具体描述
Book Description Beginners use more energy than novice and advanced skiers so it's a good idea to embark on a pre-season conditioning program. Condition and adapt your body for the unusual demands placed on it from cold weather， high altitude， and new movements. Understand equipm
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用户评价
在我拿到《The Basic Essentials of Alpine Skiing》之前，我对阿尔卑斯滑雪的认知，更多地停留在电视画面里那些身姿矫健的运动员在雪道上飞驰的景象。因此，我非常期待这本书能够提供一套完整的学习体系，从最基础的站姿、滑行到复杂的转弯和刹车技术。我希望能看到书中详细解释如何掌握身体的重心，如何通过核心肌肉的收紧来保持稳定，以及如何利用腿部和脚踝的力量来控制雪板的边缘。我也期待能够了解到不同雪况下（如粉雪、硬雪、碎雪）滑行的技巧差异，以及如何在不同坡度上选择最合适的滑行策略。此外，一本负责任的滑雪指南，应该会强调滑雪安全的重要性，包括如何选择合适的头盔、护目镜和服装，如何识别雪崩风险，以及如何在紧急情况下进行自救和求救。我甚至设想书中会分享一些关于滑雪运动礼仪的建议，以及如何与其他滑雪者和谐共处。然而，当我深入阅读这本书时，我发现它所侧重的，似乎并不是我最初设想的滑雪技术教程。
评分在我翻开《The Basic Essentials of Alpine Skiing》之前，我心中描绘着一本关于如何征服雪山的书。我期望它能像一位经验丰富的教练，耐心地指导我如何掌握滑雪的每一个基本要领。从如何选择适合自己的雪板、雪鞋，到如何穿戴装备，再到如何在雪道上安全地起步、滑行，每一个步骤都清晰明确。我希望书中能详细解释犁式刹车（pizza/wedge）的原理和技巧，如何通过脚踝和膝盖的配合来控制速度，以及如何从犁式平稳过渡到平行转弯（parallel turn）。我渴望从中学习到如何在不同的坡度上保持身体的平衡，如何利用重力来加速，以及如何安全有效地刹车。此外，一本完整的滑雪指南，还应该包含关于滑雪安全的重要信息，比如如何识别和避开雪道上的障碍物，如何应对摔倒，以及如何在紧急情况下寻求帮助。我甚至期待书中能有关于滑雪装备维护的小贴士，以及一些关于滑雪历史和文化的小知识。然而，这本书的内容，并没有如我所愿地专注于这些具体的滑雪技术教学，它所提供的视角，更加……宏大。
评分在拿起《The Basic Essentials of Alpine Skiing》之前，我对阿尔卑斯滑雪的理解，主要局限于在雪山上享受速度与激情的冲动。我曾设想这本书会是一本技术手册，里面充满了如何精准控制雪板边缘、如何通过身体重心转移来完成优美弧线的详细指导。我期待着书中能够详细阐述从最基础的站立和滑行，到犁式刹车、平行转弯，再到更复杂的动作，例如回转、大回转等技巧的循序渐进的教学过程。我希望书中能够配有大量的插图或照片，直观地展示每一个动作的关键要领，并且能够对初学者常见的错误进行分析和纠正。我还希望能从书中了解到关于雪场安全规则，如何正确选择和穿戴滑雪装备，以及如何在不同天气和雪况下进行调整。对滑雪运动历史和文化的兴趣，也让我期待书中能有一些相关的介绍。然而，这本书的出版，却并未包含我预期的这些技术性的细节，它所提供的内容，似乎将我引向了一个更哲学化的思考维度。
评分拿到《The Basic Essentials of Alpine Skiing》这本书，我首先想到的就是它会成为我学习阿尔卑斯滑雪的入门指南。我期待着书中能够详细介绍滑雪前的热身运动，以及如何在穿戴雪板、固定器后，安全地起步和滑行。我希望能从中学习到最基础的犁式刹车技巧，如何通过调整雪板的内刃和外刃来控制速度和方向。接着，我渴望学习如何过渡到平行转弯，如何通过身体的协调动作来完成流畅的转弯，以及如何在不同的坡度和雪况下保持平衡。我期待书中能够提供清晰的图解，展示身体各个部位的正确姿势和发力方式，并针对初学者容易犯的错误提供纠正建议。此外，一本全面的滑雪指南，还应该包含关于滑雪装备的选择和保养的知识，以及如何在雪场上保障自身安全的注意事项，例如如何正确使用雪杖，如何避免碰撞，以及如何应对摔倒。甚至，我幻想能从书中了解到一些关于滑雪运动的历史背景和发展。但是，这本书的解读，却远远超出了我最初对滑雪技术教程的预期，它似乎在探索滑雪更深层次的意义。
评分当我翻开《The Basic Essentials of Alpine Skiing》这本书时，我内心是充满期待的，我脑海中勾勒出一幅幅画面：专业教练在雪道上演示着每一个细微的动作，详尽的图表标示出身体受力的方向和角度，文字则娓娓道来如何精准地控制雪板边缘，如何在转弯时流畅地变换重心，以及如何在高速滑行中保持身体的稳定性。我希望能从中学习到如何克服对速度的恐惧，如何培养在复杂地形下的应变能力，以及如何通过反复练习来提升滑行技能，最终达到那种行云流水般的优雅境界。我想知道，这本书是否会深入分析不同类型雪道的特点，比如粉雪、硬雪、冰面等，以及在不同天气条件下，滑雪者应如何调整策略。此外，一本关于滑雪的书，理应包含对体能训练的建议，比如如何锻炼腿部力量、核心稳定性以及平衡感，以应对滑雪带来的身体挑战。甚至，我幻想能从中了解到一些滑雪者必须知道的雪场礼仪，以及如何与其他滑雪者保持安全距离。然而，这本书却提供了一种完全不同的视角，它仿佛在引导我思考滑雪的更深层意义，而非仅仅是技术层面。
评分我本以为这是一本能让我站在雪道上，自信地完成每一次转弯的书。我设想中，它会详细解析如何通过身体的微小调整来改变雪板的滑动方向，如何利用重力加速，又如何在刹车时稳稳地停下。我期待着书中能有针对初学者容易犯的错误进行的剖析，并给出具体的纠正方法，比如如何避免身体过度前倾或后仰，如何正确地使用雪杖来保持平衡和推动。我还想学习如何在不同坡度的雪道上选择合适的滑行方式，以及如何在雪场上安全地识别和规避潜在的危险。一本全面的滑雪指南，应该还会涵盖如何为不同季节和不同级别的滑雪者提供装备建议，以及一些基础的雪具维修和保养知识。更不用说，我对书中能够包含一些关于滑雪运动历史的介绍，以及一些传奇滑雪运动员的励志故事充满了好奇。然而，当我真正开始阅读时，我发现它并没有走向我预期的方向，它似乎在更广阔的领域里探讨着滑雪的概念。
评分我拿到《The Basic Essentials of Alpine Skiing》这本书时，我抱着一个非常明确的目标：想要系统地学习阿尔卑斯滑雪的各项技术。我期待着书中能够提供详尽的图解，清晰地展示身体各个部分的协调配合，从如何调整滑雪姿势、重心转移，到如何进行犁式刹车、平行转弯，再到更高级的短犁式、长犁式转弯，甚至包括在不同雪况下的应对策略。我希望能够从中学习到如何有效地使用雪杖来辅助平衡和发力，如何在高速滑行中保持身体的稳定性，以及如何在遇到陡坡或障碍物时进行安全的变向和制动。此外，对于一个新手来说，装备的选择和维护也是至关重要的，我期望书中能有关于如何根据自身情况挑选合适的雪板、雪鞋、固定器，以及如何进行基础的雪板打蜡和保养的指导。滑雪安全也是我非常关心的问题，我希望能从中了解到如何在雪场上识别和避免危险，如何应对突发状况，以及在必要时如何进行基本的急救。但当我开始阅读这本书时，我意识到它的内容与我最初的设想大相径庭，它似乎有着更宏大的叙事。
评分刚拿到这本书，我本来以为它会详细介绍阿尔卑斯滑雪的各种技巧，从最基础的犁式刹车，到高级的并行转弯，再到挑战性的回转和速降。我期待着书中能有详细的图解，解释如何掌握身体的重心转移，如何在不同的雪况下调整滑行姿势，以及如何应对陡坡和不平整的雪面。我还想知道，这本书会不会涉及滑雪装备的选择和维护，比如如何挑选适合自己的雪板、雪鞋和固定器，以及如何正确地打蜡和保养雪板。此外，一个完整的阿尔卑斯滑雪指南，也应该包含一些关于滑雪安全的重要信息，比如如何避免碰撞，如何在雪崩区域进行自我保护，以及如何在紧急情况下呼叫救援。更进一步，我期望书中能引导读者了解阿尔卑斯滑雪的历史渊源，以及这项运动在全球范围内的发展和演变，甚至能分享一些著名的滑雪胜地和赛事的精彩瞬间。然而，这本书的侧重点似乎完全不在这些方面。它更像是……一种关于滑雪精神的探索，或者说，是一种关于如何在生活中应用滑雪哲学的方式。
评分拿到《The Basic Essentials of Alpine Skiing》这本书，我满怀期待地想要从中学习如何成为一名熟练的阿尔卑斯滑雪者。我希望书中能够包含详尽的图示，清晰地展示从站姿、滑行到转弯的每一个步骤，包括如何调整身体重心，如何利用雪板的边缘控制方向，以及如何进行有效的刹车。我期待能够学习到犁式滑行（pizza/wedge）的技巧，以及如何逐渐过渡到更高级的平行滑行（parallel turn）。我希望能了解如何在不同类型的雪面上滑行，例如粉雪、硬雪和冰面，以及如何应对陡峭的雪坡。此外，一本完整的滑雪指南，也应该涵盖滑雪装备的选择、穿戴和保养的知识，以及最重要的滑雪安全须知，比如如何避免碰撞、如何识别雪崩风险以及如何在紧急情况下寻求帮助。我甚至希望书中能有一些关于滑雪历史和著名滑雪胜地的介绍。但当我开始阅读这本书时，我发现它并没有直接聚焦于我所期望的这些滑雪技术细节，它的探讨领域似乎更加宽泛。
评分拿到《The Basic Essentials of Alpine Skiing》这本书，我满心期待它能成为我的滑雪“圣经”，让我从一个对阿尔卑斯滑雪一无所知的新手，变成一个能够熟练驾驭雪板的滑雪者。我渴望在书中找到关于如何正确穿戴雪板、固定器和雪鞋的详细步骤，以及如何通过热身运动来为滑雪做好身体准备。我希望书中能够详细介绍犁式滑行（pizza/wedge）和并行滑行（parallel turn）的技巧，并且附带清晰的插图或分解动作图，让我能够一步步模仿学习。我还在寻找关于如何控制速度、如何进行有效刹车以及如何在转弯时保持身体平衡的实用指导。此外，一本完整的滑雪指南，也应该包含关于如何在雪场上安全移动，如何识别和避开障碍物，以及如何在摔倒后安全爬起等方面的知识。对滑雪历史和文化的兴趣，也促使我希望书中能有一些关于这项运动起源、发展以及一些著名滑雪胜地的介绍。但这本书的内容，却似乎有意避开了这些我所期待的、实操性的滑雪技能讲解。
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