《倫洋生活館》叢書分為健康和美食兩大係列。通過閱讀本套叢書，您會從中瞭解到各種常見食物的營養成分、保健功效、食用方法、飲食宜忌以及一些靈活實用的生活小常識。同時，每係列叢書都配有精心搭配的營養菜譜，並詳盡地介紹瞭菜品的烹調方法、養生功效等等，幫助您閤理地搭配膳食，解除您“每天吃什麼？該怎麼吃？怎麼吃更適閤”的睏擾。本書為“倫洋生活館健康係列”之一。近百種常見食材，詳盡的食物營養、飲食宜忌、保健功效、食之物語等相關介紹，構建您健康閤理的飲食理念，教授您科學均衡的營養搭配。鮮活的圖片、輕鬆的版式、帶給您受益一生的營養手冊！
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