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出版者:医学卫生出版分社

作者:霍勇

出品人:

页数:241

译者:

出版时间:2007-5

价格:49.00元

装帧:

isbn号码:9787030188748

丛书系列:

图书标签:

• 霍勇
• 大陆
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《心脏病康复指导手册》 内容概述： 本书并非医学教科书，也不是针对特定治疗方法的培训指南。相反，它是一本专注于心脏病患者在确诊或经历心脏事件后的生活方式调整、心理调适以及长期健康管理的实用指南。全书旨在帮助读者更好地理解心脏病的居家护理要点，建立积极乐观的心态，从而提高生活质量，预防病情进展。 第一部分：了解你的心脏，更好地生活 本部分将用通俗易懂的语言，而非专业术语，阐述心脏的基本功能以及常见的导致心脏负担加重的生活习惯。我们会深入探讨以下几个关键方面： 认识常见影响心脏的因素： 这里会详细介绍高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、长期精神压力、不健康的饮食习惯等如何悄无声息地损害心脏。我们将用生活化的例子来解释这些因素的危害，例如将高血压比喻为水龙头压力过大，长期如此会损害管道；将高血脂比喻为管道内壁堆积油垢，影响血流通畅。 日常生活中的自我监测： 学习如何在家中进行简单的自我监测，例如规律测量血压、体重，以及留意身体发出的信号，如胸闷、气短、心悸等。我们将提供一些实用的监测表格和记录建议，帮助读者直观了解自身状况的变化。 建立健康的饮食模式： 本章节将侧重于“吃什么”和“怎么吃”，强调低盐、低脂、低糖的原则。我们会提供一系列美味且易于操作的食谱建议，涵盖早餐、午餐、晚餐以及加餐，并详细介绍不同食材的益处，例如富含Omega-3的鱼类、高纤维的蔬菜水果、全谷物等。同时，也会明确指出需要限制或避免的食物，如加工食品、油炸食品、高糖饮料等。 规律适度的运动： 运动是心脏健康的基石，本部分将指导读者如何根据自身情况选择合适的运动方式和强度。我们将介绍散步、慢跑、游泳、太极等温和且有益的运动，并提供科学的运动计划制定方法，强调循序渐进，避免过度疲劳。我们会特别提醒注意运动时的身体反应，以及在特殊情况下的注意事项。 戒烟与限酒的决心与方法： 针对吸烟和饮酒对心脏的严重影响，本部分将提供切实可行的戒烟与限酒策略。对于戒烟，我们会分享一些心理调适和行为替代的方法；对于限酒，会明确建议的安全饮酒量，并提供不饮酒的理由和好处。 管理情绪，减轻压力： 长期或过度的精神压力是心脏健康的隐形杀手。本章节将介绍多种放松技巧，如深呼吸练习、冥想、瑜伽，以及通过培养兴趣爱好、与亲友交流等方式来管理情绪，减轻压力，营造平和的心态。 第二部分：康复之路，重拾活力 在经历心脏事件（如心肌梗死、心绞痛等）或接受手术后，康复是重返正常生活的重要阶段。本部分将聚焦于康复期的身心重建： 理解康复的重要性与阶段： 简述心脏康复的意义，以及它并非一蹴而就的过程，需要耐心和坚持。 逐步恢复日常活动： 提供如何在医生指导下，安全、科学地增加日常活动量的建议。例如，从短时间的室内散步开始，逐步过渡到户外活动，再到参加一些轻度的家务劳动。 应对术后或发作后的焦虑与恐惧： 针对心脏病患者常见的心理困扰，如对疾病复发的担忧、对身体功能的怀疑等，提供心理支持和应对策略。我们将鼓励患者与医护人员、家人坦诚沟通，寻求专业的心理辅导，并介绍一些自我缓解焦虑的方法。 重返社会与工作： 在身体条件允许的情况下，如何逐步重返工作岗位或社会活动。本部分将强调与雇主或同事进行有效沟通，以及在工作环境中如何照顾自己的心脏健康。 长期健康管理与随访： 强调定期复查、遵医嘱用药的重要性。本章节将帮助读者建立起长期的健康管理意识，将健康的生活方式融入日常，并了解如何识别病情变化的早期信号，及时就医。 第三部分：家人的支持与关爱 心脏病患者的康复离不开家人的理解与支持。本部分将为家属提供指导： 如何更好地陪伴与照顾： 强调陪伴而非过度干预，鼓励患者独立，同时给予必要的协助。 学习识别紧急情况与应对： 简述在突发情况下，家属应如何保持冷静，并采取正确的急救措施。 共同营造健康的生活环境： 共同制定健康饮食计划，鼓励一起进行适度运动，共同学习和了解心脏健康知识。 本书特点： 以人为本，聚焦生活： 本书的内容完全围绕患者的日常生活展开，提供切实可行的建议，而非晦涩的医学理论。 通俗易懂，语言平实： 避免使用专业术语，采用大量生活化的比喻和实例，让普通读者易于理解。 实用性强，操作性高： 提供具体的食谱、运动计划、情绪管理方法等，读者可以立即应用到日常生活中。 强调自我管理与积极心态： 鼓励患者成为自身健康的积极管理者，培养乐观心态，提高生活质量。 《心脏病康复指导手册》将是您踏上健康之路的忠实伙伴，帮助您更好地理解身体，重拾活力，享受充实而有意义的生活。

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这本书的价值，远超乎它纸面上的重量和篇幅所能衡量的。它给我的感觉，就像是一份经过时间沉淀和无数临床实践反复打磨的“智慧结晶”。我曾经尝试过阅读一些更新近的在线资料和期刊文献，但往往会发现，那些新技术的出现，很多都建立在这本教材所奠定的坚实基础之上。它不仅仅是记录了当下的标准操作，更重要的是，它教会了我一种看待问题、分析问题和解决问题的“思维模式”。作者在描述每一种策略时，都深入探讨了其背后的循证医学依据和潜在的局限性，这种批判性的思维训练，对于一个希望在专业领域不断精进的人来说，是极其宝贵的财富。读完这本书，我感觉自己像是被“赋能”了，不再是简单的知识接收者，而是开始具备独立思考和评估临床选择的能力，这是任何快速指南或速查手册都无法替代的深度。

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这本书的图文配合简直是教科书级别的范例，这一点让我非常折服。在这个视觉信息爆炸的时代，单纯的文字描述在解释复杂解剖结构或手术路径时，往往显得力不从心。这本书在这方面做得极为出色，那些插图的质量高得惊人，清晰度、细节的标注都无可挑剔。我记得有一次，我正在对照学习某个特定血管的介入点选择，光看文字描述我脑海里总是无法构建出一个立体的空间感，直到翻到书中对应的解剖图谱，那些精确到微米级别的线条和阴影处理，瞬间让那个难点豁然开朗。而且，图示不仅仅是重复文字内容，它们更多的是提供了一种“透视”的视角，很多动态的手术过程，通过精妙的流程图和分步解析图展现出来，比视频教学有时还要直观易懂。可以说，这些高质量的视觉辅助材料，极大地降低了我理解和记忆那些繁复操作的门槛。

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我发现这本书在内容编排上的逻辑性，简直是为系统性学习量身定做的。它不是简单地堆砌知识点，而是构建了一个非常严谨的知识体系框架。从最基础的病理生理学回顾，到器械的演变和选择，再到各类复杂病变的标准化处理路径，每一步都过渡得自然而然，环环相扣。我特别喜欢它在每个章节末尾设置的“关键点回顾”和“自我评估”环节，这让我可以即时检验自己对本章内容的掌握程度，及时发现知识盲区。这种循序渐进的学习设计，避免了初学者容易产生的“知识碎片化”问题。读完某一模块，你不会觉得知识点是孤立的，而是能清晰地看到它们是如何在一个更大的临床决策链条中发挥作用的。这种结构上的完整性和连贯性，使得这本书成为了一个非常可靠的学习向导，让人可以充满信心地按照其节奏深入探索。

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这本书的封面设计实在称得上是引人注目，色彩搭配上大胆而又不失专业感，那种深邃的蓝色调配上跳跃的橙色线条，一下子就抓住了我的眼球。我本来只是在书店的架子上随意浏览，但一看到这个标题和封面，心里就咯噔一下，感觉自己找到了失散多年的“武林秘籍”。拿起书本，首先感受到的是它扎实的质感，纸张的厚度和韧性都非常到位，翻页的手感极其顺滑，让人忍不住想一页一页地往下翻。这种对细节的把控，真的体现了出版方的用心。我特别欣赏它在排版上的匠心独运，无论是字体大小、行间距还是段落之间的留白，都处理得恰到好处，阅读起来毫无压迫感，即便是面对如此专业的领域，也能让人保持一种相对放松的心态去吸收知识。这种视觉上的愉悦感，对于我们这些需要长时间与专业书籍为伴的人来说，简直是太重要了。我至今还记得第一次翻阅它时，那种迫不及待想要深入探索内容的激动心情，就好像发现了一个隐藏的宝藏入口，让人充满期待。

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我这本书的阅读体验，简直可以用“酣畅淋漓”来形容。我向来对那种故作高深的学术语言感到头疼，很多专业书籍往往把简单的道理复杂化，读起来晦涩难懂，像是在啃一块难嚼的石头。然而，这本书的作者显然深谙“大道至简”的道理。他们似乎有一种神奇的魔力，能够将那些原本错综复杂的临床案例和技术流程，拆解成清晰、有逻辑的步骤，用一种非常贴近临床实践的口吻娓娓道来。我尤其欣赏其中对于那些“新手常犯错误”的警示，这些内容往往是教科书里一笔带过，但却是我们一线操作中最容易栽跟头的地方。作者的叙述方式非常接地气，充满了过来人的经验和智慧，读起来就像是身边有一位经验丰富的前辈在耳提面命，让人感觉温暖而又踏实。这种将理论与实战紧密结合的叙述风格，极大地提升了学习效率，真正做到了学以致用。

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