癌症与生活方式 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海科文

作者:本社

出品人:

页数:247

译者:

出版时间:2007-4

价格:22.50元

装帧:

isbn号码:9787543932234

丛书系列:

图书标签:

• 癌
• 甲状腺肿瘤
• 癌症
• 生活方式
• 健康
• 预防
• 饮食
• 运动
• 心理
• 疾病
• 习惯
• 科学

《星尘的回响：宇宙的诞生与生命的演化》 内容简介 本书是一部跨越时空尺度的宏大叙事，旨在探索宇宙从奇点爆炸之初到如今复杂生命的出现，其间所经历的物理、化学和生物学上的关键转折点。我们不再局限于地球的范畴，而是将目光投向浩瀚的星海，试图理解我们自身存在的深层根源。 第一部分：太初之光——宇宙的黎明 第一章：奇点与暴胀 宇宙如何从一个无限致密、无限炽热的点开始？本书将详细解析标准宇宙学模型，从普朗克时代开始，带领读者理解暴胀理论如何解释了宇宙的平坦性与均匀性。我们将深入探讨引力、强核力、弱核力及电磁力是如何在极短的时间内分离，塑造了我们今日所见的物理定律。这不是一本晦涩的物理教科书，而是通过生动的比喻，描绘出能量转化为物质的最初时刻，以及暗物质和暗能量在早期宇宙结构形成中扮演的神秘角色。 第二章：夸克汤与元素合成 在宇宙冷却的过程中，基本粒子如何结合形成质子和中子？我们探究了夸克-胶子等离子体的演变，以及大爆炸核合成（Big Bang Nucleosynthesis）的“黄金窗口”。在宇宙诞生的头三分钟内，只有氢和氦得以形成。理解这一过程，是理解后续所有恒星如何点燃的基石。我们将讨论宇宙微波背景辐射（CMB）作为早期宇宙快照的意义，以及它所携带的关于早期物质密度的微小波动。 第三章：恒星的熔炉与元素的锻造 宇宙在黑暗时代徘徊了数亿年后，第一代恒星——庞大而短命的“第一星族星”诞生了。这些巨型恒星是宇宙中的“炼金术士”。本书详细阐述了恒星内部的核聚变过程，从氢到氦，再到碳、氧，直至铁。更重要的是，我们将聚焦于超新星爆发（Supernova）：恒星死亡时的剧烈爆炸，正是这个过程，才将比铁更重的元素，如金、银、铀等，播撒到宇宙空间中，为行星的形成提供了原材料。我们与宇宙分享着同样的原子，这一事实本身就是一种深刻的哲学启示。 第二部分：行星的形成与生命的萌芽 第四章：星际尘埃的舞蹈——太阳系的构建 在某一个旋臂中的一团分子云坍缩，我们的太阳系诞生了。本书追溯了原行星盘的演化，解释了为什么岩石行星聚集在靠近恒星的区域，而气态巨行星则在外围形成。我们将详细分析“雪线”的概念，以及冰粒、岩石和金属颗粒如何通过吸积过程，逐步形成微行星，最终碰撞、合并，形成了地球、火星和木星。对系外行星的最新发现，也为理解行星形成的多样性提供了新的视角。 第五章：蓝色摇篮的诞生 地球的早期环境是极端且不适宜的。本书探讨了“大撞击假说”如何塑造了月球，以及早期地球磁场的形成对保护大气层的重要性。核心部分聚焦于水的起源：是来自彗星撞击，还是早期行星体携带？随后，我们将进入生命起源的核心问题——有机分子如何从无机物中自发出现？我们在深海热液喷口、火山岩以及米勒-尤里实验的启示中，寻找第一个自我复制单元（RNA或类似结构）的线索。 第六章：代谢的开关——从化学到生物学 生命定义的核心在于代谢和复制。本书将逐步构建生命诞生的蓝图：从磷脂双分子层如何形成原始细胞膜，到最初的化学反应网络如何自我维持能量流动。我们探讨了“RNA世界假说”及其局限性，并展望了基于更简单化学系统的替代性生命起源模型。这一阶段的探索，是对“我们如何开始”这一古老疑问的科学性回应。 第三部分：演化的长卷——复杂性的崛起 第七章：氧气的革命与真核生物的飞跃 生命史上的一个巨大转折点是蓝藻的出现及其光合作用的普及，这导致了“大氧化事件”。这种“毒药”对当时厌氧生物是灾难性的，却为更复杂的、依赖氧气的生命形态铺平了道路。本书随后聚焦于内共生理论：线粒体和叶绿体如何被吞噬，最终形成了真核细胞。真核细胞的复杂内部结构，是多细胞生命和高级智能的硬件基础。 第八章：寒武纪的爆发与脊椎动物的兴起 在数十亿年的缓慢演化之后，寒武纪突然见证了动物界基本门类的集中涌现。我们分析了导致这一“爆发”的可能驱动力，包括环境变化、基因调控网络的成熟以及捕食压力的增加。随后，我们将追随鱼类如何发展出颌骨，它们如何征服陆地，以及羊膜卵的出现如何使得爬行动物能够完全脱离水体生存，最终引向恐龙的辉煌时代与哺乳动物的隐忍蛰伏。 第九章：智人的足迹——认知与文明的萌芽 在恐龙灭绝后的漫长岁月中，灵长类动物的演化推向了新的高度。本书的最后一部分，将目光聚焦于人属的崛起。我们探讨了直立行走、工具制造、复杂社会结构以及语言能力的协同演化。这不是讲述历史，而是理解驱动我们成为“智人”的生物学和生态学压力。我们审视大脑皮层结构的复杂性，以及文化和技术的积累如何使人类从众多生物中脱颖而出，开始以前所未有的速度改造环境。 结语：存在的意义——我们是宇宙的一部分 全书的最终目的，是将读者重新置于宇宙的宏大背景中。从夸克到星系，从单细胞到思想，生命的复杂性并非偶然的奇迹，而是物理定律和化学必然性在特定条件下的逻辑推导。我们是“星尘”——恒星死亡后散落的物质——重新组合起来，得以观察和理解自身的载体。理解宇宙和生命的演化史，就是理解我们自身存在的深刻意义。 本书特色： 跨学科整合： 将前沿物理学、化学、地质学和生物学知识，编织成一个连贯的故事线。 叙事驱动： 避免枯燥的公式推导，采用引人入胜的叙事方式，展现科学发现的历程。 视觉化呈现： 详细描述了宇宙大尺度结构、分子运作和生命形态的演变过程，激发读者的想象力。 本书适合所有对宇宙起源、生命奥秘和人类自身定位感兴趣的读者。它将改变您看待天空、看待生命，乃至看待自身的视角。

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这本书带给我的，不仅仅是对健康的认知，更是一种对生命更深层次的理解。作者的写作风格非常个人化，她将自己的感悟和观察，融入到对一个个普通人生命故事的描绘之中，使得整本书充满了人文关怀和生活气息。我尤其对书中关于“心灵成长与疾病的关系”的章节印象深刻。作者没有把疾病看作是生命的终结，而是视为一次重生的契机。她通过一位艺术家在罹患重病后，反而激发了前所未有的创作灵感的故事，展现了生命在逆境中爆发出的强大韧性。这让我明白，即使面对再大的困难，我们依然可以选择积极的态度，去拥抱变化，去从中汲取力量。我们总以为“正常”的生活就是最安稳的，却很少去思考，真正的“活着”，意味着什么。这本书提醒我，生命的意义，不仅仅在于长度，更在于深度和宽度。它鼓励我们去探索内心的世界，去发现那些被忽略的潜能，让我们的生命，即便经历风雨，也能绽放出独特的光彩。

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这本书，我抱着一丝忐忑的心情翻开，毕竟“癌症”二字总是伴随着沉重和恐惧。然而，作者的笔触却意外地轻柔，没有那种居高临下的说教，也没有贩卖焦虑的煽情。书中的故事，更像是一个个与我擦肩而过、又或者是我身边真实发生过的片段。我被那些罹患癌症的普通人的经历深深吸引，他们没有选择绝望，而是以一种令人动容的坚韧，重新审视自己的生活，拥抱那些曾经被忽略的细节。我仿佛能感受到他们内心的挣扎与蜕变，看到他们在疾病的阴影下，如何重新找到生命的光亮。尤其是其中一位主人公，在确诊后，毅然放弃了在国内大城市高压力的工作，回到了生他养他的小镇，开始侍弄花草，陪伴年迈的父母，那种返璞归真的生活方式，让我深思。我们总以为远方的诗意才是生活的解药，却常常忽略了身边触手可及的温暖和宁静。这本书并没有直接告诉你“应该怎么做”，而是通过这些鲜活的个体故事，引发我们对自身生活方式的审视，去思考那些真正重要的事情，那些能够滋养心灵、带来力量的东西。它让我明白，即使面对生命中最严峻的挑战，选择和态度依然是掌握在自己手中的。

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我曾以为，谈论癌症就只能是沉重和压抑的。然而，这本书却以一种出人意料的轻松和豁达，触及了这个敏感的话题。作者的文字充满智慧，她并没有直接给出治愈的良方，而是通过一个个引人入胜的故事，引领我们去探索生命的可能性。我尤其被书中关于“人际关系与健康”的章节所打动。她讲述了一位在家庭关系中长期压抑自己的中年男性，在一次突如其来的疾病后，如何勇敢地面对内心的恐惧，并最终修复了与家人的关系，找到了内心的平静。这让我不禁思考，我们生活中那些看似微不足道的人际互动，是否也在悄无声息地影响着我们的健康。我们总以为疾病是身体的孤立事件，却往往忽略了，我们的情绪、我们的情感需求，与我们的身体健康之间，有着千丝万缕的联系。这本书并没有强行灌输任何道理，而是以一种润物细无声的方式，让我们去感受、去体会，去反思自己的生活方式，以及那些真正值得我们去珍惜和经营的关系。

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这本书的独特之处在于，它跳出了传统健康书籍的窠臼，没有一味地强调“应该吃什么”、“应该做什么运动”，而是将焦点放在了“如何生活”这个更宏大的命题上。作者的叙述方式极具感染力，她笔下的每一个人物都栩栩如生，仿佛就站在我眼前，用他们的经历诉说着生命的智慧。我特别喜欢书中关于“环境与健康”的探讨。她描述了一位城市居民，在搬到乡村居住后，身体状况发生的奇妙变化，那种对大自然的亲近，对新鲜空气的呼吸，对日出日落的观察，都在潜移默化地改变着他的生命状态。这让我深刻地意识到，我们所处的环境，对我们的健康有着多么深远的影响。我们常常被城市的喧嚣和便利所裹挟，却很少去审视，这样的生活是否真的对我们有益。这本书不是在劝说我们立即抛弃现有生活，而是提供了一种新的思考角度，让我们去发掘那些能够滋养生命、提升幸福感的“慢生活”元素，即使身处繁华都市，也能在心灵上寻得一处宁静的栖息地。

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读完这本书，我的内心久久不能平静。我原以为它会是一本充斥着冰冷医学术语和严谨科学论证的科普读物，但事实完全出乎我的意料。作者巧妙地将深刻的道理融入到一个个娓娓道来的故事之中，仿佛在和你面对面聊天，分享着她对生命、对健康的独特见解。其中关于“情绪与健康”的部分，让我印象尤为深刻。作者没有简单地将负面情绪视为洪水猛兽，而是以一种更加包容和理解的视角，去探讨情绪在人体中所扮演的角色。她通过一位长期遭受工作压力困扰的女性的故事，展现了压抑情绪可能带来的连锁反应，以及如何通过艺术创作、冥想等方式，来疏导和转化这些负面能量。我常常觉得，我们这个时代的人们，太过于追求效率和成功，以至于忽略了内心的声音，忽略了那些默默吞噬我们能量的情绪垃圾。这本书就像一面镜子，照出了我身上一些不自知的习惯和思维模式，让我开始反思，是什么样的生活状态，才是真正适合自己的。它提醒我，健康不仅仅是身体机能的正常运转，更是身心灵的和谐统一。

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