FIRST THINGS FIRST EVERY DAY pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:7-09999

作者:Stephen R. Covey

出品人:

页数:384

译者:

出版时间:1997-6

价格:$ 11.00

装帧:

isbn号码:9780684842400

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 习惯养成
• 目标设定
• 优先级
• 自我提升
• 个人成长
• 积极生活
• 每日计划
• 专注力

《一日一策：高效人生管理之道》 在这个瞬息万变的时代，时间是最宝贵的财富，而如何有效地管理时间、优先处理重要事务，是迈向成功和幸福的关键。《一日一策：高效人生管理之道》并非一本空泛的理论手册，而是一套实操性的指南，旨在帮助您拨开日常琐事的迷雾，聚焦真正驱动您进步的核心目标。 本书的核心理念在于“先做最重要的事”，但它深入剖析了这一看似简单的原则背后所需的系统性方法。它将引导您逐步构建一个强大的个人管理体系，使您能够清晰地识别什么才是“最重要”的，并以最有效的方式将精力投入其中。 本书将带您踏上一段自我发现与实践的旅程，具体包含以下几个关键篇章： 第一部分：洞察与定位——找准你的“最重要的事” 识别你的核心价值与长期愿景： 我们将从根本上审视什么对您而言真正有意义？您的长期职业目标、个人成长计划、家庭责任，还是对社会的贡献？本书将提供一系列结构化的思考工具和自我反思练习，帮助您剥离外在的期望和干扰，找到真正触动您内心的价值，并将其转化为清晰的长期愿景。这并非一蹴而就的过程，而是需要持续的觉察和调整。 目标分解与落地： 模糊的愿景无法带来实际的改变。我们将指导您如何将宏伟的长期愿景层层分解，转化为可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的短期目标。学习如何设定关键成果，将抽象的目标转化为具体的行动步骤，让您始终清楚下一步该做什么。 优先级排序的艺术——超越“紧急”的陷阱： 许多人常常被“紧急”事务裹挟，而忽视了真正“重要”但可能不紧急的任务。本书将详细介绍多种经过验证的优先级排序方法，如艾森豪威尔矩阵（四象限法则）的进阶应用，以及如何根据您的个人价值和目标来动态调整优先级。您将学会区分“重要”与“紧急”，并有策略地分配您的时间和精力。 第二部分：系统构建——高效执行的引擎 时间管理与日程规划的精细化： 我们将深入探讨如何创建一套适合您个人生活节奏的时间管理系统。这包括有效的日程规划技巧，如时间块（Time Blocking）、番茄工作法（Pomodoro Technique）的变体应用，以及如何预留弹性时间以应对突发情况。您将学习如何将优先级高的任务嵌入到您的日常和周常计划中，确保它们不会被轻易挤占。 精力管理——与时间管理同等重要： 仅仅有时间计划是不够的，您还需要充足的精力去执行。本书将指导您如何识别和优化您的精力周期，了解何时是您效率最高的时候，并据此安排最需要专注的任务。我们将探讨休息、睡眠、饮食、运动等对精力恢复的重要性，以及如何避免精力耗竭。 专注力的训练与提升： 在信息爆炸的时代，保持专注是一项艰巨的挑战。我们将提供实用的策略来帮助您消除干扰，提升深度工作能力。这包括如何创建专注环境、管理数字干扰、以及培养心流（Flow State）的习惯。您将学会如何一次只专注于一件事，并以更高的效率完成它。 建立有效的习惯： 伟大的成就往往源于微小但持之以恒的习惯。本书将教您如何识别、构建和强化那些能够支持您核心目标的新习惯，同时帮助您戒除那些阻碍您进步的坏习惯。我们将探索习惯形成的科学原理，并提供建立“微习惯”和“习惯叠加”等实用技巧。 第三部分：优化与迭代——持续进步的保障 反思与评估机制： 成功并非一成不变。本书将强调定期反思和评估的重要性。您将学习如何回顾您的计划执行情况，评估目标的达成进度，并从中汲取经验教训。我们将介绍如何通过日报、周报、月度回顾等形式，及时发现问题并进行调整。 应对挫折与保持动力： 在追求目标的过程中，遇到挫折和困难是不可避免的。本书将为您提供应对挑战的心理韧性建设方法，以及保持长期动力的实用策略。您将学会如何从失败中学习，如何调整心态，以及如何通过奖励机制和社群支持来维持前进的动力。 灵活调整与拥抱变化： 这是一个充满不确定性的世界，您的计划也需要具备一定的灵活性。本书将指导您如何在变化的环境中，灵活调整您的目标和策略，同时不偏离您最核心的价值和愿景。您将学会如何在拥抱变化的同时，保持方向感和执行力。 《一日一策：高效人生管理之道》是一本面向所有渴望掌控自己时间和生活的人的书。无论您是希望在职业生涯中更上一层楼的专业人士，还是渴望平衡工作与生活的父母，亦或是追求个人成长和实现潜能的探索者，这本书都将为您提供一套行之有效的框架和工具。它不提供魔法，而是为您揭示了通过系统性思考和持之以恒的实践，如何一步步将“重要”的事情变成您生活的主旋律，从而实现更充实、更有意义的人生。 这本书不会告诉您“先做什么”，它会引导您找到“什么对您最重要”，并教会您如何有效地去实现它。它是一个关于自我赋能的指南，是您迈向更高效、更专注、更满意生活的坚实伙伴。

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这本书的名字，简直就像一句精准的提醒，直击我内心深处最需要改变的地方。我常常在事后才懊悔，为什么总是把那些真正重要的事情一拖再拖，却被一些不那么重要的事情占据了所有的时间和精力。我渴望这本书能够提供一种全新的视角，让我能够重新审视我的日常活动，并从中找到那些真正“第一”的事情。我非常想知道，作者是如何引导读者去发掘自己内心深处真正渴望的，并且如何将这些渴望转化为每天都可以实践的行动。这本书会不会教我如何设定清晰的目标，并且如何排除干扰，一步一步地去实现它们？我期待它能给我带来一种“觉醒”的感觉，让我不再是那个被动接受生活安排的人，而是能够主动去创造我想要的生活。我希望能从这本书中获得一种内在的力量，让我能够更有信心、更有条理地去面对每一天的挑战。

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“FIRST THINGS FIRST EVERY DAY”，这几个简单的词语，却像一个响亮的警钟，在提醒着我，我可能在生活中迷失了方向。我一直觉得，生活就像一场马拉松，很多人都在埋头奔跑，却不知道自己是否朝着终点前进。这本书的出现，仿佛为我提供了一张地图，让我能够重新审视我的赛道。我很好奇，作者是如何将“first things first”这个深刻的道理，分解成一个个可以在日常生活中付诸实践的小步骤的。它会不会提供一些实用的方法，帮助我识别出那些真正有价值、有意义的事情，并且将它们置于优先地位？我希望这本书能给我一种“顿悟”的感觉，让我能够告别那种“按下葫芦起了瓢”的混乱状态，而是能够更有策略、更有目的地去安排我的时间和精力。我期待它能成为我生活中的一位良师益友，引导我走向一个更加清晰、更加充实、更加有意义的人生。

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这本书的名字听起来就很有吸引力，立刻让人联想到那些重要却常常被我们忽略的事情。我一直觉得，生活节奏太快，很多时候我们都在追赶，却忘了问自己，到底在追赶什么。这本书给我一种感觉，它不仅仅是一本讲效率的书，更像是一位循循善诱的朋友，带着你慢下来，重新审视自己内心真正重视的东西。我特别好奇作者是如何将“first things first”这个概念融入到日常生活的方方面面，比如，我是不是可以借这本书的指导，更好地规划我的工作时间，而不是被那些紧急但不一定重要的琐事牵着鼻子走？或者，它会不会教我如何分辨哪些才是真正值得我投入时间和精力的“first things”？有时候，我感觉自己就像一个陀螺，不停地转，却不知道自己到底转到了哪里。这本书的出现，像是一束光，照亮了我可能迷失的方向。我期待能从中获得一些切实可行的方法，帮助我找回生活的掌控感，让我的每一天都过得更加充实和有意义，而不是仅仅在应付。

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我最近一直在思考如何才能真正做到“少即是多”，尤其是在信息爆炸的时代，各种信息和诱惑扑面而来，让人应接不暇。这本书的标题“FIRST THINGS FIRST EVERY DAY”恰好击中了我的痛点。我总觉得，生活中的很多烦恼都源于我们试图一次性处理太多事情，或者被太多不重要的事物所干扰。我非常想知道，作者是如何从根本上解决这个问题的。它会不会提供一套系统的方法论，帮助我识别出那些真正“优先”的事物，并且在每天的生活中，不折不扣地去执行？我尤其好奇，这本书对于“优先”的定义是什么？它是否仅仅是工作上的优先级，还是涵盖了个人成长、家庭关系、身心健康等更广泛的层面？我希望这本书能像一位经验丰富的向导，在我迷茫的时候，为我指引方向，帮助我拨开眼前的迷雾，看到那些真正值得我去追求的目标。我期待它能给我带来一种清醒的力量，让我能够坚定地朝着自己的初心前进，不被外界的喧嚣所裹挟。

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读完这本书的简介，我最大的感受是，它似乎在邀请我进行一场关于“生活优先级”的深刻对话。我一直相信，一个人之所以能够做出杰出的成就，或者过上平静幸福的生活，很大程度上取决于他对“重要”和“紧急”的区分能力。这本书的标题，就是对这种能力的直接呼唤。我很好奇，作者是如何将“first things first”这个理念，具体落实到“every day”的日常行动中的。它会不会提供一些具体的工具或练习，帮助我每天都能够有意识地去关注那些真正重要的事？我迫切地想知道，这本书是否能帮助我摆脱那种“永远都在忙，却感觉一事无成”的困境。我希望它能给我一套清晰的框架，让我能够更好地管理自己的时间和精力，不再被那些看似紧急实则无关紧要的事情所消耗。我期待这本书能成为我生活中的一个重要支点，帮助我建立起一种更加专注、更有目的性的生活方式。

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将时间管理作为一个课题来研究，这是没什么问题的，输出的理念也没有错误，简单来说，就是做减法，不是效率高了，就觉得事情都可以完成了，而是只做重要的事情，很对。但是这么大部头就为了说一个理念，对我来说，太没有意义了。

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将时间管理作为一个课题来研究，这是没什么问题的，输出的理念也没有错误，简单来说，就是做减法，不是效率高了，就觉得事情都可以完成了，而是只做重要的事情，很对。但是这么大部头就为了说一个理念，对我来说，太没有意义了。