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瑜伽形體舞
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鄧林馨 作者
海南南海
譯者
2006-11 出版日期
142 頁數
35.00元 價格
叢書系列
9787544233613 圖書編碼

瑜伽形體舞 在線電子書 圖書標籤: 高溫瑜伽  鄧林馨   

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發表於2024-11-23

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瑜伽形體舞 在線電子書 著者簡介

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瑜伽形體舞 在線電子書 圖書描述

高溫瑜伽，顧名思義，就是在高溫環境下進行瑜伽鍛煉。本書作者鄧林馨老師總結多年的教學經驗，把高溫瑜伽的特點與亞洲人的體質相結閤，從呼吸、體位法、冥想、飲食等各個方麵進行詳盡講解。跟著鄧老師練習，你會發現，高溫瑜伽能調節呼吸和心跳、拉伸身體、塑造體形、排毒養顔，比常溫瑜伽能更快更好地收到效果。

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