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Precision Heart Rate Training 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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Edmund Burke 作者

Human Kinetics Publishers

譯者

1998-03 出版日期

224 頁數

USD 19.95 價格

Paperback

叢書系列

9780880117708 圖書編碼

Precision Heart Rate Training 在線電子書圖書標籤:

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發表於2024-11-24

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Precision Heart Rate Training 在線電子書著者簡介

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Precision Heart Rate Training 在線電子書圖書描述

Fine-tune your workout intensity! Precision Heart Rate Training fully explains why and how to train with a heart rate monitor. Editor Ed Burke introduces the basic concepts of heart rate training. Then an all-star panel of experts explains how to design and use training programs for seven different sports and activities. Each chapter contains training guidelines specific to the activity described, including how to find the optimal training intensity, design an effective training program, and adjust workout intensity, plus sample workouts or programs, or both. And Jim Dotter, founder of Biometrics, Inc., contributes a special chapter on ways to use heart data for long-term training.

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