Brain-Wise pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
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具体描述
Progress in the neurosciences is profoundly changing our conception of ourselves. Contrary to time-honored intuition, the mind turns out to be a complex of brain functions. And contrary to the wishful thinking of some philosophers, there is no stemming the revolutionary impact that brain research will have on our understanding of how the mind works.<br /> <br /> Brain-Wise is the sequel to Patricia Smith Churchland?s Neurophilosophy, the book that launched a subfield. In a clear, conversational manner, this book examines old questions about the nature of the mind within the new framework of the brain sciences. What, it asks, is the neurobiological basis of consciousness, the self, and free choice? How does the brain learn about the external world and about its own introspective world? What can neurophilosophy tell us about the basis and significance of religious and moral experiences?<br /> <br /> Drawing on results from research at the neuronal, neurochemical, system, and whole-brain levels, the book gives an up-to-date perspective on the state of neurophilosophy--what we know, what we do not know, and where things may go from here.
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读后感
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用户评价
这是一本真正意义上的“内观”之书，它拒绝提供任何快速修复的“万金油”方案，而是邀请读者进行一场漫长而细致的自我探索之旅。它的叙事风格极其沉静、内敛，仿佛是作者在壁炉边，与一位密友进行一场深入的午夜对话。我最欣赏的是，作者非常擅长“去神秘化”那些我们习以为常的情感体验。比如，对“同理心疲劳”的分析，让我终于明白了为什么在帮助别人太多之后，自己会感到被掏空。书中并没有指责这种现象，而是从生物学角度解释了，这是一种能量保护机制。它提供了一套完整的“心理能量预算”框架，教我们如何在付出和自我关怀之间找到那个微妙的平衡点。这本书的排版和用词都非常考究，每一个论点都经过了精密的结构设计，读起来非常流畅，虽然主题深刻，却绝不晦涩难懂。它真正做到了，用最清晰的语言，阐述了最复杂的人类心智运作规律，绝对值得那些寻求深度自我理解的读者收藏。
评分这本书绝对是本年度最令人耳目一新的心理学读物，它没有那种故作高深的学术腔调，而是用一种近乎聊天的语气，将那些复杂的大脑运作机制掰开了揉碎了讲给你听。我一开始还担心会不会太难懂，毕竟我对神经科学这块了解不多，但作者的叙事功力实在太强了，简直就像一位经验丰富的导游，带着你穿梭在思维迷宫的每一个角落。比如，它对“习惯回路”的解释，就让我对自己的拖延症有了全新的认识。原来，很多时候我们以为是“意志力薄弱”，实际上是更深层的神经通路在起作用。书中提供的方法论也极其接地气，不是那种空洞的口号，而是真正能植入日常生活的小动作，比如调整早晨的第一个决策，或者在信息输入环节设置“认知防火墙”。读完之后，我立马试着改变了我早上查看邮件的顺序，效果立竿见影，那种掌控感，久违了。这本书的价值，不在于让你变成一个心理学专家，而在于让你成为一个更了解自己、更能与自己和谐相处的“人”。我强烈推荐给所有觉得自己“想得太多”但“做得太少”的朋友们，它会给你提供一个全新的底层操作系统升级指南。
评分如果用一个词来形容这本书带给我的感受，那就是“解构”。它不是一本教你如何“构建”完美人生的指南，而是一本帮你“拆解”现有认知框架的工具箱。作者的语言风格极富节奏感，时而像一位严谨的科学家在陈述实验数据，时而又像一位深刻的哲学家在探讨存在的本质。我尤其喜欢它对于“注意力资源分配”那一章节的论述。在信息爆炸的时代，注意力就是我们最稀缺的资源，但我们却常常把它浪费在了那些低价值的刺激上。书中提到了一个关于“延迟满足”的创新实验，让我深受启发。这个实验的结果颠覆了我过去对自控力的理解，原来这跟基因和早期环境的关联性比我们想象的要大得多。这本书的深度在于，它不回避人性中的“弱点”，而是把这些弱点看作是人类为了适应生存环境而进化出的“适应器”。理解了这一点，我们就能以一种更宽容、也更有效率的方式去“驯化”自己的本能。这本书读完后，我不再试图去“战胜”自己的惰性，而是学会了如何“引导”它走向更有建设性的方向。
评分拿到这本厚厚的书时，我其实是有点犹豫的，因为市面上关于自我提升的书籍多如牛毛，大多都是老生常谈的励志鸡汤。但这一本，明显走的是另一条赛道。它的核心论点非常犀利——我们对“理性”的迷信，才是我们进步的最大障碍。作者似乎不太相信“凡事皆可计划”的说法，而是花了大量的篇幅去探讨情绪的生物学基础，以及潜意识在决策中所扮演的隐形角色。我特别欣赏它在处理“失败”和“焦虑”时的态度，不是简单地鼓励你“勇敢面对”，而是深入剖析了这些负面情绪在大脑中的化学反应路径，让你从生理层面理解它们，从而削弱了它们对你的控制力。书中的案例分析非常精彩，很多都是作者在咨询实践中遇到的真实案例，那些错综复杂的人际关系和职场困境，在作者的抽丝剥茧下，最终都能归结到几个关键的认知偏差上。读到一半的时候，我停下来，把家里的几件“陈年旧事”重新审视了一遍，发现自己过去很多坚持和执念，其实都是基于一个已经被验证过时的“信息缓存”。这本书的阅读体验是反直觉的，它让你卸下“我应该更聪明”的包袱，转而拥抱“我本该如此”的真实。
评分这部作品无疑是近几年社科领域的一股清流，它避开了那些人云亦云的“成功学”陷阱，转而将目光投向了更深层的底层逻辑。作者的知识广度令人惊叹，信手拈来就能从演化心理学跳到现代行为经济学，再优雅地过渡到正念冥想的实践。我发现它最引人入胜的地方，在于它对“叙事自我”的探讨。我们每个人都在不断地给自己讲一个关于“我是谁”的故事，而这个故事的连贯性和合理性，往往比事实本身更重要。书中举了一个关于记忆重构的例子，那个场景简直拍成了电影，让我对“记忆并非录像带”这个观点有了切实的体会。这意味着，我们过去的创伤和辉煌，都在被现在的视角不断地“编辑”和“优化”。这本书的文字密度很高，需要反复咀嚼，但我每读完一个概念，都会感觉大脑的某个开关被“咔哒”一声打开了，视野瞬间开阔。它不是那种读完就束之高阁的书，而是会让你忍不住时不时翻回去，对照自己最近的行为模式进行“校准”的参考手册。
评分Damn hell the presentation.
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