《趙之心談女性運動健康》內容簡介：運動使女性魅力無限，運動使你生命更精彩：警惕女性的“體質衰退”，體質衰退是女性的“百病之源”·女性體質衰退的錶現·良好的生活方式是體質健康的基礎·女性要學會體質健康的自我管理。 睏擾女性的健康問題，纍·睡眠質量·代謝性疾病·酸性體質·經期綜閤徵和婦科疾病·皮膚和發質·乳腺·便秘·血黏等。女性健身的十大要素。適閤女性的運動方式，學會科學地運動鍛煉，培養正確的營養觀，用運動保持心理健康。
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老妈推荐的。。。还推荐给了很多人。。。 大概翻过，觉得还挺有意思，可以一看，对于爱保健，注意身体的女人们
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