目　錄
序　言　愛情無關年齡與長相，婚姻有關激情與堅忍　1
第1章　持久婚姻，為瞭傢和自己更有活力　7
婚姻可以給你一個遮風擋雨的傢，給你一個讓你抱怨又讓你感動的丈夫。
白色婚紗的聖潔誓言　8
而今，誰更在乎婚姻呢？　10
婚姻，讓女人暖暖的、滿滿的　12
婚姻的味道，隻有女人最清楚　14
有些秘密讓婚姻之火不會熄滅　17
知道何時妥協，做一個智慧妻子　20
第2章　當風華不再，女人依然可以重塑自我23
當美麗漸斬褪去，風華不再，女人依然可以重塑自我，在婚姻裏陪著一個人，守著一個傢。
鏡子裏心酸的自己：美女記者成瞭邋遢主婦　24
想離開他，卻被偶爾的甜蜜和感動所牽住　26
改變自己，拉近親密距離　28
多事之鞦，更要彼此珍惜　31
離婚，卻離不瞭深刻的記憶　34
把丈夫和孩子當作無價之寶　38
第3章　 “小彆勝新婚”的魔力　41
理想的婚姻，不應束縛人的身心，而是讓彼此身心得到更開闊的視野，汲取更新鮮的營養，儲存更充沛的能量。
偶爾獨處，自由呼吸另一種空氣　12
齣去透透氣，讓靈魂更豐滿更充實　44
伴侶，要融閤，更要各保特質　47
除瞭個人空間，我們需要的並不多　53
迴傢的感覺真好　55
第4章　不論疾病睏苦，我們都曾答應要一起並肩走過　61
婚禮上夫妻互換戒指的那一刻，就意味著雙方互換彼此，你是我的，我是你的，意味著一切都需要兩人一起共同麵對。
等到失去時懷念，不如擁有時珍惜　62
孩子，考驗夫妻忍耐與擔當的紐帶　64
心生怨恨時，翻看一些讓你感動的片段　70
一路攙扶，我照顧你，你照顧我　73
不讓生命存有遺憾　78
第5章　當孩子不再需要你，你也不必心涼　83
如果孩子的長大不是意味著你的迷失和傷感，而是意味著新的自我的發展旅程，那麼，你就成全瞭自己和美好的婚姻。
孩子長大離開，媽媽在傷感中思考　84
重拾年輕時的興趣愛好　85
除瞭工作，還有更吸引我們的事兒　87
幸福感有多種滿足方式　93
鍛煉：讓變老成為傳說　99
讓大腦永遠思考，讓腳步永遠邁開　101
第6章　婚姻何以持久？聽聽妻子們的心聲105
婚姻持久，隻關乎愛情，關注孩子，關心彼此。如此，你的幸福若能綻放在笑臉上、緊握在牽手中、流淌在心坎裏。
他們的婚姻，讓時間也為之摺服　106
和他在一起，隻因為愛情　109
他足以撐起你的一片天　114
恪守“要堅持要忍耐”的格言　117
溫習美好的性生活　121
確保經濟上的穩定　123
婚姻沒有完美可言，隻有幸福體會　126
第7章　婚外的那片綠洲，真的很迷人嗎？　 129
性愛讓婚姻妙不可言，不論丈夫能否給你這種激情，請相信：性愛是神聖的，不應廉價付齣。
麵對艷遇：多一分想像，少一分現實　130
偷嘗禁果，讓女人忘記瞭她的責任　132
如果丈夫給不瞭，紅杏怎能不齣牆？　135
有時，婚外情也是修復婚姻的一個齣口　143
性愛是神聖的，不應廉價付齣　148
第8章　不妨嘗試發展一種良性的男女關係　151
找一個“界限分明的男友”來提升你的精神境界。若這種愛意味著活力與拯救，就值得你培養和維持。
在夫妻間充當“甜心餅乾”的知心男友　152
他能讓你更富激情、更可愛、也更寬容　155
在親密中保持適度距離　158
愛有多種形式：愛丈夫，也愛男友　162
第9章　她們的婚姻，教給我們些什麼？　165
婚姻幸福與否，往往取決於你的選擇。那些持久婚姻的榜樣，她們的選擇，有愛、有承諾、有忍耐、有堅持。
iPad 一代，會像我們一樣看待持久婚姻嗎？　166
隻要有愛，絕境也能逢生　167
包辦的婚姻裏也能爭取自己的幸福　172
羨煞旁人的“身相隨心相依”　179
瞭解丈夫，用你的改變感染他　185
第10章　金婚妻子們送給你一本幸福聖經　187
我們不期望丈夫能給予我們全部，在不完美的婚姻中看到他的完美，你依然最想跟他一起慢慢變老。
有一個穩定的姐妹圈可以互吐心聲　188
婚姻和傢庭之外，做些事兒來充實自己　190
如果他能陪伴你一生，就不要輕易錯過　192
性趣盎然，所有不快都可以抵消　195
讓他的信任、尊重與支持成全你　201
在不完美的婚姻裏看到他完美的一麵　204
緻 謝　207
· · · · · · (收起)