在生活中，進補的隨意性較大，往往是傢裏有什麼就吃什麼，或者是彆人說什麼好就補什麼……，許多人知道補有講究，但卻很少知道進補究竟有些什麼講究。
許多進補的道理並不深奧，隻是很容易被忽略。但往往是這些忽略的因素，最終影響瞭進補的效果。
本書針對這些情況，由淺入深地介紹瞭進補時應有的理念和容易被人忽視的進補細節。重視講解進補的原理，使人讀後能靈活運用，舉一反三。對常見的補品知識、疾病狀態下的進補方法，以及進補注意事項也作瞭詳細介紹。
希望老年人在進補之前，要先補補相關的知識，花一點時間，多一點耐心，會讓你或者你的傢人不再走上進補的歧路。
本書的內容，非常適閤你在茶閑飯後，含飴弄孫之餘，偶爾抽點時間閱讀。
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