具体描述
超猛大片《杀破狼2导火线》－阿虎，票房冠军《功夫》——苦力强，明星亲授真功夫。少林齐眉棍，周星驰、甄子丹倾力推荐！
少林绝学，武林至尊，棍王齐眉，纵横四海。
《功夫》高手“苦力强”（释行宇）亲身教练，技艺群雄，“真功夫”。BOOK+DVD光盘一张，DVD同步教学，中文简/繁体可选字幕。
释·行宇：少林寺第32代嫡传弟子，精通少林的各种武术，12岁皈依少林寺习武参禅，后以少林武僧身份出访欧美、日韩及东南亚等世界各国，弘扬少林功夫。2003年开始涉足影视界，倍受观众喜爱，享誉海内外，成为新一代影视功夫明星。参演影视作品：《功夫》（2004年华语影片年度票房总冠军，行宇饰苦力强）、《杀破狼2-导火线》（2007年暑期最值得期待的功夫大片，行宇饰阿虎）。
气势恢弘，声名显赫的少林功夫之魁——少林棍（齐眉棍）
“少林十三棍僧救唐王”让少林棍名扬天下。少林棍练起来呼呼生风、节奏生动、棍法密集、快速勇猛，既能强身健体，又能克敌制胜，其中齐眉棍因其灵活多变、气势恢弘而备受推崇。
《少林棍》：历史的凝视，武学的传承，少林的传奇 序章：古刹钟声，武魂初燃 嵩山，古老而神秘的巍峨群山，孕育了中华文明无数璀璨的瑰宝。在这片钟灵毓秀之地，少林寺，这座承载着千年风雨的佛教圣地，不仅是宗教的净土，更是武术的熔炉。每当清晨，山间的薄雾尚未散尽，悠扬的钟声便会划破宁静，唤醒沉睡的生灵。而在这钟声的余韵中，一股股刚劲而富有韵律的声响，如同古老战鼓敲击般，在寺院的空地上此起彼伏——那是少林弟子们正在挥洒汗水，锤炼技艺。 《少林棍》这本书，并非简单地记录一段段棍法演练，它是一幅徐徐展开的历史画卷，一曲低沉而激昂的武学颂歌，更是一次对少林寺深邃精神内核的探索。它试图穿透岁月迷雾，去捕捉那些隐藏在少林棍法背后，关于传承、关于信念、关于磨砺的真实故事。 第一章：棍影流传，岁月斑驳 少林棍法，并非一日之功，它的起源可以追溯到寺院最初的雏形。初唐时期，少林武僧在护寺安僧的实践中，逐渐摸索出了一套套简便有效的搏击之术。其中，棍棒因其易于获取、携带方便、攻防兼备的特性，成为了僧侣们最常使用的器械。最初的棍法，或许没有后世那般繁复精妙，却饱含着实战的智慧和朴素的道理。 随着时间的推移，历代高僧的智慧和经验，如同一块块精雕细琢的玉石，不断打磨着棍法的技艺。从简单的劈、砍、撩、挡，到后来发展出的缠、拨、扫、摔，棍法的招式越来越丰富，变化越来越精妙。书中将详细描绘这一过程，从文献记载、壁画雕塑、民间传说等多个角度，去搜寻少林棍法演变的历史轨迹。它不仅仅是技术层面的演进，更折射出社会变迁、战争形态、甚至是哲学思想对武术发展的深远影响。 第二章：武技精髓，刚柔并济 少林棍法，绝非一味追求刚猛。它传承了少林武术“内外兼修、形神合一”的独特理念。书中将深入剖析少林棍法的核心要义： “以意导气，以气运身”： 棍法不仅是手臂的挥舞，更是全身力量的协同发力。从站桩的稳固，到腰马的转动，再到肩肘的配合，每一个动作都凝聚着内在的真气流动。我们将详细解读如何通过呼吸吐纳，将丹田之气运达梢节，从而爆发出惊人的力量。 “刚而不僵，柔而不乱”： 少林棍法讲究刚劲的爆发力，但绝非生硬的对抗。在刚猛之中，蕴藏着巧妙的卸力与借力，在迅猛的攻击之后，又有着迅捷的变招与防御。书中会细致地拆解几套经典的少林棍法套路，分析其中蕴含的攻防转换、虚实结合的奥秘。例如，如何用看似拙朴的动作，化解对方的凌厉攻势，又如何抓住瞬间的破绽，一击制敌。 “意念为帅，招式为兵”： 棍法的高境界，在于意念的统领。施展棍法时，心中要有棍，棍在手中，人棍合一。书中会探讨如何通过观想、冥想等方式，提升武者的精神境界，让棍法不仅仅是肢体的运动，更是意志的延伸。 第三章：内外兼修，禅武合一 少林寺作为佛教名刹，禅宗思想对其武术发展产生了不可磨灭的影响。少林棍法，便是“禅武合一”理念的生动体现。 “静中生慧，动中求悟”： 禅宗强调“静坐参禅”，在寂静中体悟人生真谛。而少林棍法的训练，也需要极度的专注与沉静。在一次次的重复练习中，武者需要排除杂念，将全部心神投入到每一个动作的精炼之中。这种训练过程，本身就是一种修行，一种对心性的磨砺。书中会通过描写僧侣们如何在每日的早晚课之外，投入到艰苦的棍法训练中，展现他们在枯燥的训练中寻找的乐趣与感悟。 “慈悲为怀，护法安僧”： 少林武术并非为了杀戮，而是为了守护。棍法作为一种自卫与护卫的手段，其根本在于“慈悲”。在书中，我们会看到，少林棍法的练习者，并非是嗜武成性的狂徒，而是心怀慈悲，以武止戈的修行者。他们手中的棍，既可以用于防御，也可以用于劝诫，最终的目的是维护正义与和平。 第四章：传承之路，薪火相传 任何一项技艺的传承，都离不开一代代人的不懈努力。少林棍法更是如此，它经历了无数次的口传心授，无数次的身体力行。 师徒情深，严师出高徒： 书中将以大量的篇幅，描绘少林寺内师徒之间的深厚情谊。一位严厉而富有智慧的师傅，如何将毕生所学毫无保留地传授给弟子，弟子如何克服重重困难，刻苦钻研，最终超越师父。这些故事，充满了人性的温暖与力量，也展现了武学传承的艰辛与伟大。 弟子如林，技艺广传： 除了寺院内部的传承，少林棍法也通过各种方式，流传到民间，甚至走向世界。书中会讲述一些鲜为人知的少林棍法在民间的传播故事，以及近代以来，少林武术走向国际，成为中华文化符号的历程。这其中，离不开那些将少林棍法发扬光大的有志之士。 第五章：当代回响，精神永存 时至今日，少林寺依然香火鼎盛，少林棍法也依旧在传承发展。虽然时代变迁，但少林棍法所蕴含的精神内核，却从未褪色。 从实战到表演，不变的初心： 随着时代的发展，少林棍法早已不再主要用于实际的战斗。它更多地以表演、教学、健身等形式出现。然而，无论形式如何变化，其核心的技击原理，其背后所蕴含的坚韧不拔、自强不息的精神，依然是吸引着无数人的魅力所在。 文化符号，精神图腾： 少林棍法，早已超越了单纯的武术范畴，成为了一种文化符号，一种精神图腾。它代表着中华民族的刚毅、智慧与传承。书中将探讨少林棍法在当代社会中的意义，它如何激励着人们追求卓越，如何传承着民族的优秀文化。 结语：嵩山之上，棍意悠长 《少林棍》这本书，旨在通过对少林棍法的深入挖掘与细致描绘，让读者领略到少林棍法独特的魅力，感受到少林寺深厚的文化底蕴，以及那份跨越千年，从未间断的武学精神。它不是一本简单的武术教程，更不是一部武侠小说。它是一次对历史的尊重，对文化的致敬，对那些为传承中华武术做出贡献的无数默默奉献者的礼赞。 嵩山依旧巍峨，钟声依旧悠扬。在时光的长河中，少林棍法将继续流传，它的精神，也将永远激励着后人，在各自的人生道路上，挥洒汗水，坚韧不拔，活出属于自己的精彩。
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