无毒就健康 在线电子书 图书标签:
发表于2024-11-23
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人体免疫力的好坏受到环境的影响很大,其中饮食又占有非常大的份量。人体免疫活力的维持,最主要依靠的就是食物,因为食物中有非常多的营养素,能帮助刺激免疫系统,使人体的免疫力增强。千万不要以为可以靠吃药来增强自己的免疫力,日常饮食若是不均衡的话,就有可能影响自身的免疫系统。平日不妨多吃一些能增强身体抵抗力的食物,多摄取一些能够维护免疫系统的营养素。
本书将就各种有助于人体排毒的饮食进行分析,并告诉你如何运用这些有用的食物来烹调,帮助你在日常生活中能有效地彻底排毒。
除了饮食的建议,本书也深入分析毒素产生的来源,以及剖析日常生活中不当的习惯与饮食方式,也极有可能是毒素累积的来源。而搭配各种有用的运动、简单的按摩方,以及居家清洁保护的妙方,都是帮助你免于毒素上身的保养之道,希望能对于你防毒与排毒有莫大的帮助,让毒素真正远离我们的生活。
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