本书分为五部分，第一部分让大家对电脑、电视综合征有一个概括了解；第二部分主要介绍导致电脑、电视综合征的不良生活方式、不正确使用电脑、电视的方式及其影响；第三部分主要介绍如何预防电脑、电视综合征，与正确使用电脑与电视的方式方法；第四部分主要介绍如何从电脑、电视综合征中解脱；第五部分具体介绍可实际操作的防治电脑、电视综合征的方法。让我们在电脑、电视前永远是主人，永远有强健的体魄、灵动活泼的精神与丰富多彩的生活。
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