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出版者:John Wiley & Sons Inc

作者:Mauldin, John 编

出品人:

页数:262

译者:

出版时间:2005-11

价格:180.00元

装帧:HRD

isbn号码:9780471738732

丛书系列:

图书标签:

• 约翰默登
• 自我提升
• 习惯养成
• 效率
• 专注
• 极简主义
• 目标设定
• 个人成长
• 生活方式
• 心理学
• 行动力

《 just one thing 》 这本书是一本关于如何实现个人成长和人生突破的指南，它提供了一种简单而强大的方法，帮助读者专注于最重要的事物，从而获得更深层次的满足感和成就感。 书中阐述了一个核心理念：与其试图一次性解决所有问题，不如将精力集中在“那件事”上——那件能产生最大积极影响的事情。作者通过一系列引人入胜的故事、科学研究和实用的练习，引导读者识别并聚焦于那个能够驱动他们前进的“just one thing”。 全书共分为几个部分，循序渐进地带领读者踏上这段发现之旅。 第一部分：认识“那件事”的本质。 发现你的“just one thing”： 作者认为，每个人内心深处都隐藏着一个能够点燃激情、释放潜能的“just one thing”。它可能是一种隐藏的才能，一个被遗忘的梦想，或者一个需要你全力以赴去解决的紧迫问题。这一部分将帮助你深入了解自己的内心，倾听那些最真诚的声音，从而找到那个最适合你的“just one thing”。 为什么“one thing”如此重要？ 在这个信息爆炸、选择过多的时代，人们常常陷入“多任务处理”的陷阱，结果却是一事无成。本书将深入剖析这种“多线作战”的弊端，并解释为何聚焦于“one thing”能够带来指数级的进步和更清晰的方向。它能帮助你摆脱焦虑，重拾掌控感。 打破限制性信念： 许多人之所以无法找到或坚持自己的“just one thing”，是因为被各种限制性信念所束缚，例如“我不够好”、“我没时间”、“这太难了”。作者将提供有效的方法来识别和颠覆这些内心的障碍，为你的“just one thing”之旅扫清心理上的障碍。 第二部分：聚焦与执行。 战略性聚焦： 一旦找到了你的“just one thing”，接下来的挑战是如何将其付诸实践。这一部分将教授你如何制定一个清晰的聚焦计划，如何抵御外界的干扰，并如何保持长期的动力。你会学到一些简单而高效的时间管理技巧，让你能够将宝贵的时间和精力投入到“那件事”上。 微小行动的力量： 很多时候，我们对“just one thing”望而却步，是因为它看起来过于宏大。本书强调微小、持续的行动的力量。即使是每天只做一点点，也能在日积月累中产生惊人的改变。你会了解到如何将一个看似庞大的目标分解成一个个易于管理的微小步骤。 建立支持系统： 即使是最坚定的执行者，也需要支持。这一部分将指导你如何建立一个能够鼓励和支持你专注于“just one thing”的人际网络，无论是家人、朋友还是导师。你还会学到如何有效地沟通你的目标，并争取他们的支持。 第三部分：深化与持续。 衡量你的进步： 即使专注于“one thing”，也需要了解你的进展。本书将提供简单而有效的衡量方法，让你能够看到自己的进步，并及时调整策略。这种积极的反馈会进一步增强你的信心和动力。 适应与进化： 随着你的成长和环境的变化，“just one thing”也可能需要进行调整。本书将帮助你学会如何灵活地适应变化，并在必要时进行迭代和进化你的“one thing”，以确保它始终为你服务，并带来持续的积极影响。 拥抱“one thing”带来的长远效应： 专注于“just one thing”不仅仅是为了短期目标，更是为了实现更长远的人生愿景。本书将带领你展望“one thing”成功带来的深远影响，包括个人能力的提升、事业的突破、内心的平静以及更丰富的人生体验。 本书的语言风格亲切、直接，充满启发性，避免了晦涩难懂的理论和空洞的口号。作者通过大量真实案例，将抽象的道理具象化，让读者能够感同身受，并从中找到自己的影子。每章末尾都设计了切实可行的练习，鼓励读者立即行动，将书中的智慧转化为自己的实践。 《 just one thing 》提供了一种颠覆性的视角，挑战了我们惯常的思维模式，鼓励我们停止分散精力，转而拥抱聚焦的力量。它是一份为那些渴望改变、追求卓越、希望在生活中找到清晰方向的人们量身定制的行动指南。无论你是想在职业生涯中取得突破，还是想改善个人关系，亦或是仅仅想找回内心的平静，这本书都能为你提供一条简单而有效的路径。它将帮助你认识到，有时，最伟大的成就恰恰来自于专注于最简单、最重要的一件事。

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说实话，我一开始对这本书抱有很高的期望，毕竟名字听起来就充满了哲思和行动力。然而，阅读开始后，我发现它走的是一条更为内敛的路线。作者似乎并不急于抛出宏大的理论，而是更专注于描绘一种心境的转变过程。有那么几个章节，我不得不停下来，反复咀嚼作者的用词，那感觉就像是在品尝一壶上好的老茶，初尝平淡，回味无穷。书中对日常细节的捕捉非常到位，那些我们习以为常却又常常忽略的瞬间，被作者用一种近乎诗意的笔触重新描绘了出来。这让我开始反思自己的生活节奏，是不是过于追求广度而牺牲了深度？这本书没有给我直接的答案，但它提供了一个绝佳的“反思平台”。它的文字力量不在于爆发力，而在于其持久的渗透性，像水滴石穿一样，慢慢地将那些固有的认知松动。我喜欢这种“润物细无声”的写作风格，它让阅读变成了一种自我对话，而非单向的知识灌输。

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这是一部需要“慢读”的书籍，如果把它当作快餐一样囫囵吞枣，那无疑是极大的浪费。作者的叙事风格非常个人化，仿佛是他在自己的书房里，用台灯的光亮照亮着一小片区域，然后邀请我们进入这个专注的空间。书中关于“心流”的描述，是我读过的所有相关书籍中，最贴切、最富感染力的。他没有用那些晦涩的心理学术语，而是通过细腻的场景描写，让我们‘感受’到了那种全身心投入的忘我状态。我发现这本书的魅力在于它的开放性，它提出的概念是明确的，但如何将这个概念融入到我复杂的生活结构中，则需要读者自己去发挥创造力。每次合上书本，我都会产生一种强烈的冲动，想要立即去清理我的待办事项清单，只留下那些真正重要的“点”。这本书就像是一把精准的雕刻刀，帮助我们剔除掉那些分散注意力的“边角料”。

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初次翻阅，我被书中那些看似朴素的标题所吸引，它们精准地指向了我们日常生活中那些最容易被忽略的效率黑洞。这本书的结构安排得极为巧妙，仿佛是一部精心编排的交响乐，从一个低沉而引人入胜的序曲开始，层层递进，最终达到一个令人振奋的高潮。作者在行文过程中，展现了一种成熟的洞察力，他理解现代人的焦虑根源，并以一种超越说教的姿态，引导我们去审视自己的选择。我特别喜欢其中关于“价值锚定”的讨论，它让我重新审视了过去几年我所追求的那些“成功标志”，究竟有多少是外界强加的，又有多少是源于我内心的真正渴望。这本书不提供即时满足感，它更像是一个长期的陪伴者，在你迷茫时递上一盏灯。它的语言带着一种岁月的沉淀感，读起来让人感到踏实和安心，知道自己正在与一位真正思考过人生的人进行思想的交流。

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这本书给我的感觉是，它像是为现代人量身定做的一剂“精神解药”。我们生活在一个信息爆炸的时代，被各种“多任务处理”和“全面发展”的口号裹挟着，结果往往是什么都没做好。这本书似乎在温柔地提醒我们，效率的真谛可能在于聚焦。它的论证过程充满了逻辑的严谨性，但又不失人情味。作者引用了一些历史上的轶事和科学实验来佐证观点，使得那些抽象的道理变得具体可感。我尤其欣赏作者在处理“取舍”这个难题时的态度——不是教你如何“增加”，而是引导你如何“精简”。这本册子拿在手里，重量适中，握感很好，也佐证了它内容上的“适度”。读完其中一部分后，我立刻尝试着将书中所提到的某个小建议应用到我的工作流程中，效果立竿见影。它并非什么惊天动地的秘籍，而是一种回归本源的思维矫正，让人豁然开朗。

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这本书的封面设计真是太吸引人了，那种简约而不失深邃的风格，让人忍不住想一探究竟。拿到书后，首先注意到的是纸张的质感，很舒服，阅读体验一下子提升了不少。内容上，这本书似乎在探讨一个非常核心的概念，那种“一针见血”的力量感扑面而来。我特别喜欢作者叙述事情的方式，总是能用最精炼的语言勾勒出复杂问题的轮廓。读了几页，感觉像是在进行一场思维的深度漫步，每走一步都能发现新的风景。它不像那些堆砌辞藻的畅销书，而是更像一位老朋友在低语，分享着那些经过时间沉淀的智慧。我期待着在接下来的阅读中，能被作者的视角深深触动，也许能从中找到解决我最近一直困扰我的某个“症结”的灵感。这本书的排版也做得十分精巧，留白恰到好处，让人在阅读时不会感到压迫感，反而能让人沉下心来，慢慢品味每一个字句中蕴含的深意。总而言之，初印象极佳，非常值得期待。

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