本書從健康、消費、為人處世等方麵人手編寫瞭這本書，意在提醒讀者朋友，在平時生活中要摒棄那些不好的、有可能毀人一生的壞習慣，從而形成良好的飲食習慣、交友習慣、禮儀習慣、娛樂習慣，以提高自身的素質和修養，成為閤格的社會主義現代化建設的接班人。
習慣是行為多次重復的結果，是一種相對固定的行為模式。科學研究證實，一種行為連續重復21次即可成為習慣，成為習慣即可成為自然，直至終生。習慣是一個人思想和行為的真正領導者，好習慣能提高我們的辦事效率，讓我們做自己的主人，從而成為真正的大贏傢。 好習慣的力量是巨大的，它是成功不可缺少的催化劑，它同樣是人生的寶貴財富。養成良好的習慣，會使我們的生活更有條理，能使我們更好地工作、學習，能使我們穩步邁嚮成功。本書通過一個個小故事，讓讀者養成一個個好習慣。
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