具体描述
認真對待日常生活中的每個小細節，正是保持好心情的不二法門。
利用閒暇時間熨燙晾乾的襯衫，早上梳洗後套上筆挺的服裝，大力地伸個懶腰，便可以神采奕奕的面容度過新的一天。購買一整尾新鮮的魚，雖然料理起來較超市現成的魚片耗時，味道卻特別不一樣。
母親節的康乃馨、聖誕節的聖誕紅，花點心思以花草佈置房間，珍惜季節的流轉，心也能貼近季節的脈動喔！
本書介紹自洗衣、掃除……等家事的基本常識、室內設計與收納的技巧、節約的訣竅，至生活中小小的奢華建議、如何享受一個人的時光。
編輯者親身實踐種種秘方，大方分享如何於繁忙的日常生活中時時保持好心情的提示。
若發現「我對這件事情感到興趣」、「啊，我想試試看」之處，請務必親身實踐，說不定正是提升生活品質的契機。
◎打造陽台菜園、讓房間展現季節變化……帶你享受做家事的樂趣，讓生活多采多姿。
◎美化生活的起點，自提升生活品質做起，讓你擺脫煩躁、無奈的現代人通病。
◎自衣、食、住、金錢、人際關係與預防犯罪措施六方面，提供全方位的效率處理方式。
◎從洗衣、掃除、收納……等種種家事技巧，至生活中小小的奢華建議。教你快樂享受家居生活！
作者简介
河野真希
現居於東京都。時常於網站、雜誌發表文章，提倡「謹慎生活」的生活風格，現任生活資訊媒體「All About一個人住的享樂方式」指導負責人。
目录信息
读后感
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用户评价
我一直觉得自己是个对家务“无感”的人，总觉得那是最消耗时间和精力，却又最没有成就感的事情。直到我读到这本书，我的观念才发生了翻天覆地的改变。这本书的语言风格非常平易近人，就像和一个老朋友聊天一样，没有丝毫的压迫感。作者分享了非常多实用的家务小妙招，而且这些方法都非常容易上手，不需要购买昂贵的工具，也不需要花费大量时间去学习。我特别喜欢她关于“效率提升”的部分，书中讲解了如何通过一些小小的改变，让家务事半功倍。例如，她提到的“分区清洁法”和“批量处理法”，我尝试后发现，真的能大大缩短家务时间，让我有更多属于自己的时间。更让我惊喜的是，作者在书中穿插了很多关于“心态调整”的章节。她强调，家务不仅仅是为了让家里干净整洁，更是为了让自己的心灵得到放松和净化。每次做完家务，如果能带着一种“我为自己创造了一个舒适空间”的成就感，那感觉真的太棒了。这本书让我明白，原来家务也可以是一件充满积极能量的事情，它可以成为我每天生活中的一个“充电”环节，而不是一个“耗电”环节。
评分我最近一直在寻找一些能帮助我改善生活状态的书籍，偶然间看到了这本书，它给我的感觉就像夏日里的一阵清风，吹散了我对家务的沉闷印象。这本书的作者非常有创意，她不只教我们怎么做家务，更重要的是教会我们如何“快乐地”做家务。她把每一项家务都描绘得生动有趣，充满了活力。比如，她将扫地描述成一次“清理宇宙尘埃”的使命，将擦窗户比作“让阳光自由呼吸”的艺术。这种充满想象力的描述，让我彻底改变了对家务的看法。我不再觉得家务是枯燥乏味的重复劳动，而是变成了一种与生活互动的有趣游戏。书中有很多关于“如何激发内在能量”的建议，这些建议非常贴合实际，而且容易操作。例如，她提倡在做家务时加入一些简单的运动，或者播放一些欢快的音乐，这些小小的改变，却能让整个过程变得充满乐趣。这本书让我明白，家务不仅是为了让家庭环境整洁，更重要的是可以成为一种自我疗愈和能量补充的方式。我开始尝试将书中的方法运用到我的日常生活中，并且感受到了前所未有的积极变化。
评分这本书的包装和封面就透露出一种活力四射的感觉，拿到手就忍不住想要翻开看看。内容上，作者展现了一种非常独特的生活哲学——将家务事视为一种自我赋能和能量提升的方式。我一直以来都认为家务是生活中的“必需品”，但这本书却让我看到了它“可能性”。作者用非常细腻的观察，将家务的每一个环节都赋予了新的意义。她不仅仅是教你如何把一件事情做好，更重要的是让你理解为什么要做，以及在做的过程中如何感受到其中的乐趣。书中有很多关于“仪式感”的描绘，比如如何让清洗碗筷的过程变得像一次“水之舞”，或者如何将熨烫衣物变成一次“蒸气魔法”。这些描述让我觉得，原来平凡的日常也可以如此充满诗意。我印象最深刻的是，她提到了“用家务来冥想”的概念，这让我开始尝试在做家务时，专注于自己的呼吸和动作，而不是去想其他烦心事。结果发现，这样做真的能让我的思绪变得平静，也能让我在不知不觉中完成家务，并且感受到一种身心的愉悦。这本书让我重新审视了家务的价值，并从中发掘出了属于自己的那份“活力”。
评分这本书真的是太出乎我的意料了！我本来只是抱着随便看看的心态，想着家务活嘛，无非就是那点事，能有多大意思？结果打开一看，哇塞，简直是打开了新世界的大门！作者的笔触非常生动有趣，完全没有那种枯燥乏味的“教学”感。她把那些看似琐碎的家务，比如扫地、拖地、洗衣服，都描述得像是一场充满惊喜的冒险。我尤其喜欢她分享的那些小技巧，比如怎么用最少的力气把地板擦得一尘不染，怎么让衣服洗完后还带着阳光的味道。而且，书中不只是教你“怎么做”，更重要的是教你“怎么享受做”。她用了很多积极乐观的语言，让我感觉做家务不再是负担，而是一种自我关怀，一种为自己的生活创造美好环境的方式。每次读完一部分，都会觉得浑身充满了能量，迫不及待地想去实践一下。这本书不仅仅是一本家务指南，更像是一本生活哲学书，教会我如何在平凡的生活中找到乐趣，如何让自己的心情也像打扫过的房间一样清爽明亮。强烈推荐给所有觉得家务是苦差事的朋友们，你们一定会爱上这本书的！
评分我最近在寻找一些能让我的居家生活变得更有趣的书籍，偶然间发现了这本书，抱着试试看的心态入手了。阅读的过程中，我被这本书独特的视角深深吸引。作者并没有流于表面地讲解家务技巧，而是深入挖掘了家务背后所蕴含的“活力”和“乐趣”。她用很多生动的比喻和有趣的设问，将枯燥的清洁过程变得富有想象力。比如，她会将扫地比作“大地探险”，将整理收纳比作“寻宝游戏”，这种新颖的角度让我立刻摆脱了对家务的刻板印象。书中有很多关于如何调动身体活力，让家务过程更具动感的建议，这对于我这样平时不太爱运动的人来说，简直是福音。我开始尝试跟着书中的一些小运动，比如在拖地时配合音乐跳起舞来，或者在擦窗户时模拟“空中芭蕾”，结果发现，不仅家务做得更有效率，身体也得到了很好的锻炼，心情也跟着愉悦起来。这本书最大的亮点在于，它成功地将“不得不做”的家务，转化成了“乐在其中”的体验。它教会我，即使是最平凡的事情，只要换一个心态，注入一些创意和活力，也能变得意义非凡。
评分『気持ちのいい暮らし』學會過叮嚀的生活。
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