绿色上网健康成长 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:厦门大学出版社

作者:郑仁凯

出品人:

页数:231

译者:

出版时间:2007-1

价格:22.00元

装帧:平装

isbn号码:9787561527009

丛书系列:

图书标签:

• 网络安全
• 青少年健康
• 上网防护
• 网络素养
• 家庭教育
• 心理健康
• 沉迷预防
• 健康成长
• 数字公民
• 亲子沟通

《绿色上网健康成长》 一本引领青少年走向数字光明面的指南 在这个信息爆炸的时代，互联网已成为我们生活中不可或缺的一部分。它既是知识的海洋，也是信息的宝库，更是连接世界的桥梁。然而，伴随而来的是网络欺凌、信息泛滥、沉迷游戏等潜在风险，它们如同潜藏在数字海洋中的暗礁，随时可能威胁到青少年健康快乐的成长。 《绿色上网健康成长》正是一本专为青少年量身打造的数字生活指南。本书并非枯燥的说教，而是以生动有趣、贴近生活的语言，深入浅出地探讨了青少年在数字世界中可能遇到的各种问题，并提供了切实可行的解决方案。 本书将带领你： 认识真实的互联网世界： 了解互联网的本质，识别网络信息的真伪，培养批判性思维，不被虚假信息所迷惑。我们将探讨如何辨别网络谣言，如何评估信息来源的可靠性，以及如何在海量信息中找到真正有价值的内容。 掌握安全的上网技巧： 学习保护个人隐私的秘诀，识别网络诈骗，远离病毒和恶意软件。本书将详细介绍如何设置强密码，如何警惕不明链接和附件，以及如何安全地进行在线交易和社交。 远离网络沉迷的陷阱： 理解网络游戏的诱惑，学会合理安排上网时间，培养健康的生活习惯。我们将探索游戏成瘾的心理机制，提供科学的时间管理方法，并鼓励青少年积极参与现实生活中的兴趣爱好和社交活动。 应对网络欺凌的挑战： 学习如何识别网络欺凌，勇敢地说“不”，并知道在遇到困难时如何寻求帮助。本书将分享受害者和旁观者都可以采取的有效策略，以及如何建立一个友善、支持性的网络社区。 构建健康的数字身份： 了解网络社交的边界，学会负责任地表达自己，并尊重他人。我们将探讨网络礼仪，如何避免在社交媒体上发布不当言论，以及如何建立一个积极正面的网络形象。 发掘互联网的无限可能： 学习如何利用互联网进行学习、探索兴趣、发挥创意，让网络成为你成长的助力。本书将推荐优质的学习资源，分享创新的学习方法，并鼓励青少年利用网络平台展示自己的才华和想法。 《绿色上网健康成长》不仅仅是一本书，更是你青少年时期数字生活的守护者和引路人。它将帮助你在这个瞬息万变的数字时代，以积极、健康、负责任的态度，自信地拥抱科技，享受数字生活带来的乐趣，最终实现全面、阳光的成长。 适合读者： 所有渴望了解互联网、掌握上网安全技巧的青少年。 希望引导孩子健康上网的家长和教育工作者。 关注青少年数字素养教育的社会各界人士。 本书特色： 内容全面： 涵盖青少年上网的各个方面，从基础知识到进阶技巧，无所不包。 语言生动： 避免枯燥的理论，采用案例分析、对话故事等形式，让阅读充满乐趣。 方法实用： 提供具体可操作的建议，帮助青少年解决实际问题。 视角积极： 强调互联网的益处，引导青少年成为负责任的网络公民。 加入《绿色上网健康成长》的行列，让我们一起为青少年的数字未来保驾护航，让他们在广阔的网络世界里，安全、快乐、健康地茁壮成长！

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本关于网络使用和青少年成长的书，真的是让我眼前一亮。它没有那种说教式的语气，更像是一位经验丰富、知心知彼的长辈在娓娓道来。我特别欣赏它在探讨“健康上网”时，没有简单地将网络妖魔化，而是深入分析了数字时代的机遇与挑战。书中对如何培养孩子的媒介素养，提出了非常具体且实用的建议。比如，书中提到要引导孩子辨别信息真伪，区分事实与观点，这在如今这个信息爆炸的时代显得尤为重要。我记得有一章专门讲了“数字足迹”的概念，用生动的例子说明了我们在网上的每一个操作都可能留下永久的印记，这让我这个成年读者都深思了好久。对于家长来说，这本书提供的不仅仅是规章制度的制定，更是沟通策略的升级。它强调的“共同探索”而非“单方面限制”的理念，极大地缓解了亲子之间因为电子产品而产生的紧张关系。读完后，我感觉自己掌握了一套全新的工具箱，可以更自信、更积极地陪伴孩子走过这段数字化成长的关键时期。这种从心态到方法的全面提升，让这本书的价值远超一本普通的指导手册。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来对这类主题的书抱有一丝怀疑，总觉得内容会比较老套或者偏向保守。然而，这本书彻底颠覆了我的预期。它的视角非常具有前瞻性，甚至触及了一些未来学家才会讨论的议题，比如虚拟现实（VR）和增强现实（AR）对青少年自我认同构建的影响。作者的分析非常严谨，他引用了最新的神经科学研究来佐证自己的观点，使得整本书的论证充满了力量。最让我印象深刻的是关于“网络社交的真实性”这一章节。它没有指责孩子沉迷于线上社交，而是剖析了他们在虚拟世界中寻求归属感和身份认同的心理需求。然后，它巧妙地将这些需求引回现实生活中的人际交往技能培养上，建议家长如何通过高质量的亲子互动和社区参与，来弥补虚拟社交可能带来的空虚感。这本书的深度和广度，让我感觉它更像是一本关于现代心理学和人机交互的交叉研究报告，而非一本简单的育儿指南。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被其流畅而富有洞察力的文字所吸引。作者的文笔功力可见一斑，他似乎拥有穿透现象直达本质的智慧。这本书的结构安排非常精妙，它不像一般的工具书那样堆砌理论，而是通过一系列引人入胜的案例研究，将抽象的“健康成长”议题具象化。我尤其喜欢其中关于“屏幕时间与深度思考”的探讨。书中并没有简单粗暴地提倡减少使用时间，而是引导我们去思考“时间质量”的重要性。它细致地分析了碎片化信息接收对大脑认知功能可能带来的长期影响，并提供了一系列能够有效重建专注力的“数字排毒”练习。这些练习并非要求完全断网，而是巧妙地融入日常生活，比如建议在阅读纸质书时进行“无设备”的沉浸式体验，或者设计家庭内的“无声阅读时间”。这种循序渐进、注重内在培养的方法，远比外部强制性的限制来得有效且持久。它真正教会我的，是如何在享受数字便利的同时，守护住心智的宁静与深度思考的能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常舒畅，字里行间透着一股令人安心的确定性。它没有制造焦虑，而是提供了一种脚踏实地的解决路径。我特别欣赏它在处理网络安全问题时所采取的立场——从“防范风险”升级到“赋能自我保护”。书中对隐私设置、识别网络欺凌的策略进行了详尽的分解，但重点不在于“害怕”，而在于“掌控”。它教会我们如何像一个熟练的驾驶员一样，了解车辆（网络工具）的性能和局限，从而安全高效地抵达目的地。更妙的是，作者探讨了如何将网络工具转化为创造力的放大器，比如鼓励孩子利用编程、数字艺术或在线协作平台来实践他们的想法。这种积极赋能的论调，极大地激发了我对孩子使用科技潜能的信心。整本书读下来，我感觉自己从一个被动应对问题的“消防员”，转变成了一个主动规划航线的“领航员”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它有一种近乎哲学的思辨性，但又时刻不忘回归到家庭生活的具体实践中去。它没有使用过多晦涩的术语，而是用富含画面感的描述，描绘了现代家庭中“屏幕前”与“屏幕后”的真实生活场景。有一段论述关于“心流体验”在数字时代如何被切割的分析，写得极其精准到位，让我立刻联想到了我孩子做作业时频繁被打断的情景。接着，书中就如何在家中建立“注意力保护区”提供了可操作的步骤，比如设定“家庭专注时段”，并要求所有家庭成员（包括父母）共同遵守，这种“以身作则”的理念贯穿始终。它成功地将一个看似冰冷的科技问题，转化为了一个关乎家庭关系质量和生活艺术的议题。读完后，我感觉自己对“科技与生活平衡”的理解上升到了一个新的境界，这本书无疑是为这个时代的父母准备的一份厚礼，它引导我们去建立一种更具智慧和人性的数字生活哲学。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆