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出版者:延边人民出版社

作者:踋晒庵鞅?

出品人:

页数:337

译者:

出版时间:2005-5

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787806985038

丛书系列:

图书标签:

• 智慧
• 人生
• 哲学
• 思考
• 成长
• 自我提升
• 认知
• 心灵
• 阅读
• 感悟

《心之炼金术：重塑思维，开启人生新篇章》 你是否曾感到被困在思维的牢笼里，一遍又一遍地重复着消极的想法，无法自拔？是否渴望突破现状，却发现阻碍重重的不是外部环境，而是内心的固执与局限？《心之炼金术》并非一本教你如何“发现”某种外在智慧的书籍，而是邀请你踏上一段深入探索自身心灵的旅程。它是一场关于思维重塑的实践指南，旨在帮助你识别并转化那些束缚你成长的思维模式，最终开启一个更加积极、富有创造力和满足感的人生新篇章。 本书的核心在于“炼金术”的比喻。如同古代炼金术士渴望将卑贱的金属转化为黄金，我们同样拥有将看似“卑贱”的负面思维、消极情绪和僵化信念，转化为内心强大、积极心态和强大内在力量的潜能。这并非奇迹，而是通过一系列深刻的理解和行之有效的方法来实现的。 第一部分：认识你思维的“底色”——洞察思维模式的本质 在开始炼金之前，我们必须先了解我们正在处理的是什么材料。《心之炼金术》的开篇，将引领你深入剖析你最熟悉的，却又最容易被忽视的——你自己的思维模式。我们将一起探讨： 思维的“自动化”机制： 了解我们的大脑是如何在不知不觉中形成并运行各种思维模式，很多时候我们只是在重复着过去的反应模式，而非真正地思考。 负面思维的“根源”： 深入挖掘导致消极、焦虑、恐惧等负面情绪的思维根源，例如灾难化思维、非黑即白思维、贴标签思维等。这些并非天生，而是后天习得，因此也就可以被转化。 信念系统对行为的“塑造”： 探讨那些根深蒂固的信念，无论是关于自我、关于他人还是关于世界的，它们如何不动声色地影响我们的决策，塑造我们的行为，甚至限定我们的可能性。 情绪与思维的“共舞”： 理解情绪并非凭空产生，而是思维活动的直接反映。学会识别情绪背后的思维信号，将情绪视为宝贵的反馈信息，而不是失控的洪水猛兽。 第二部分：点燃“转化”的火焰——重塑思维的实用工具箱 认识到思维的运作机制只是第一步，真正的挑战在于如何进行有效的转化。《心之炼金术》将提供一套系统而实用的工具箱，帮助你主动地、有意识地重塑你的思维： “认知重构”的艺术： 学习如何挑战并改写那些扭曲、不合逻辑或有害的思维模式。我们将介绍具体的方法，例如质疑思维的证据、寻找替代解释、关注正面可能性等。 “正念”的沉淀与觉察： 通过正念练习，培养对当下思维和情绪的觉察力，让你能够跳出思维的漩涡，以一个更客观的视角来审视它们，从而获得选择反应的自由。 “积极心理学”的能量注入： 引入积极心理学的研究成果，引导你关注并放大自身的优势、感恩之心、希望感和韧性。学习如何有意识地培养积极情绪，为内心注入源源不断的能量。 “信念疗愈”的深度探索： 针对那些深层限制性信念，提供温和而有力的疗愈方法。这可能涉及回溯、潜意识沟通等技巧，帮助你释放过去，拥抱新的可能性。 “习惯养成”的策略： 探讨如何将重塑思维的实践转化为持久的习惯，让你在日常生活中就能不断巩固和深化内心的积极转变。 第三部分：绽放“内在的黄金”——开启充实而有意义的人生 当思维的“底色”被改变，转化的火焰被点燃，《心之炼金术》的最终目标是让你体验到思维重塑带来的丰硕成果，让你内心的“黄金”得以绽放： 提升“自我认知”的清晰度： 更加深刻地理解自己，认识到自己的独特价值和潜能，不再被过去的错误或他人的评价所定义。 增强“情绪管理”的掌控力： 能够更加平和、理性地面对生活中的起伏，将负面情绪转化为成长的动力，而非压垮自己的负担。 激发“创造力”的无限可能： 当思维不再被局限所束缚，你会发现新的想法、解决方案和机会如泉涌般涌现。 建立“积极的人际关系”： 更加自信、开放地与他人互动，用积极的视角去理解和回应，从而建立更加健康、和谐的人际关系。 实现“人生目标”的坚定步伐： 拥有清晰的自我认知和强大的内在驱动力，你将更有力量去追求自己真正想要的人生，并坚定不移地朝着目标前进。 《心之炼金术》并非一本理论堆砌的书籍，它更像是一位耐心而睿智的向导，在你探索内心世界的旅途中，为你指点迷津，提供实用的工具，并鼓励你勇敢地迈出每一步。它相信，每个人都拥有改变自己思维模式、重塑人生轨迹的潜能。这本书的目的，正是唤醒你内在的炼金术士，让你通过对自身思维的深刻理解与积极转化，最终锻造出属于自己的人生“黄金”。这是一场关于自我赋能的深刻实践，它将帮助你不仅“发现”智慧，更重要的是，学会“创造”属于自己的智慧。

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我抱着一种审视和怀疑的态度翻开了《情绪化消费的陷阱》，毕竟市面上关于理财和消费习惯的书籍多如牛毛，大多流于表面。然而，这本书的切入点非常独特，它没有直接教你如何“省钱”，而是深入剖析了触发我们非理性购买行为背后的心理机制。作者引用了大量的神经科学和行为经济学的研究成果，解释了“损失厌恶”、“锚定效应”是如何在商家精心设计的场景中被利用的。最让我醍醐灌顶的是关于“身份消费”的那一部分，它揭示了我们购买奢侈品或特定品牌，往往是为了向外界传达一种我们渴望拥有的“人设”，而这种人设带来的短暂满足感，很快就会被新的“缺失感”所取代，从而形成恶性循环。它不是一本枯燥的学术著作，而是夹杂着很多生活化的场景还原，比如商场里那些令人心动的“限时折扣”，你会瞬间明白背后的营销套路。读完之后，我发现自己看广告的眼神都变了，那种被蛊惑的感觉少了许多，取而代之的是一种清醒的审视。

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关于城市绿化和生态修复的这本《会呼吸的混凝土丛林》，出乎意料地引人入胜，我原本以为会是一本晦涩难懂的专业报告集。这本书的视角非常新颖，它没有停留在“多种树”的层面，而是探讨了现代城市规划如何系统性地“切断”了人类与自然的基本连接，以及这种切断带来的心理和社会后果。作者以大量的实地考察数据为支撑，对比了几个不同历史时期的城市设计理念，比如对“自然光线”的重新引入，对城市中“微气候”的精细调控，以及如何利用生物多样性来提高城市对极端天气的抵抗力。特别是书中关于“垂直森林”和“海绵城市”案例的详细分析，让我看到了未来城市可以拥有的生命力。它让我开始留意我居住的小区里，那几棵老树的生存状态，以及屋顶的积水情况。这是一本能真正改变你对居住环境看法的书，它将宏观的生态学议题，转化为了与我们日常呼吸息息相关的具体行动指南。

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《失落的星图时代》绝对是一部令人震撼的硬核科幻史诗，它构建的世界观宏大且逻辑严密，完全超越了我对传统太空歌剧的想象。这本书的叙事手法非常高明，它采用了一种多线索交织的叙事结构，围绕着一个在宇宙尺度上“失踪”的文明展开调查。你跟随的不是一个单一的主角，而是多支在不同时间线、不同星系中挣扎求存的探险队。这本书最吸引我的地方在于它对“时间”和“存在意义”的哲学探讨。它描绘了一个技术已经发展到可以操控基本物理常数的文明，却最终因为某种内在的、难以察觉的危机而烟消云散，这种“繁荣必衰”的宿命感，让人在仰望星空时多了一份敬畏和迷茫。书中的技术名词和概念设置非常考究，需要耐心去消化，但一旦进入状态，那种沉浸感是无与伦比的。它不是那种提供快速答案的小说，而是让你在合上书本后，依然在脑海中回响着那些关于宇宙终极奥秘的沉思。

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不得不说，《古代密码学：从凯撒到量子纠缠》这本书的跨度之大令人咋舌。它流畅地串联起了人类历史上信息加密技术的演变史，内容丰富到让人惊叹。作者的文笔极其风趣幽默，即便是最复杂的数学原理，也能用生动有趣的类比讲述清楚。我特别喜欢它对“信息安全”概念的哲学溯源，它阐述了在不同历史时期，信息保密的重要性如何影响了战争和政治的走向，比如早期密码本在外交中的决定性作用。当它过渡到现代公钥加密和哈希算法时，讲解得清晰明了，让你明白我们现在享受的在线安全服务是如何建立在这些精妙的数学结构之上的。最精彩的部分莫过于最后对量子计算对现有加密体系威胁的探讨，那种历史的连续性和技术的颠覆性碰撞，带来的张力非常吸引人。这本书不仅仅是技术普及，更是一部关于人类对“信息垄断”与“信息自由”永恒博弈的精彩编年史。

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这本《数字游民生存指南》真是太及时了，我最近正琢磨着如何彻底摆脱朝九晚五的束缚，去看看外面的世界，但又担心收入和生活稳定。这本书简直像黑暗中的一盏明灯，它没有空泛地描绘环游世界的浪漫，而是极其扎实地剖析了如何构建一个可持续的远程工作系统。作者似乎真的将自己这些年的“摸爬滚打”毫无保留地倾囊相授，从初期如何找到第一批愿意远程合作的客户，到利用哪些SaaS工具提高效率，再到各国签证和税务的基本常识，都有详细的章节介绍。我尤其欣赏它对于“慢游”和“深度融入”的推崇，而不是那种走马观花的打卡式旅行。书中有一个关于“如何用当地物价调整服务定价”的案例分析，非常实用，让我对如何平衡收入和生活质量有了更清晰的认识。它让我明白，做数字游民不是逃避工作，而是重新定义工作与生活的边界，这需要精密的规划和强大的自律，而不是一时冲动。读完前三章，我已经开始着手整理我的技能包，并研究我所在行业远程工作的可能性了。

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