手部反射區掛圖 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-12-27
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反射區療法是一種簡便易行、效果顯著、無副作用的自我保健方法。主要采取按壓、推揉等手法對反射區進行刺激,可以調整人體陰陽平衡,促進健康和調治疾病。刺激強弱因人而異。一般而言,虛證、年齡偏大、體質弱者,適用於弱刺激;實證、年齡較輕、體質強者,適用於強刺激。強刺激用力重、時間短,1-3分鍾即可,每天1-3次;弱刺激用力輕、時間長,可持續刺激30-40分鍾,每天1-3次。實施刺激時應力求做到:手法熟練柔和,用力持久均勻。
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