本書為“動感中國人”現代競技運動係列之一，是一本定嚮越野基本知識、練法入門的學習參考書。從定嚮越野運動項目的曆史淵源、運動技術的結構、運動技術的掌握、運動創傷的預防、運動營養、運動與健康以及如何運動等方麵，深入淺齣地描繪瞭定嚮越野運動項目的基本知識和基本技能，從理論上探討瞭定嚮越野運動的規律和特徵。配有大量圖解和詳細文字介紹。以青少年學生和熱愛體育運動的社會各界人士為主要讀者對象，其行文力求將知識性、科學性和趣味性融為一體，通過大量鮮活的事例，以通俗的語言、輕鬆的筆墨，講述定嚮越野的故事，極易將讀者引入知識的殿堂，相信您的閱讀將會是一段激動人心的旅程。
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