学前儿童卫生保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:高等教育

作者:郦燕君 编译

出品人:

页数:270

译者:

出版时间:2007-3

价格:25.90元

装帧:平装

isbn号码:9787040209334

丛书系列:

图书标签:

• 学前儿童
• 儿童卫生
• 健康保健
• 幼儿健康
• 育儿
• 早期教育
• 疾病预防
• 卫生习惯
• 亲子健康
• 儿童护理

《婴幼儿营养与喂养全攻略》 本书是一本专注于为0-3岁婴幼儿提供全面、科学、实用的营养与喂养指导的著作。作者深入浅出地讲解了婴幼儿生长发育对营养素的需求，从母乳喂养的益处、科学添加辅食的原则，到不同月龄段宝宝的饮食特点和常见喂养问题，都进行了详尽的阐述。 章节内容概述： 第一部分：生命之初的馈赠——母乳喂养的智慧 第一章：母乳的奇迹：为何母乳是宝宝的最佳选择 母乳的独特营养成分解析：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、免疫球蛋白等。 母乳与配方奶的科学比较：营养吸收率、易消化性、免疫保护作用。 母乳喂养对母婴健康的深远影响：促进子宫复旧、降低产后抑郁、建立亲密亲子关系，以及宝宝长期健康益处。 科学哺乳姿势与技巧：舒适哺乳位的选择，如何判断宝宝是否吃饱。 哺乳期妈妈的饮食指导：营养均衡的重要性，需要注意的食物。 第二章：轻松启程：母乳喂养的常见挑战与解决之道 乳汁不足的心理与生理原因分析。 追奶的科学方法：增加哺乳频率、按摩、饮食调整。 乳头皲裂、乳腺炎的预防与处理。 如何应对宝宝的“猛长期”。 混合喂养与配方奶喂养的科学选择与衔接。 第二部分：舌尖上的成长——科学添加辅食的艺术 第三章：迈出第一步：宝宝添加辅食的黄金法则 添加辅食的最佳时机：宝宝的信号识别，关于“4-6个月”的科学解读。 辅食添加的原则：由少到多、由稀到稠、由一种到多种，循序渐进。 辅食的质地与烹饪方法：蒸、煮、炖的优势，避免油炸、高盐、高糖。 不同食材的营养价值与选择：谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类。 第四章：月月精彩：不同月龄段宝宝的辅食方案 4-6个月：初尝味道，米糊、菜泥、果泥的引入。 7-9个月：锻炼咀嚼，小颗粒食物、肉末、鱼泥的尝试。 10-12个月：自主进食，手指食物、软烂的米饭、面条的引入。 1-3岁：多样化饮食，鼓励家庭共餐，建立良好的饮食习惯。 第五章：智慧妈妈的辅食宝典：自制辅食的美味与安全 基础辅食食谱：米糊、蔬菜泥、水果泥、肉末粥、鱼肉蒸蛋等。 营养搭配的巧思：如何让宝宝摄入更全面的营养。 辅食制作的卫生与安全：食材选择、清洗、储存、烹饪。 宝宝餐具的选择与使用。 第三部分：餐桌上的智慧——宝宝喂养的常见问题与对策 第六章：告别挑食偏食：培养健康饮食习惯 挑食偏食的原因分析：生理、心理、环境等。 引导宝宝接受新食物的方法：耐心、榜样、游戏化。 如何巧妙地“藏匿”健康食材。 建立规律的进餐时间与环境。 应对宝宝“不吃饭”的策略。 第七章：餐后“小意外”：宝宝消化与常见喂养困扰 宝宝腹泻与便秘的识别与家庭护理。 厌奶期的原因分析与应对。 辅食过敏的识别与处理：食物过敏原的逐步引入。 宝宝消化不良的迹象与改善方法。 关于“断奶”的科学指导。 第八章：成长路上的“加油站”：特殊时期的营养补充 宝宝生长迟缓的初步判断与应对。 维生素D、铁、钙等微量营养素的补充建议。 宝宝生病期间的饮食调整。 户外活动与阳光照射的重要性。 附录： 宝宝生长发育指标对照表 常见食材营养成分速查 辅食制作工具推荐 延伸阅读书目 本书特点： 科学严谨： 内容基于最新的营养学、儿童保健学研究成果，为家长提供最可靠的指导。 操作性强： 详细的食谱、实用的技巧、具体的案例分析，让家长易于理解和实践。 全面系统： 涵盖了从母乳喂养到辅食添加，再到喂养问题的解决，为宝宝的营养健康保驾护航。 图文并茂： 精美的插图和清晰的图表，增强了阅读的趣味性和直观性。 贴心关怀： 关注新手父母的困惑与焦虑，提供温暖而专业的支持。 《婴幼儿营养与喂养全攻略》旨在帮助每一位家长成为宝宝营养健康的守护者，让他们在成长的道路上，拥有最坚实的营养基石。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我是一个对细节有轻微强迫症的家长，这本书在细节处理上的严谨程度，简直让我叹为观止。它不像市面上很多育儿书那样，只是泛泛而谈“注意卫生”，而是深入到了微观层面。举个例子，关于儿童口腔护理的那一章，它不仅告诉你要刷牙，还详细描述了不同月龄牙刷的选择标准——从指套牙刷到软毛乳牙刷的材质变化，甚至连牙膏中氟化物的安全浓度范围都有提及。更让我觉得贴心的是，它还专门辟出了一块内容来讨论“玩具消毒”的科学方法。你知道的，小孩子总是喜欢把什么东西都往嘴里塞，传统的沸水消毒法对一些精细塑料玩具来说并不适用。这本书就推荐了使用特定浓度的消毒液浸泡，以及如何正确晾干，这些都是我以前从未深入思考过的细节。这种对“看不见的地方”的关注，体现了编写者真正的专业水准和对儿童健康的敬畏之心。我甚至觉得，这本书与其说是给父母看的，不如说是给早教机构的老师们当教科书使用都绰绰有余，因为它把基础卫生习惯的养成，提升到了一个科学管理的高度。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为初为人父母者量身定做的宝典！我记得我刚拿到这本书时，翻开第一页就被它清晰的排版和详实的图解吸引住了。它没有那种高高在上的理论说教，而是像一位经验丰富、和蔼可亲的邻家长辈，手把手教你如何科学地照顾宝宝。特别是关于新生儿黄疸的处理那几个章节，我当时焦虑得不行，书里不仅详细解释了生理性黄疸和病理性黄疸的区别，还特别标注了哪些情况需要立即就医，哪些可以通过居家观察和辅助措施缓解。那种踏实感，是任何网络搜索都无法替代的。书中对于婴幼儿喂养的各个阶段的营养需求分析得极其透彻，从纯母乳到混合喂养再到辅食添加的过渡，每一个时间点、每一种食材的注意事项都标注得清清楚楚。我尤其欣赏它在讲解“睡眠训练”那一章节时所采取的循序渐进的理念，它强调的是建立良好的睡眠习惯，而不是生硬的“哭声不出门”的极端做法，这对于追求科学育儿的现代父母来说，无疑是提供了更为人性化的指导方向。读完这部分，我感到自己不再是盲人摸象，而是掌握了一套完整、系统的育儿工具箱。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的叙事风格非常务实，它避免了过度煽情或故作高深，语言简洁有力，直击问题核心。我最喜欢它在处理“儿童常见意外伤害预防”这部分时所采取的“场景模拟”方式。它不是简单地列举清单，而是构建了一个个生活场景：比如厨房台面高度的安全隐患、浴室防滑垫的正确铺设角度、以及家具防倾倒绑带的安装步骤图解。当我读到关于“室内空气质量”那一章时，我立刻去检查了家里的新家具和通风系统。书中非常理性地分析了甲醛、TVOC等室内污染源的挥发周期，并且给出了科学的通风换气频率建议，而不是一味地制造恐慌。这种基于科学数据和实际生活经验的论述，让读者能够建立起一种“积极预防”而非“被动应对”的心态。说实话，很多育儿指南读起来让人压力山大，但这本书读完后，我感觉自己更有能力去控制风险，而不是被风险所控制，这才是真正的赋能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排逻辑性极强，它显然是经过了深思熟虑的编辑过程。它并非按照年龄线性推进，而是根据“健康维护”的不同维度来划分章节，这使得我作为读者可以随时查阅我最需要的那一部分内容，而不会被其他不相关的信息干扰。例如，我可能今天只是想确认一下孩子接种完疫苗后的注意事项，我可以直接翻到“免疫规划”那一块，里面关于疫苗反应的观察时间窗和处理流程写得非常明确。另一个让我印象深刻的是它对于“儿童心理健康基础”的探讨，虽然全书侧重于身体保健，但它巧妙地将肢体健康与心理发展相连。它指出，一个被过度清洁或过度保护的孩子，可能在社交适应能力上存在滞后。这种跨学科的视角，让这本书的深度远远超出了普通的健康手册，它在引导我们培养一个“全面发展”的儿童。书中的图表和流程图设计也十分出色，复杂的信息被提炼成一目了然的视觉信息，极大地提高了阅读效率。

评分☆☆☆☆☆

从专业角度来看，这本书无疑是极具权威性的，但它的厉害之处在于，它成功地将晦涩的医学和公共卫生知识“翻译”成了普通家庭也能理解的语言，而且是在保持专业严谨性的前提下完成的。例如，书中关于“水与电解质平衡”的论述，它没有仅仅停留在多喝水，而是细致地解释了腹泻或发烧时，孩子身体内电解质失衡的风险点，并给出了自制口服补液盐的精确配方比例，同时明确指出了何时必须使用商业补液盐。这种知识的“可操作性”是衡量一本育儿书优劣的关键。此外，这本书对不同地区、不同文化背景下卫生习惯差异的包容性也值得称赞，它提供的是一套普适性的健康原则，同时鼓励家长结合当地的实际情况进行调整，而不是教条主义地要求“必须如此”。它真正做到了让家长成为孩子健康的第一责任人，并且给了我们足够的知识储备去履行这份责任。这本书，绝对是值得常备在书架上的，并且会随着孩子的成长阶段，被反复翻阅和学习的“活教材”。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆