百病巧治 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海中医药大学出版社

作者:耿耘

出品人:

页数:391

译者:

出版时间:2006-11

价格:25.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787810109789

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 养生
• 保健
• 家庭医学
• 疾病防治
• 传统医学
• 健康
• 疗法
• 食疗
• 穴位

《百病巧治》 本书并非为您提供一套包罗万象的疾病治疗指南，亦非宣扬包治百病的奇效。相反，它致力于探索一种更深层次的健康理念，以及在面对疾病时的智慧应对之道。我们相信，真正的“巧治”并非是寻找某种神奇的药物或疗法，而是建立在对身体机制的深刻理解、对生活方式的审慎调整，以及对自然规律的尊重之上。 一、 重新审视“病”与“治” 在现代社会，我们常常将“病”视为一个独立的、需要被征服的敌人，而“治”则被简化为找到特效药或手术。然而，本书将带领您跳出这种二元对立的思维模式。我们将探讨，许多所谓的“病”，其实是身体在向我们发出的信号，它们可能源于长期的不良习惯、环境的影响、情绪的失衡，或是内在能量的紊乱。 “巧治”也并非意味着“不治而愈”，而是倡导一种更具智慧、更贴合个体需求的干预方式。这包括但不限于： 理解身体的自愈能力： 我们的身体本身拥有强大的修复和防御机制。如何激活和支持这些能力，而不是过度依赖外力，是“巧治”的重要一环。 个体化的健康策略： 没有放之四海而皆准的治疗方案。每个人都是独一无二的，其身体状况、生活环境、精神状态都存在差异。因此，“巧治”要求我们找到最适合自己的方法，而非盲目跟风。 从根源上解决问题： 许多疾病的发生并非偶然，而是由一系列因素累积而成。找出并解决这些根本原因，才能达到长久健康的基石。 身心灵的整体观： 身体的健康与情绪、心理、精神状态密不可分。忽略其中任何一个环节，都可能影响整体的康复。 二、 探索健康智慧的多个维度 本书将从多个维度为您呈现“巧治”的内涵，引导您构建一套属于自己的健康体系： 1. 认识身体的语言： 五脏六腑的关联： 深入浅出地阐述中医关于脏腑之间相互关系以及它们在疾病发生中的作用。例如，肝郁可能影响脾胃消化，肾虚可能导致腰膝酸软，这些都是身体发出的信号。 症状背后的真相： 并非所有症状都是需要立即“压制”的。咳嗽、发热、腹泻等，在某些情况下是身体排出毒素、抵抗病原体的表现。理解这些生理反应的意义，有助于我们做出更明智的选择。 能量与循环： 探讨人体能量（气血）的流动对健康的重要性，以及如何通过调整生活习惯来改善能量循环，从而提升身体的抵抗力。 2. 生活方式的智慧调整： 饮食的艺术： 强调“食疗”的重要性，但不限于特定的食谱。我们更关注的是如何根据身体的需求、季节的变化、食物的性味来选择最适合的食物，做到“因人而异，因时而异”。 作息的规律： 探讨睡眠质量、起居时间对身体内分泌、免疫系统以及情绪的影响。如何在快节奏的生活中找到适合自己的规律作息，是保持健康的关键。 运动的适度： 强调运动并非越剧烈越好，而是要找到适合自身体能和健康状况的运动方式，以及运动的频率和强度。适度的运动能够疏通经络、增强体质、改善情绪。 情绪与压力管理： 现代人的许多疾病与长期压力和负面情绪有关。本书将提供一些简单易行的方法，帮助您调节情绪，释放压力，从而减轻身体的负担。 3. 自然疗法的辅助应用： 认识自然界的馈赠： 探讨一些常见的、易于获取的自然疗法，如芳香疗法、颜色疗法、声音疗法等，以及它们在辅助改善身心健康方面的潜在作用。 传统智慧的现代诠释： 挖掘和介绍一些被历史验证过的、简单有效的传统保健方法，如特定的按摩手法、穴位刺激、草本植物的应用等，并以现代科学的视角进行解读，使其更易于理解和实践。 如何选择和运用： 强调这些自然疗法是作为辅助手段，用于支持身体的自愈过程，而非替代正规医疗。本书将提供指导，帮助读者理性选择和安全运用。 三、 建立属于自己的“巧治”理念 《百病巧治》并非教您如何成为一名医生，而是希望成为您在追求健康道路上的伙伴和启迪者。通过阅读本书，您将： 培养观察身体的能力： 学会更细致地倾听身体发出的信号，了解其变化规律。 建立科学的健康观： 摆脱对疾病的恐惧，以更积极、更主动的态度面对健康问题。 掌握个体化的健康工具： 学习如何根据自身情况，灵活运用生活方式、饮食、运动以及一些温和的自然方法，来维护和提升健康。 提升应对疾病的智慧： 在面对小病痛时，能做出更明智的选择，避免不必要的医疗干预，同时也能更好地配合正规治疗，加速康复。 我们相信，真正的“巧治”是一种生活态度，一种智慧的实践。它关乎我们如何与身体和谐相处，如何理解生命的规律，如何在变化中保持平衡。希望《百病巧治》能为您打开一扇通往更健康、更智慧生活的大门。

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这本书的叙事节奏感极强，仿佛作者在用一种近乎舞台剧的笔触，将那些隐藏在日常表象下的复杂人际纠葛层层剥开。我印象最深的是它对几个核心人物内心挣扎的细腻刻画，特别是主角在面对一系列突如其来的变故时，那种从最初的迷茫到最终的坚韧转变，处理得极其自然且富有张力。书中的环境描写也十分出色，无论是阴郁的北方小镇，还是喧嚣的国际都市，作者总能精准地捕捉到环境与人物情绪之间的微妙关联，让读者仿佛身临其境，一同呼吸着故事里的空气。更难得的是，尽管故事情节跌宕起伏，但作者始终保持着一种克制而深刻的洞察力，没有落入俗套的情节设计，而是专注于探讨人性深处的矛盾与救赎的可能性。读完后，合上书页，那种挥之不去的回味感，让人忍不住反思自己生活中那些未曾正视的角落。它不仅仅是一个故事，更像是一面镜子，映照出我们在面对选择时的真实模样。

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我得说，这部作品在对社会底层生活状态的描摹上，达到了一个惊人的高度。它没有采用那种居高临下的俯视视角，而是通过几个边缘人物的视角，极其真实、甚至有些残酷地展现了他们在社会夹缝中求生的智慧与无奈。语言风格非常接地气，充满了地方的色彩和底层人民特有的幽默感，但这种幽默背后，却隐藏着深深的悲凉。尤其喜欢作者对细节的把握，比如某次雨夜，主角为了省下几块钱的电费而选择在昏暗的楼道里做事的场景，那种对物质匮乏的细致描摹，比任何宏大的社会批判都更有力量。这本书的结构安排也颇具巧思，它像是一个拼图，各个看似不相关的支线故事，最终汇集成了一幅关于时代变迁下众生相的宏大画卷。看完之后，我发现自己对一些曾经不屑一顾的群体，产生了更深层次的理解和敬意。这绝对是一部需要静下心来，细细品味的佳作，它的力量不在于轰轰烈烈，而在于润物细无声的真实感。

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这本书的魅力，很大程度上来源于它对传统叙事模式的颠覆。它大胆地采用了多重叙述者，每一个章节都由一个不同的人物讲述，视角不断切换，信息也随之碎片化。这种处理方式极大地考验了读者的主动思考能力，你需要像侦探一样，将这些来自不同侧面的“证词”拼凑起来，才能还原出事件的全貌。这种阅读过程本身，就成了一种参与和建构的乐趣。最让我赞叹的是，即使视角不断转移，作者依然能保持住故事内在逻辑的严密性，没有丝毫的松散或矛盾。它教会了我，看待任何事件，都不能只听信一家之言。而且，不同人物对同一事件的解读差异，深刻揭示了“真相”的相对性和主观性。这种结构上的创新，使得这本书具有极高的二次阅读价值，每次重读，都会有新的发现和领悟。

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如果用一个词来形容这本书的阅读体验，我会选择“迷幻的沉浸感”。作者的笔法非常意识流，大量运用了象征和隐喻，使得现实与梦境的界限变得模糊不清。初读时，可能会被这种跳跃式的叙事打乱节奏，需要反复咀嚼才能捕捉到隐藏在表层文字下的真正含义。但一旦适应了这种独特的韵律，就会发现其中蕴含着惊人的哲学思辨。它探讨了时间、记忆与身份认同的本质，提出了一系列尖锐的问题，比如我们所感知的一切是否真实？我们的记忆是否可以被重构？这种探索的深度和广度，远超一般的小说范畴，更像是一次智力上的探险。书中对色彩和声音的运用尤其大胆，经常用一种近乎交响乐的结构来安排段落的起伏，读起来非常有画面感，仿佛置身于一个由文字构建的、光怪陆离的迷宫之中。

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我一直认为，一部好的文学作品，应该能提出比它所能回答的更多的问题，而这本小说无疑做到了这一点。它没有给出任何简单的答案，相反，它把最核心的伦理困境和情感悖论直接抛到了读者面前，让你不得不直面。故事发生在一个封闭的、几乎与世隔绝的环境中，这种设定极大地浓缩了人性的张力。在资源有限、规则模糊的环境下，人与人之间的信任、背叛、牺牲和自私被放大了无数倍。作者没有对任何角色进行简单的道德审判，而是冷静地记录了他们在极端压力下的行为模式，充满了深刻的人道主义关怀。特别是对于“何为正义”的探讨，达到了令人心惊的深度。读完之后，我感到一种混合着震撼与迷茫的情绪，因为它强迫我重新审视自己一直以来坚信的道德准则。这是一次酣畅淋漓的精神洗礼，值得所有对人性有探究欲望的读者细细品味。

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