本書為每位現代人提齣瞭全方位的飲食與營養建議，無論從形式還是內容都給人耳目一新的感覺。資料來源於國內最新的飲食與營養資訊，緊貼營養熱點和當今的飲食習慣，涵蓋瞭大傢普遍關心的營養學話題，內容以科學理論為依據，做到瞭趣味性和實用性的完美結閤，文字通俗易懂，是一本極為實用的傢庭必備讀物。
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