具體描述
目錄：
通過視覺放鬆身心
通過聽覺放鬆身心
通過嗅覺放鬆身心
通過味覺放鬆身心
通過觸覺放鬆身心
通過神聖感放鬆身心
作者簡介
Brian Luke Seaward, Ph.D. is a speaker on stress management, human spirituality and mind, body and spirit healing. A former faculty member of the American University, he teaches at the University of Colorado. He is a popular speaker and workshop facilitator. His books include Stand Like Mountain, Flow Like Water, Managing Stress: Principles and Strategies for Health and Well-Being and The Health and Wellness Journal Workbook. He lives in Boulder, Colorado.
目錄資訊
讀後感
很多年前常读的一本书，梦文中之景，偿书中之境，心乃平，意乃静，而涟漪初溢。近来重翻，味趣全无。只觉时间早已在花朵的凋零中慢慢逝去。而花香已然飘散在越发没有诗意的城市中。
評分很多年前常读的一本书，梦文中之景，偿书中之境，心乃平，意乃静，而涟漪初溢。近来重翻，味趣全无。只觉时间早已在花朵的凋零中慢慢逝去。而花香已然飘散在越发没有诗意的城市中。
評分很多年前常读的一本书，梦文中之景，偿书中之境，心乃平，意乃静，而涟漪初溢。近来重翻，味趣全无。只觉时间早已在花朵的凋零中慢慢逝去。而花香已然飘散在越发没有诗意的城市中。
評分很多年前常读的一本书，梦文中之景，偿书中之境，心乃平，意乃静，而涟漪初溢。近来重翻，味趣全无。只觉时间早已在花朵的凋零中慢慢逝去。而花香已然飘散在越发没有诗意的城市中。
評分平静和艺术都是很虚无缥缈的，而这本《平静的艺术》却给出了最世俗的答案，比如：“加入些土豆块会增加一种香入骨髓的感觉"，“需要用15张餐巾纸的那种比萨饼"，"尝一尝带有融化黄油的热腾腾的面包，你就知道什么是极乐世界"。这是一本最实用最贴心的平静生活指南。
用戶評價
如果要用一個詞來形容閱讀《迴響的寂靜》的體驗，那便是“重塑”。這本書的文字密度之高，信息量之龐大，簡直像是一本濃縮的哲學辭典，但它的核心議題卻異常聚焦：如何麵對不可避免的“消逝”。它沒有迴避死亡、失去或遺忘這些沉重的話題，反而以一種近乎科學解剖般的冷靜和藝術傢的細膩，去審視這些主題。作者在書中構建瞭一個復雜而迷人的理論框架，探討記憶如何構成我們的身份，以及當記憶開始模糊時，我們如何維係自我。我發現自己不得不頻繁地停下來，不是因為不理解，而是因為某些句子擊中瞭內心深處那些不願觸碰的角落。它迫使我直麵時間河流的單嚮性。與其他同類書籍的樂觀主義不同，《迴響的寂靜》提供瞭一種更誠實的安慰：接受無常，並在消逝中尋找短暫而永恒的連接。這種帶著敬畏和審慎的視角，賦予瞭閱讀過程一種近乎神聖的儀式感。它不是讓你感覺更好，而是讓你變得更真實，更深刻地理解生命的存在。
评分這本新近讀到的“心靈的棲居地”簡直是一股清流，尤其是在當下這個信息爆炸、思緒紛飛的時代。作者的敘事如同涓涓細流，不疾不徐地引導著讀者走進一個屬於自己的內在空間。我特彆欣賞書中對“慢下來”的哲學性探討，它並非簡單地倡導逃避現實，而是深入剖析瞭現代人為何難以自洽，那種總是在追逐下一個目標而忽略腳下風景的焦慮感。書中有一個章節專門論述瞭“無目的的行走”，將其提升到瞭一種近乎冥想的境界，讓我醍醐灌頂。我過去總覺得效率至上，但閱讀此書後，開始嘗試每天留齣半小時，隻是單純地觀察窗外的光影變化，那種細微的、日常的“美”以前總是被我匆匆略過。文字的編排也很有心思，時常穿插著一些古老的哲學引語，但它們並非生硬的堆砌，而是與當下的情境完美融閤，像是老朋友間的耳語，溫暖而有力量。這本書給我的感覺是，它不是一本教條式的指南，而更像是一位睿智的長者，在你迷路時，遞過來一盞為你點亮的燈。它讓我開始重新審視自己對“成功”的定義，或許真正的富足，源於內心的豐盈與和諧，而非外界的掌聲與物質的堆砌。讀完閤上書的那一刻，世界似乎慢瞭一拍，但我的心卻前所未有的清晰和寜靜。
评分不得不說，《沉思的螺鏇》這本書的結構簡直是一場精妙的迷宮探險。它沒有一個綫性的敘事主軸，更像是由無數個碎片化的觀察點匯集而成的馬賽剋畫捲。我花瞭很長時間纔適應這種跳躍式的思維導圖，作者似乎故意打亂瞭我們習慣的邏輯順序，讓你在看似不連貫的段落間自行建立聯係。例如，某一頁還在討論城市噪音對聽覺的侵蝕，下一頁立馬轉到瞭中世紀修道院的唱詩儀式，但當你深入挖掘時，會發現兩者都在探討“頻率”與“專注力”的微妙關係。最令我震撼的是它對“缺席的美學”的論述，作者通過對留白、沉默和未完成狀態的反復描摹，強有力地證明瞭事物不一定非要被填滿、被定義纔能具有價值。這種挑戰傳統認知的寫作方式，雖然閱讀門檻稍高，但一旦進入狀態，那種智力上的碰撞感是極其過癮的。它不是讓你放鬆，而是讓你持續保持警覺，去質疑那些被我們奉為圭臬的既定模式。這本書更適閤那些喜歡深度剖析、享受思維體操的讀者，它要求你投入大量的精神能量，但迴報同樣豐厚，它教會你如何從“擁有”的陷阱中抽離齣來，欣賞“存在”本身的深刻。
评分這部作品《無形之錨》在我看來，更像是一部精彩的社會學田野調查報告，披著一本散文的外衣。作者並沒有采用第一人稱的自我剖白，而是巧妙地隱身於觀察者的角色之後，通過對一群特定的群體——那些自願選擇極簡生活方式的都市人——進行長期的跟蹤記錄和訪談。全書最精彩的部分，在於對“擁有”與“自由”之間復雜辯證關係的剖析。書中細緻描繪瞭他們如何有條不紊地“剝離”多餘的物質，以及這種物質的減少如何反過來增加瞭他們在時間分配上的自主權。這種觀察非常細膩，比如描述一位前高管如何重新學習如何親手修理一件簡單的傢具，從中獲得的滿足感遠超他過去簽署任何百萬閤同的時刻。它沒有對極簡主義進行理想化的浪漫化處理，而是展示瞭它背後艱苦的取捨和持續的內心搏鬥。這本書讓我警醒，我們常常用購買東西來填補空虛，而這些“錨”最終卻成瞭束縛我們的重量。它提供瞭一種極具操作性和現實感的視角，告訴你如何用更少的“物”，去錨定更堅實的“心”。
评分我通常對這類偏嚮“心靈雞湯”的書持保留態度，但《微光之徑》完全超齣瞭我的預期。它的可讀性極強，語言風格非常接地氣，沒有那種故作高深的術語，讀起來就像是跟一個非常有生活智慧的鄰傢長輩聊天。書中大量的篇幅集中在如何處理日常的“小挫摺”上，比如一次失敗的談話、一頓被搞砸的晚餐，或者隻是齣門忘帶鑰匙這種瑣事。作者非常擅長將這些微不足道的煩惱，用一種近乎幽默卻又充滿同理心的方式解構掉。我尤其喜歡其中關於“情緒緩存”的比喻，認為許多人纍積的不是疲憊，而是未被處理的小型負麵信息流，久而久之就成瞭巨大的精神負擔。書中提供的解決方案並非宏大的計劃，而是像“每天為自己做一件不被期待的善事”這種非常微小卻切實可行的方法。它不追求讓你達到某種絕對的超然境界，而是幫助你在泥濘中找到可以立足的石塊。對於那些深陷日常瑣碎，感覺自己被生活裹挾著嚮前跑的人來說，這本書就像是一張溫暖的毛毯，告訴你停下來，歇口氣，那些小小的裂縫，纔是光照進來的地方。
评分舒適
评分這是影響我一生的書，手抄瞭一遍，又買瞭原書。
评分舒適
评分這是影響我一生的書，手抄瞭一遍，又買瞭原書。
评分zz..**
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有