 六頂思考帽貼紙（10*15公分）
4. 心智圖便利貼（10*9公分）
5. 曼陀羅九宮格手帳專用尺（22*4.5公分）
6. 專用透明收納拉鏈袋（17*26公分，不含拉鍊部分）
本手帳特色：
以目標為導向的九宮格筆記法，行動自然而然朝中心目標匯集，
擺脫直線式筆記缺失，形成屬於你的「成功漩渦」！
《曼陀羅九宮格思考術》作者松村寧雄數十年來持續研究發展曼陀羅九宮格的思想，得到企業界豐富的心得回饋，認為以這種方式進行自我管理的人，可以得到以下的改變：
．你每天都會過得積極進取。．你可以平衡自己的思考和行動。
．因為你可以平心靜氣完成自己的規劃，不會被進度追著跑
，所以不會再像以前一樣感到挫折。
．你會吸引好運，產生很棒的靈感。
．因為你可以養成自我檢驗以及改善工作方法的習慣，能幫助你自我成長。
．你的人生和工作將會產生正面循環，變得更充實豐富。
「曼陀羅九宮格」具有下列八種功能：
1能將混亂的思緒作整理。
2能將注意力集中在特定目標上。
3能運用大腦作整體思考。
4可分析問題結構。
5可將分散的資訊作整合。
6能掌握細節，同時也能掌握整體架構。
7能理解主題，並擷取重點。
8可將收集來的資訊，從短期記憶轉變成長期記憶。
──邁查克（Michael Michalko），《創意的技術－100位天才的9種思考習慣》
關於曼陀羅：
曼陀羅起源於印度密教，事物會聚集成一個中心，再由中心向外衍生出不同的變化。這種由內而外，由中心到圓周，就是曼陀羅圖形的基本發展。
曼陀羅九宮格的筆記法，最早由今泉浩晃博士在1970年代提出。由於它的特性是由中心向四周無限成長，因此可以跳脫一般筆記本．手帳直線式的思考法。
作者简介
曼陀羅筆記研究會 著
由一群愛好曼陀羅九宮格筆記術的同好所組成。最早的啟發來自於二十多年前的《MEMO學入門》、《改變一生的曼陀羅MEMO技法》（世茂出版，已絕版），發現與一般直線思考的記事方式完全不同，雖然曼陀羅以九個方格為主，一個格子卻可以再畫成九格，如此不斷綿延下去，可以趨近於無限大，激發出人類潛能，進行立體的思考。曼陀羅九宮格筆記術研究會多年來陸續研究各種筆記術相關書籍，廣泛蒐集日本曼陀羅筆技術資料，歸納整理出曼陀羅術的大集合，完成《曼陀羅手帳．超活用術【實例篇】》這本充滿實例的活用書，現在更萃取精華，將手帳技法簡要匯集成《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳》，幫助您圓夢！
目录信息
一，依照圖形的走向來區分
1.四面八方擴展型
2.圍繞型
二，加入其他創意思考的筆記法
1.戴帽子思考法
2.心智圖法
第二部份 曼陀羅九宮格實際行動範例
一，高階管理者的曼陀羅九宮格手帳範例
1.網頁設計業．社長的「人生計畫」
2.管理顧問業．社長的「工作計畫」
3.食品批發業．董事顧問的「我的工作計畫 」
4.建築設計業．董事長的曼陀羅工作手帳
二，職場的曼陀羅九宮格運用
1.公司內部的記錄與規劃
2.個人職業生涯的規劃
3.學生學業與生活規劃
三， 成功者的曼陀羅九宮格
1.晨間日記
2.完成夢想的筆記法──圓夢計畫
3.人生就是一本筆記本：人生80年曼陀羅表
· · · · · · (收起)
读后感
曼陀罗思考技术： 分为扩散型和环绕，扩散就是从中心向四面八方发散。环绕可以顺时针和反时针，扩散和环绕可配合使用。 九宫格就是导图的缩影，如5w2h、六顶思考帽、晨间日记规划人生6项等在九宫格上的应用，是很好的一个思考框架，收进常用框架。 用井字来快速归类。例如写...
评分曼陀罗思考技术： 分为扩散型和环绕，扩散就是从中心向四面八方发散。环绕可以顺时针和反时针，扩散和环绕可配合使用。 九宫格就是导图的缩影，如5w2h、六顶思考帽、晨间日记规划人生6项等在九宫格上的应用，是很好的一个思考框架，收进常用框架。 用井字来快速归类。例如写...
评分曼陀罗思考技术： 分为扩散型和环绕，扩散就是从中心向四面八方发散。环绕可以顺时针和反时针，扩散和环绕可配合使用。 九宫格就是导图的缩影，如5w2h、六顶思考帽、晨间日记规划人生6项等在九宫格上的应用，是很好的一个思考框架，收进常用框架。 用井字来快速归类。例如写...
评分曼陀罗思考技术： 分为扩散型和环绕，扩散就是从中心向四面八方发散。环绕可以顺时针和反时针，扩散和环绕可配合使用。 九宫格就是导图的缩影，如5w2h、六顶思考帽、晨间日记规划人生6项等在九宫格上的应用，是很好的一个思考框架，收进常用框架。 用井字来快速归类。例如写...
评分曼陀罗思考技术： 分为扩散型和环绕，扩散就是从中心向四面八方发散。环绕可以顺时针和反时针，扩散和环绕可配合使用。 九宫格就是导图的缩影，如5w2h、六顶思考帽、晨间日记规划人生6项等在九宫格上的应用，是很好的一个思考框架，收进常用框架。 用井字来快速归类。例如写...
用户评价
我一直觉得，要过上幸福的生活，光有想法是不够的，关键在于“行动”。很多人都知道要健康饮食、规律运动、多读书、多旅行，但真正能坚持下来的人却寥寥无几。这本书的出现，可以说是恰逢其时。它没有空泛的理论，而是直接切入“行动”这个核心。我尤其看重它关于“九宫格”的设计理念，这种将目标分解成小块，然后逐一攻克的策略，对我这种容易被宏大目标吓倒的人来说，简直是福音。我花了大概一个下午的时间，仔细研究了手帳的结构，发现它考虑得非常周全。每一个九宫格都对应着不同的生活维度，比如个人成长、事业发展、健康养生、人际关系等等。然后，在每个维度下，又进一步细化了具体的行动项。这让原本看起来遥不可及的目标，变得清晰可见，触手可及。我尝试着填写了几项，感觉大脑得到了前所未有的清明。这种将抽象的“幸福”概念，转化为具体可执行的“行动点”的过程，让我感到无比踏实和充满力量。我期待着通过这个手帳，看到自己一点一滴的改变，最终走向我心中所定义的幸福。
评分我一直相信，人生的幸福，很大程度上取决于我们如何管理自己的时间和精力，以及如何将内在的渴望转化为外在的行动。《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》恰恰提供了一个非常系统且人性化的解决方案。我喜欢它那充满东方神秘色彩的“曼陀羅”图腾，它本身就自带一种宁静、专注的力量，让人在翻阅时，就能感受到一种内心的平和。而“九宫格”的设计，更是将这种抽象的宁静，落地到了日常生活的具体规划中。我特别欣赏它在引导用户进行自我评估和目标设定的部分。它不是简单地让你填写“我想要什么”，而是引导你去探索“我真正需要什么”，以及“我能为之做什么”。我尝试着用九宫格来规划我的“人际关系”部分，不仅列出了我想维护和发展的朋友，还细化到了每周应该如何去与他们保持联系，甚至是一些小小的互动建议。这种细致入微的指导，让我觉得它真的懂我，懂现代人在关系维护上的困扰。我相信，通过这个手帳，我能建立更健康、更深厚的人际连接。
评分作为一个对生活品质有一定追求，但又常常感到生活琐事缠身，难以抽身进行深度自我管理的人来说，《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》简直是我一直在寻找的“神器”。我并非一个特别喜欢“网红”产品的人，但我对这本书的评价，纯粹源于它给我带来的实际改变和深思。首先，它的内容设计上，将“曼陀羅”的哲学理念巧妙地融入了现代生活规划中，这是一种非常独特的视角。它不只是让你记录日记，而是引导你去建立一种和谐、平衡的生活状态。其次，九宫格的设定，实在是太符合人类的认知习惯了。将庞大的目标分解成九个小格子，每完成一格，都能带来一种成就感，这极大地激发了我的行动力。我曾尝试在一个九宫格里填写我关于“提升健康”的计划，从饮食、运动到睡眠，细化到每周的餐谱和运动项目。这种条理清晰的规划，让我不再感到混乱，而是对自己的健康有了更明确的掌控感。更重要的是，它提供的不仅仅是工具，更是思维方式的引导。它教会我如何有意识地去构建自己想要的生活。
评分市面上有很多关于“幸福”的书籍，但大多停留在理论层面，而《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》则是一本真正能让你“动起来”的书。我被它的整体设计风格深深吸引，那种深邃的色彩和精美的曼陀羅图腾，给我的感觉就像是在开启一段探索内心的旅程。我并非一个天生的规划者，常常被生活中突如其来的事情打乱节奏，导致很多计划搁浅。而这本书的“九宫格”概念，就像一块块拼图，将原本杂乱无章的生活，变得有条理、有方向。我最喜欢的是它在每个九宫格板块下方都预留了足够的空间，让我可以自由地记录我的思考、我的感悟，甚至是我的小小的“灵感闪光”。我曾尝试在“事业发展”的九宫格里，记录下我想要学习的新技能，以及具体的学习路径和时间安排。这种将宏大的愿景，拆解成可执行的步骤，让我充满了信心。我感觉，这本书不仅仅是一个记录工具，更像是一个“行动伙伴”，时刻提醒着我，朝着目标前进。
评分这本书的封面设计就足够吸引人，深邃的蓝色搭配金色的曼陀羅圖騰，散发着一种神秘而又宁静的气息。翻开第一页，我就被内页的排版所惊艳。不是那种枯燥的文字堆砌，而是精心设计的布局，留白恰到好处，文字大小适中，阅读起来非常舒适。我最喜欢的是它将“九宫格”这一概念巧妙地融入了日常生活的规划中，这是一种非常直观且易于操作的方法。在现代社会，我们常常被各种信息和任务淹没，感觉生活一团糟，找不到方向。而这个手帳，就像一位智慧的导师，用一种非常系统化的方式，帮助我梳理思绪，明确目标。它不仅仅是记录生活，更像是一种行动指南，引导我去思考“我真正想要的是什么”，然后一步步将这些想法转化为切实的行动。我特别喜欢它在每个九宫格板块中都留有足够的空间，让我可以自由地填写我的想法、计划，甚至是一些零碎的灵感。这种开放式的设计，给了我很大的自由度，也让我更有参与感。我迫不及待地想开始我的“幸福行动”，用这个手帳来记录我每一个小小的进步和成就。
评分在收到《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》之前，我已经对“曼陀羅”这个概念有所耳闻，它常常与冥想、内心平静联系在一起。而当这本书的名字中又加入了“九宫格”和“幸福行动”这些词汇时，我立刻被吸引了。我一直相信，真正的幸福并非外在物质的堆砌，而是源于内心的和谐与满足。这本书似乎正是一种连接内心世界与外部行动的桥梁。我花了很多时间去品味它的设计。手帳的材质很好，纸张厚实，书写顺滑，不会轻易洇墨。而且，封面的曼陀羅圖案，每一笔都充满了细节，看着它，就好像进入了一种沉静的氛围，能够帮助我暂时抛开外界的喧嚣，专注于自我。我尤其喜欢它在引导用户思考人生方向的部分，它不像很多心灵鸡汤那样空洞，而是通过一系列精心设计的问题，引导我深入挖掘自己内心深处的渴望和价值观。然后，再将这些感悟转化为九宫格中的具体行动计划。这种由内而外的梳理和规划，让我觉得非常有意义，也更加期待通过这个手帳，去探索和实现属于我自己的幸福。
评分我在收到《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》的那一刻，就感受到了它散发出的独特气质。它不像市面上许多心灵励志书籍那样，用夸张的语言去鼓吹“立即改变”，而是用一种更沉静、更深刻的方式，引导我去探索和构建属于自己的幸福。我尤其欣赏它将“曼陀羅”这一古老而充满智慧的符号，与现代化的“九宫格”行动计划相结合。这种跨越时空的融合，让这本书充满了独特的魅力。我花了很长时间去阅读和体验它的设计。内页的纸张触感温润，书写起来非常舒适。我最看重的是它在引导用户制定目标时的深度。它不仅仅是告诉你“你想要什么”，更是引导你去思考“你为什么想要”，以及“你的行动将带来怎样的影响”。我曾在“自我提升”的九宫格里，详细规划了我想要养成的一个新习惯，从每天的具体执行步骤，到可能遇到的困难以及应对方法。这种周密的思考，让我觉得我的每一个行动都是有根据的，并且充满了力量。这本手帳，对我而言，不仅仅是一件物品，更像是一种生活的仪式，一种自我成长的伙伴。
评分我一直认为，真正的幸福，是可以通过有意识的规划和持续的行动来实现的。而《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》这本书，恰恰为我提供了一个绝佳的框架。它的封面设计就非常吸引人，那流动的曼陀羅图案，似乎蕴含着宇宙的秩序和生命的能量，让人一看就心生宁静。翻开内页，我被它精心设计的版式所打动。它不是枯燥的文字，而是将“九宫格”这一概念，巧妙地融入到生活的方方面面。我曾尝试在“健康生活”的九宫格里，记录我的饮食习惯、运动计划，甚至是我每天应该摄入的水量。这种细致的规划，让我对自己的身体有了前所未有的掌控感。更令我惊喜的是，它在引导我制定目标时，并非强制性地要求我填写，而是通过一系列启发性的问题，让我自己去发掘内心的真正需求。这种由内而外的驱动，比任何外部的强迫都更有力量。我相信，通过这个手帳，我能一步步实现我心中的幸福蓝图。
评分我对这本《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》的期待，很大程度上源于它融合了东方哲学中的“曼陀羅”意象与西方管理学中的“九宫格”方法论。这种跨文化的结合，让我觉得它不仅仅是一本简单的工具书，更可能是一种全新的生活哲学。翻阅的过程，我仿佛进入了一个由心智、行动和结果构成的微型宇宙。它没有给我灌输任何僵化的理论，而是通过一系列精妙的设计，引导我自行探索。我最喜欢的一点是，它在引导我制定行动计划时，强调的并非“做什么”，而是“为何而做”。这种对“初心”的追溯，让我的每一个行动都充满了意义。我曾尝试在一个九宫格中规划我的“财务自由”目标，它引导我去思考我为什么想要财务自由，我希望通过财务自由获得怎样的生活，以及我愿意为此付出怎样的努力。这种层层递进的思考，让我的目标不再是空洞的口号，而是有血有肉的愿景。我感觉到，这本手帳不是在“管束”我，而是在“赋能”我，让我成为自己生活的主宰。
评分这本书的出现，对我而言，就像是在迷茫的航行中，找到了一张清晰的航海图。我曾经尝试过很多种记录生活、规划目标的方法，但总是三天打鱼两天晒网，很难坚持下去。直到我遇到了《曼陀羅九宮格．幸福行動手帳套組》。我不得不说，它的“九宫格”设计真的是太 genius 了！它将复杂的生活目标，拆解成一个个小而易于管理的部分，让我不再感到 overwhelmed。而且，这种视觉化的呈现方式，让我对自己的目标和进度一目了然。我花了相当长的时间，去研究手帳里的每一个板块。它不仅仅是让你写下“要做什么”，更重要的是引导你去思考“为什么要做”以及“如何做”。这种深度思考的过程，对于我来说，是价值最大的部分。我记得我尝试在“个人成长”的九宫格里填写了关于学习新技能的计划，然后细化到了每周每天的实际操作步骤。这种循序渐进的方式，让我觉得完成目标不再是遥不可及的梦想，而是可以通过努力一步步实现的现实。我非常有信心，通过这个手帳，我能看到自己持续的进步。
评分受用無窮，舉了各種行業的實例。希望藉由這本書，可以幫助我自律，實現夢想。
评分相当有自知之明 言简意赅 例子丰富 希望所有日本作家反思一下自己的所作所为
评分受用無窮，舉了各種行業的實例。希望藉由這本書，可以幫助我自律，實現夢想。
评分受用無窮，舉了各種行業的實例。希望藉由這本書，可以幫助我自律，實現夢想。
评分学习笔记类
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