具体描述
远离疾病，保持健康，是所有人的愿望。俗话说得好：“人吃五谷杂粮，哪能不生病？”我们所能做的就是尽量减少疾病的发生。
严格地说，人一旦患病就应该去医院，请医生做专业的检查与治疗，这样才能有效地防止病情恶化，使身体早日康复。但是，从患者和家人的角度考虑，如能了解相关疾病的知识，尤其是对症应用的知识和技能，无疑会大大缓解疾病给病人带来的痛苦。在所患疾病的治疗阶段与康复期，甚至能对所患病症的控制和治愈起到巨大的推进作用。
本丛书最有价值的地方，在于集中介绍了对健康危害最为严重的一些常见病，并详尽地讲解了对这些病诊治的全面知识和具体应用方法。读者一册在手，既能对其中所介绍的常见病症有全面、详细的了解，又能依此防治自己或家人的病痛，还能减少开支，达到方便、经济、实用的目的。
本丛书第一辑共分为10册，以内科常见病为主，兼顾其他各科。读者据此可以掌握种类常见病的自诊要点与自疗方法。
本书从患者及家人的角度出发，从了解和掌握防治冠心病的相关知识、技能入手，分为四章，对冠心病的方方面面予以了深入浅出、通俗易懂的介绍。使患者及家人一册在手，即能采取切实的应对方法，使患者减轻疾病带来的痛苦，早日康复，告别冠心病，开始新生活；使高危人群和健康人群远离冠心病！
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读后感
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用户评价
我是一个比较注重细节的人，在阅读这本书的过程中，我发现它在很多细微之处都做得非常到位。比如，在讲述心脏的解剖结构时，它用了通俗易懂的比喻，让那些复杂的专业术语不再令人望而生畏。当我读到关于“心脏病发作的紧急处理”那部分时，我感觉自己掌握了关键的知识，在面对突发状况时，知道自己该怎么做，而不是手足无措。书里还引用了一些真实的案例，这些案例让枯燥的医学知识变得鲜活起来，也让我更加深刻地认识到冠心病的危害和预防的重要性。我特别喜欢它对于“复发预防”的阐述，不仅仅是强调遵医嘱，更在于强调长期的健康管理和自我监测。这本书就像一位耐心细致的向导，在我通往健康的道路上，为我指明方向，扫清障碍。它教会我如何理性地看待疾病，如何积极地采取行动，并且始终保持一种乐观向上的心态，这对于任何疾病的康复都是至关重要的。
评分这本书真是出乎我的意料！我本来以为它会是一本枯燥乏味的医学科普读物，充斥着各种专业术语和复杂的理论。但翻开第一页，就被它简洁明了的语言和清晰的排版吸引住了。作者并没有直接灌输知识，而是像一位经验丰富的老医生，循循善诱地引导读者一步步认识自己的身体。尤其是关于“自诊”的部分，列举了许多生活中容易被忽视的早期信号，那些描述非常生动形象，让我恍然大悟，原来那些小毛病背后可能隐藏着大问题。书中的插图也非常贴心，虽然简单，但却精准地标注了各个穴位和部位，让我这个医学小白也能轻松上手。最让我印象深刻的是，作者反复强调了“倾听身体的声音”的重要性，这比任何药物或疗法都更加根本。读完这部分，我感觉自己对心脏的了解提升了好几个层次，不再是那个模糊的、只知道它会跳动的器官，而是开始感受到它细微的变化，并且学会了如何去回应它。这种“自我觉察”的能力，才是这本书最宝贵的财富，它让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的健康管理者。
评分我一直认为，健康知识的普及应该从最基础的层面开始，而这本书恰恰做到了这一点。它没有故弄玄虚，也没有夸大其词，而是用一种极其朴实、真诚的语言，向我们传递着关于心脏健康的宝贵信息。在阅读过程中，我最大的感受就是“易懂”和“实用”。无论是对于疾病的解释，还是对于治疗和食疗的建议，都能够被普通人理解和接受。它不是那种看完之后，觉得什么都懂了，但又不知道从何做起的书。相反，它提供了一套完整的、可操作的指南，让我能够根据自己的实际情况，制定出适合自己的健康计划。书中的很多观点，甚至颠覆了我之前的一些认知，让我开始用一种更科学、更全面的视角来看待自己的身体。它鼓励我们成为自己健康的第一责任人，这种赋权感让我觉得非常有力量。总而言之，这本书是一本值得反复阅读、并且能够在生活中真正带来改变的健康指南，它让我对自己的健康有了更深的认识，也对未来充满了希望。
评分我最近在朋友的推荐下，偶然翻阅了这本书。刚开始接触这本书，我抱着一种半信半疑的态度，毕竟现在市面上关于健康的图书太多了，良莠不齐。然而，这本书却以一种非常接地气的方式，让我重新审视了“冠心病”这个曾经觉得离自己很遥远的概念。书中对于“自疗”的讲解，没有涉及那些我根本看不懂的复杂手术或药物，而是聚焦于日常生活中我们可以轻松实践的方法。比如，关于调整生活习惯的部分，它没有空泛地说“要健康”，而是具体地给出了建议，像怎样选择合适的运动、如何更好地休息、甚至是如何应对工作中的压力。我尤其欣赏它关于“情绪管理”的篇幅，它把不良情绪对心脏的影响讲得非常透彻，并且提供了不少实用的缓解方法，让我觉得这些建议不是冰冷的文字，而是温暖的关怀。我尝试了书里提到的几个小练习，比如深呼吸和正念冥想，发现确实能让心情平静下来，身体也感觉轻松了不少。这本书让我明白，治疗不仅仅是去医院，更多时候，治疗就在我们自己的手中，就在我们改变生活方式的点滴之间。
评分说实话，我买这本书的时候，主要还是被“食疗”这个部分吸引了。我一直觉得，吃什么对身体的影响是潜移默化的，但往往是最直接有效的。而这本书在这方面的确给了我很大的启发。它没有简单地列出一堆“不能吃”的食物，而是更侧重于“可以吃”和“怎么吃”的智慧。书中为我们介绍了许多富含对心脏有益的营养素的食材，而且讲解得很详细，比如为什么某种食物对血管好，它里面含有的具体是什么成分在起作用，这些都解释得非常清楚，让我吃得明白，也吃得安心。我最喜欢的是它提供的食谱建议，看起来都非常家常，而且操作起来并不复杂，我尝试做了几道，味道也很好，家人都很喜欢。更重要的是，这些食谱的设计考虑到了冠心病患者的特殊需求，比如低盐、低脂，但又不会让人觉得寡淡无味。我感觉通过调整饮食，不仅能改善身体状况，还能让我的餐桌变得更加丰富多彩，这是以前从未想过的。这本书让我意识到，健康的饮食也可以充满乐趣和美味。
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