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出版者:京华出版社

作者:张笑恒，李少聪 编著

出品人:

页数:247

译者:

出版时间:2007-1

价格:26.80元

装帧:

isbn号码:9787807243298

丛书系列:

图书标签:

• 女性
• 女人味
• 女性读物
• 漂流书
• 时尚
• 情感
• 女权主义
• 女权
• 女性成长
• 自我提升
• 气质培养
• 情感智慧
• 独立女性
• 优雅生活
• 内在修养
• 自信魅力
• 身心平衡
• 情绪管理

《人间烟火，炼就风华：品味生活的艺术》 这是一本关于如何在纷繁复杂的世界中，安顿身心、修炼内在，并从中绽放出独特魅力的生活美学指南。书中并非教授技巧或方法，而是引导读者深入品味生活的每一个细节，从平凡琐碎中汲取养分，逐渐沉淀出属于自己的温润与光华。 一、 觉察与安住：倾听内心的声音 在快节奏的现代生活中，我们常常迷失在外界的喧嚣与追逐中，忽略了内心真实的渴望与感受。“觉察”是本书的首要主题。我们将一同学习如何停下脚步，观察自己的情绪起伏，感受身体的细微信号，倾听那些被忽略的心底低语。这不是一次冥想的训练，而是通过对日常的专注，重新连接自我，理解那些构成“我”的独特印记。 “安住”则是在这份觉察的基础上，找到内心的平静与踏实。它不是对生活妥协，也不是消极等待，而是一种主动的选择——选择在当下，在所处的环境中，找到属于自己的安定之处。这可能是在清晨一杯热茶的温暖中，可能是傍晚散步时微风拂过脸颊的轻柔，也可能是与家人朋友一次深入的交谈。本书将带领你探索如何从这些看似微不足道的瞬间中，建立起坚实的内在支撑，不被外界的动荡所轻易动摇。 二、 品味与滋养：在细节中发现美好 生活的美好，往往藏匿在不经意间。我们常常被宏大的目标所吸引，而忽略了身边触手可及的精致。本书将倡导一种“品味”的生活态度。这意味着，当我们吃饭时，用心感受食物的香气与滋味；当我们阅读时，让文字的意境在心中流淌；当我们欣赏一幅画、聆听一首乐曲时，敞开心扉去接纳其传达的情感与美学。 “滋养”则是在品味的过程中，为心灵注入能量。这包括对个人兴趣的培养，对艺术的欣赏，对知识的渴求，以及与自然亲近的体验。它不是为了达到某个成就，而是纯粹为了满足内心的充实与愉悦。我们可以通过学习一门新的技艺，比如插花、烘焙，或是重拾学生时代的爱好，例如绘画、写作。这些过程本身就是一种享受，一种让心灵得到舒展与滋养的方式。 三、 连接与共鸣：在关系中感受温暖 人是社会性的动物，真实的生命力往往体现在与他人的连接之中。本书将探讨如何在人际关系中，展现出真诚、包容与理解，从而建立起深刻而有意义的连接。这并非是社交技巧的罗列，而是基于自我认知与内在平和，去主动地关怀、倾听与回应。 “共鸣”意味着能够理解并感受到他人的情感，并在彼此的交流中找到共同的频率。这包括对家人的耐心陪伴，对朋友的真诚支持，对陌生人的善意相待。通过在每一次互动中投入真心，你将发现，生活中的每一次相遇，都可能成为滋养彼此、升华自我的契机。本书将引导你思考，如何在平凡的日常互动中，播下理解与尊重的种子，收获温暖与信任的果实。 四、 绽放与自在：活出真实的自己 当内心足够丰盈，生活足够品味，与他人的连接足够真诚时，自然而然地，一种独特的光芒便会从内而外地散发出来。本书并非教授如何“展现”某种特质，而是鼓励你“活出”真实的自己。这种“绽放”不是外在的张扬，而是一种内在的自信与从容，一种对自我价值的全然接纳。 “自在”是这种状态的体现。它意味着不再被他人的眼光所束缚，不再为迎合而改变，而是能够以最真实、最舒展的姿态，去面对生活中的一切。这种自在，源于对自身独特性的肯定，源于对生活的热爱与感激。本书将帮助你认识到，每个人的生命都是一首独特的诗篇，而最重要的，是用心去谱写属于自己的旋律，并在此过程中，找到属于自己的那份安然与光彩。 《人间烟火，炼就风华：品味生活的艺术》邀请你，放下外界的喧嚣，回归内心的宁静，用心去感受，用爱去连接，最终，在平凡的生活中，遇见那个更丰盈、更动人、更自在的自己。这是一段关于自我发现与内在成长的旅程，不求速成，只为细水长流，在时光的打磨中，炼就属于你的独特风华。

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这本书带给我的最直接感受是“松弛感”。在如今这个“内卷”严重的时代，我们似乎总被要求时刻紧绷、追求完美。而这本书却像一剂强心针，告诉我们学会放松，学会接纳自己的不完美，才是通往真正强大和有魅力的必经之路。作者用很多真实的案例来佐证她的观点，这些故事非常具有代入感，让我感觉自己正在和书中的主角们一同经历成长蜕变。尤其是在处理“自我价值感”的迷失时，书中的建议非常具有建设性，它教导我们如何从外部的评价体系中抽离出来，建立一个只对自己负责的价值标准。读完这本书，我没有感到任何压力，反而觉得内心卸下了很多重负，对未来充满了积极而平和的期待。它是一本让人读完后，愿意主动向身边亲近的人推荐，并与之一起讨论的宝藏之作。

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我得说，这本书的阅读体验非常颠覆我以往对“淑女手册”的刻板印象。它完全没有那种甜腻做作的矫揉造作感，反而充满了对现代女性处境的深刻洞察和犀利分析。作者似乎对女性在社会中的多重角色有着非常透彻的理解，她探讨了如何在职场中保持专业度的同时，不丢掉那份独有的温柔与韧性。我尤其欣赏它对“边界感”的论述，这一点在如今这个信息爆炸、人际关系日益复杂的时代显得尤为重要。书中提出的那些具体操作建议，比如如何优雅地拒绝不合理的要求，如何维护自己的时间和空间，都具有极强的实操性。我尝试运用了书中的一些沟通技巧，发现效果立竿见影，冲突少了，关系反而更和谐了。这本书不是让你变成别人，而是帮你打磨出最适合你自己的那把“魅力之刃”，锋利而不伤人，光芒内敛却不容忽视。

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说实话，一开始我是抱着半信半疑的心态开始读的，因为市面上这类书籍太多了，大多雷同。但这本书，真的给我带来了惊喜。它的哲学深度是我未曾预料的，作者似乎将心理学、社会学甚至一些艺术理论都巧妙地融入了对“女性魅力”的探讨之中。它不是教你如何取悦世界，而是教你如何取悦自己，如何建立一个坚不可摧的内在堡垒。我最欣赏的是它对“时间投资”的看法，它鼓励我们将有限的精力投入到真正能滋养灵魂的事情上，而不是陷入无意义的社交和攀比中。书中的语言风格非常富有韵律感，读起来简直是一种享受，像是在聆听一场高质量的脱口秀演讲，幽默风趣又不失深刻。每次读完都感觉自己的精神世界被彻底“洗涤”了一遍，那些困扰已久的小烦恼似乎都变得微不足道了。

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这本书的结构布局非常精妙，它没有采用传统的章节递进方式，而是像一本散文集，每一篇都可以独立阅读，但合在一起又形成一个完整的体系。这对于我这种时间零碎的读者来说非常友好。我最喜欢它对“审美力”的培养这一块的阐述，它不仅仅停留在穿衣打扮，而是延伸到了对生活细节的感知能力，比如如何选择家里的灯光，如何搭配早晨的咖啡杯，如何对待一束鲜花。这些看似微不足道的小事，恰恰是构建个人气质的基石。作者的文笔极为老练，充满了对生活的热爱和对美的极致追求，每一个句子都仿佛经过了精心的打磨，字里行间流淌着一种从容不迫的高级感。它让我开始放慢脚步，去真正“看”这个世界，去“品”生活中的每一刻，这是一种久违的、踏实的满足感。

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这本书简直是女性成长的百科全书！我读完后感觉自己的内心世界被彻底重塑了。它不仅仅是教你如何打扮得体，更多的是引导你去发掘自己内在的闪光点，那种由内而外散发出的自信和优雅，才是真正的“味道”。作者的文字非常细腻，她没有用那种居高临下的说教口吻，而是像一位经验丰富的朋友在耳边倾诉，分享着那些不为人知的心灵修炼秘籍。我特别喜欢其中关于“情绪管理”的那一章节，过去我常常因为一些小事而情绪失控，看完后我学会了如何与自己的负面情绪和平共处，用更成熟的心态去面对生活中的起起伏伏。这本书让我明白了，真正的“女人味”不是依附于他人的光环，而是独立、有深度、有力量的自我绽放。它让我开始重新审视自己的生活方式、人际关系，甚至是对待自己身体的态度。从这本书里，我找到了一个更清晰、更自信的自我定位，这种改变是深刻而持久的，值得每一个渴望成长的女性反复阅读。

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2012-4-18读这类的书总是飞快

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一般吧，还是在说培养内在美

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原来还有这么个味呢。好味。

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一般吧，还是在说培养内在美