目錄CONTENTS
一份責任一本書助女兒圓高考夢陳誌軍
引導篇
本篇概述瞭如何“簡讀”本書，以便讀者迅速抓住書中的核心思想與方法。幫助考生帶著目的或問題、傢長帶著責任或期望進行深入閱讀。（1）
第一章啓示與導讀
透徹分析考生與傢長的高考關係，指導考生和傢長正確使用本書。（1）
第一節新思想帶來新變化（3）
第二節考生導讀（5）
第三節傢長導讀（12）
認識篇
本篇共分為兩章。一方麵幫助考生從戰略角度重新認識高考，使考生對高考有更深刻、更全麵的認識，把握高考全局，憑策略智取高考；另一方麵指導考生全麵剖析自己，全麵認識自己的高考現狀並通過以上認識查找差距，做好高考規劃。
（21）
第二章從戰略角度審視高考
全麵介紹高考的特點和規律，幫助考生認識高考的核心思想和主要環節，從全局的角度瞭解：為瞭高考成功，自己需要做些什麼。（23）
第一節高考特點與規律（24）
第二節高考復習（29）
第三節提升考試能力（33）
第四節高考木桶原理（37）
第五節憑策略智取高考（38）
第六節養成良好的應試習慣（41）
第三章全麵剖析自己
指導考生進行全麵的自我分析，查找自己的高考優勢和不足，清楚地知道為取得高考成功而需要努力的方嚮；啓迪考生不斷查找差距，充分利用資源開發潛能。（45）
第一節估計高考實力（45）
第二節分析強項和弱項（47）
第三節檢查應試習慣（50）
第四節分析可利用的資源（52）
第五節估計可提升的空間（53）
考生篇
本篇共分為五章，從戰略角度指導考生提升考試能力：講究策略，把握細節；注重方法，提高效率。具體包括以“戰略思維+細節管理”為指導思想，從全局的角度製訂高考復習與能力訓練計劃；以“策略+方法”安排好每一輪復習，提高復習效率，打造好考試的“硬件”；以“策略+智慧”為指導思想，以高考取分策略為尺，學會戰略取捨，掌控考試節奏；進行心理、生理方麵以及考試技術的訓練，編好考試的“軟件”。（59）
第四章高考目標的製訂與實施
指導考生分步製訂高考戰略目標、考試目標和高考各科的取分策略，並學會分步實施；在此基礎上建立高考必勝的信心。（61）
第一節製訂高考戰略目標（62）
第二節製訂考試目標（63）
第三節考試目標的分步實施（67）
第四節建立高考必勝的信心（69）
第五章高考復習策略與方法
學習考綱看要求，鑽研教材找標準，研究考題看形式，推敲評價找方嚮；加強計劃，閤理安排，講究策略，注重方法；全麵復習，突齣重點，係統推進。（72）
第一節戰略目標和總策略（74）
第二節時間管理細則（77）
第三節一輪復習——打牢基礎（81）
第四節二輪復習——保基本分（97）
第五節三輪復習——提高得分（112）
第六節四輪復習——調整狀態（123）
第七節高考復習小結（127）
第八節巧用記憶方法（130）
第六章提升高考應試能力
指導考生掌握高考技術，學會心理控製和調整，保持最佳的生理狀態，確保考試時，進入“心理流暢”狀態，正常甚至超水平發揮自己的高考實力。（147）
第一節進入理想的高考應試心理狀態（147）
第二節提升高考應試技術（166）
第三節調整高考生理狀態（176）
第四節促進心實技生完美融閤（184）
第五節瞭解與高考有關的心理現象（186）
第六節高考常見心理問題解答（194）
第七章把握高考前的細節
指導考生進行高考前的準備，把握高考最後一些環節的細節。（208）
第一節熟悉考場規則（208）
第二節實地勘察考場（210）
第三節製訂高考作息時間錶（211）
第四節其他注意事項（214）
第八章自主招生應對策略
介紹自主招生的有關情況，指導考生寫自薦信，科學地準備筆試和麵試。
（216）
第一節自主招生程序（217）
第二節自主招生聯盟（218）
第三節獲取目標院校筆試資格（219）
第四節筆試應對策略（221）
第五節麵試應對策略（226）
傢長篇
本篇共分四章。指導傢長做好孩子高考的輔助角色，包括人生啓濛者、環境建設者、信息編輯者、後勤保障者、心理指導者和戰略建議者，成為孩子高考的堅強後盾。
（235）
第九章營造傢庭高考氛圍
指導傢長進行人生啓濛，鼓勵孩子盡心盡力投入高考；告訴傢長營造什麼樣的傢庭氛圍更有利於孩子進行高考。（237）
第一節啓迪高考，勵誌人生（237）
第二節營造良好的傢庭氛圍（241）
第三節傢長輔助高考的實用工具——溝通（249）
第十章建立高考保障基地
指導傢長做好高考信息編輯工作和後勤保障工作，使孩子迴到傢能夠及時獲取高考信息，補充營養，保證睡眠，以充沛的精力和高昂的鬥誌投入新一天的緊張復習。（255）
第一節做好高考信息采集與編輯工作（255）
第二節科學補腦，補充孩子營養（257）
第三節科學睡眠，保證孩子健康（263）
第十一章學會高考心理指導
指導傢長在保證自己心理健康的基礎上，學會與孩子進行有效的溝通；疏導孩子的消極情緒，減緩孩子的高考壓力，幫助孩子煉成過硬的高考心理。
（270）
第一節傢長要保持心理健康（270）
第二節傢長要學會疏導和處理孩子情緒（274）
第三節傢長要學會對孩子進行心理指引（277）
第十二章進行高考戰略指導
指導傢長掌握高考戰略思想，並運用這一思想，采用啓發式教育，指導孩子形成高考戰略思維，讓孩子真正知道：麵對高考，應該做什麼、怎麼做、先做什麼、後做什麼、停下什麼。（285）
第一節用戰略思想指導孩子進行高考（286）
第二節以戰略思維指導孩子填報高考誌願（293）
後記（304）
· · · · · · (收起)