丟掉50個壞習慣，懶熊也能訂做成功新生活！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
美崎榮一郎
1971年出生。大阪府立大學大學院工學研究科畢業後，一直任職於花王株式會社。設計＆親自參與製作的商品領域相當廣泛，從Attack、New Beads、Wide Haiter等的日用品系列到化妝品牌Raycious、Fine Fit皆有涉獵，以專案負責人的身分推動自家公司的資源與其他公司之間的合作，開發商品。與Nikon共同開發的多視角影像解析系統也獲電視台或新聞媒體爭相報導。
除了為一介上班族之外，同時也積極地與個人業務沒有直接關係的公司外部的商務人士一起舉辦讀書會和交流會，NHK等的多家電視台、電台、雜誌、書籍等皆競相報導活動。透過舉辦築地早餐會等各種早餐會、提供商社務人士資訊交流的讀書會，每個月聚集了超過150名的社會人士，構築起了超過1000名的業外網絡。因為在各行各業都擁有廣大的人脈，因此被尊為「超級上班族」。《成功者的筆記本都記些什麼？》與《成功者的筆記本都記些什麼？：實踐篇》成為暢銷書，在2010年商業用書大賞中被評選為第一名。
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超強筆記術達人美崎榮一郎教你趁現在徹底改變「失敗體質」！
改掉壞習慣不靠意志力，逼太緊反而更容易放棄！
【筆記女王】Ada、【知名圖文作家】馬克、【日本藥妝失心瘋版主】Vera 推薦
這50個壞習慣，你明犯故犯，硬逼著自己上進兩、三天卻又破功，快跟著筆記術達人美崎榮一郎徹底擺脫「失敗體質」！
桌子亂糟糟永遠沒有乾淨的一天、回家上網一下時間就過去了、明明在減肥卻又忍不住吃點心……
咦？這隻小熊的壞毛病，你是不是覺得很熟悉呢？
本書分別從生活、工作、思考、人際關係四個人生的大領域裡，
挑出最容易犯下的壞習慣、最常遇到的困擾，輕鬆轉換成讓你每天不再懊惱的好習慣。
★節食也好、學英文也好，經常半途而廢
其實半途而廢的人，都沒有真正下定決心要實踐目標。
下定決心之後，如果你很難自我要求不容易達到，那就把其他人拉進來吧！
在無人注意的情況下，很少人能持之以恆。
像藝人或模特兒能維持曼妙的身材，正因為從事的是「被觀賞的工作」。
★就算聽到捷運站內廣播：「車門要關閉了……」快遲到了！還是非得擠上車不可。
你缺少的是時間上的「餘裕」。
習慣趕車的人通常也都是習慣最後一分鐘才出門的人，這樣不僅會讓自己精神緊張，發生突發狀況也無法應對。
試試看提早一小時出門吧。可以悠閒地先到目的地吃個飯，或是到附近的咖啡館準備接下來的會議。
具体描述
读后感
我以前也觉得这类成功励志的书特别不靠谱，晕晕乎乎的讲一些人们都懂但不知如何去实践的大道理，看过之后仍然像走进迷雾里一样感到无所适从跟焦躁。我看过的这本《“戒掉”的技术》不一样，它讲的都是我们生活里，一些正面临的让人糟心的事。这些事说大不大，说小不小，却也令...
评分这本书是一本轻松的生活励志书，道理简单，开卷有益，拿来就用。 这其实很难得。现在市场上很多书，都伪装得“高大上”，看了半天，神乎其神，不知所云。整本书看下来，能记住的东西并不多。 我总觉得，这类书还是应该具有老老实实的品格。 就像之前，我和一位资深的策划人讨论...
评分偶然从书架中抽出这本书，三个小时不到就看完了它。 刚开始看到这本书的目录以及刚开始几章觉得这应该是一本口水书，但是看完会发现怎么都会找到一些自己欠缺的地方，为人接物也好，维护同事关系也好，如何交流也好，书上的一些建议总是还不错的。 比如聚餐点菜，悄悄的几下每...
评分之所以推荐这本书，并不是因为它写的多么深刻，它出现的恰到好处，符合我现在的状态，先自省后改正。 其实一直以来自己也意识到在工作生活上有种种的缺点，但是总和书里的小熊一样，浑浑噩噩的，虽然觉得不对也没有行动改正，越没有行动就越消极，觉得自己一无是处，甚至还经常...
评分我是一个严重拖延症者，与其说是拖延症不如说太懒。只要想到有正事要干就开始给自己找借口，上网买个东西也好，看篇鸡汤也好，总之能拖就拖。因此我一度很喜欢买这类号称能让自己改变习惯的书。 《“戒掉”的技术》这本书读起来是很轻松的，字体够大，并且配上插图，一本书翻...
用户评价
我承认我一直在看熊(〃ﾉωﾉ)
评分鸡血来一发
评分何必活这么累
评分就像作者自己说的,读的人会有似曾相识的感觉!! nothing new and have no a better idea for me to solve my bad habits.
评分我承认我一直在看熊(〃ﾉωﾉ)
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