《改變身體的美麗體操》內容簡介：如果通過練習使身體具有足夠的柔韌性的話，不僅不容易受傷，而且不容易發胖，容易塑造美好的身姿。《改變身體的美麗體操》匯集瞭具有上述作用的身姿練習方法。包括坐，臥時進行的練習，以及使用輔助器械進行的練習等等，適閤各種不同的練習條件。《改變身體的美麗體操》的作者作為專業的舞蹈工作者，對書中的各種練習均進行瞭淺顯易懂而又十分詳盡的解說。現在就讓我們開始愉快的拉伸練習吧！
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