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出版者:黑龙江哈尔滨工业大学

作者:赵德龙

出品人:

页数:344

译者:

出版时间:2007-2

价格:28.00元

装帧:平装

isbn号码:9787560324616

丛书系列:

图书标签:

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具体描述

大学体育实践教程，ISBN：9787560324616，作者：赵德龙

《大学体育实践教程》是一本专为大学生设计的系统性教育资料，旨在通过实操与理论相结合，帮助学生全面掌握体育学科的基本知识和操作技能。这本书内容涵盖了从基础运动原理到具体训练方法的各个方面，注重科学性和实用性。它详细介绍了多种常见的体育项目，包括力量训练、柔韧性培养、团队游戏以及竞技场技巧，每个章节都以清晰的逻辑结构呈现，使读者能够逐步提升自己的运动能力。书中不仅包括详细的教学指南，还提供了丰富的案例分析，帮助学生在实际操作中理解理论知识的应用。这些案例涵盖了不同年级和不同体育学科的内容，确保每位读者都能找到适合自己的学习路径。书中的训练计划部分经过精心设计，兼顾了科学性与可操作性，能够根据学生的身体状况、兴趣爱好和目标制定个性化的训练方案。此外，该书还注重培养学生的团队合作意识和自我管理能力，通过实践环节让读者在真实情境中锻炼综合素质。这些内容不仅有助于提升个人的健身水平，更为他们未来的职业发展打下坚实基础。书中的图表、图示和练习题均以易懂的语言呈现，便于读者快速理解与应用。对于希望深入了解体育学科运作模式的大学生来说，这本教材无疑是一个宝贵资源。它不仅提供了丰富的知识内容，还通过系统的安排帮助学生逐步建立运动习惯和自信心。在每章节结尾，书中还附有参考文献和延伸学习建议，使读者能够进一步拓展自己的知识面。总体而言，《大学体育实践教程》以其详尽的内容、清晰的结构和实用的指导，为目标群体提供了一个全面且科学的学习工具，帮助他们在实践中不断成长和进步。这本书不仅是一本教学资料，更是学生追求自我提升与竞技梦想的重要伙伴。

作者简介

目录信息

第一编球类运动
篮球运动
学习篇
篮球运动的基本技术
篮球运动的基本战术
“三对三”半场篮球
练习篇
欣赏篇
排球运动
学习篇
排球运动的基本技术
排球运动的基本战术
软式排球运动
沙滩排球
练习篇
欣赏篇
足球运动
学习篇
足球运动的基本技术
足球运动的基本配合
练习篇
欣赏篇
第二编艺术体育
健美操
学习篇
欣赏篇
附录一《中国大学生健美操竞赛规则》总则简介
附录二全国健美操大众锻炼标准
艺术体操
学习篇
欣赏篇
体育舞蹈
学习篇
体育舞蹈的基本舞姿
体育舞蹈的技法与步法
欣赏篇
第三编民族传统体育
武术运动
学习篇
武术运动的基本知识
武术运动的基本功和基本动作套路练习
散打运动
学习篇
散打的基本内容
散打运动的几种方法
实用防身术
练习篇
欣赏篇
第四编休闲娱乐体育
羽毛球运动
学习篇
羽毛球运动的基本技术
羽毛球运动的基本战术
练习篇
欣赏篇
乒乓球运动
学习篇
乒乓球击球的基本环节
乒乓球的基本技术
乒乓球的基本战略、战术
双打
练习篇
欣赏篇
轮滑运动
学习篇
速度轮滑的基本技术
花样轮滑
练习篇
欣赏篇
游泳运动
学习篇
练习篇
定向越野
体育游戏
第五编健身健美体育
健美运动
学习篇
健美锻炼的练习动作
练习篇
欣赏篇
发展身体素质的练习
力量素质
耐力素质
速度素质
灵敏素质
柔韧素质
第六编冬季体育
速度滑冰运动
学习篇
练习篇
欣赏篇
滑雪运动
学习篇
滑雪运动概述
高山滑雪的基础技术
练习篇
· · · · · · (收起)