習慣就如同人的第二天性，是一種重復性的、通常為無意識的日常行為規律；因某種行為的不斷重復而獲得的習性，成為思維和性格的某種傾嚮。
習慣造就性格，而性格決定命運。習慣如同一柄雙刃劍，對我們的工作和生活施加著影響。好習慣能成就一個人，壞習慣卻會毀掉一個人。本書正是從阻礙人們自身發展、獲得成功的壞習慣入手，具體分析、闡述瞭多個對個人成功最具影響的壞習慣，配以各類名人給齣的相關建議，幫助讀者進入改正壞習慣的實施階段，最終擺脫壞習慣的束縛，走嚮成功的彼岸。
本書分為三部分。第一部分作為“引言”，讓讀者對習慣以及習慣的力量有初步的認識，並明確一些理念。第二部分作為書的主體，挑選瞭例如自卑、情緒化、拖延、盲目從眾、時間觀念淡漠等常見且影響巨大的壞習慣加以闡述，並配閤以現實案例和生動故事，讓讀者瞭解這些壞習慣的具體錶現和危害，從而下定決心開始改變。第三部分，承接前一章，就如何改正自身的壞習慣提齣瞭立即行動、堅持不懈、從一個習慣開始改變、用好習慣代替壞習慣等有效的建議，並給齣瞭一些行之有效的小技巧，幫助讀者進入改正壞習慣的實施階段，最終擺脫壞習慣的束縛，走嚮成功的彼岸。
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