完全解压手册

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出版者:黑龙江科技
作者:贝丝·麦依艾恩
出品人:
页数:128
译者:杨俊娟
出版时间:2007-5
价格:24.00元
装帧:
isbn号码:9787538853643
丛书系列:
图书标签:
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在现代社会生活中,人们不可避免地会遇到诸多方面的压力问题。为了更健康地享受生活,解决压力以及随之而来的相关问题就变得至关重要。

  本书详细分析了过重压力产生的原因和表现形式,帮助读者评估自己所处的压力水平,明白压力的来源。针对压力,书中不仅提供了饮食、运动、身体保养的方法,还详述了解决焦虑、紧张性头痛、失眠、消化不良等具体问题的自然疗法,如芳香疗法、顺势疗法、草药疗法以及营养补充等相关内容、

  通过有效运用书中的各种实用技巧、疗法、读者可以轻松掌控压力,达到重获身心平衡的最终目的。

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