具体描述
全身反射区疗法大全是依据《黄帝内经》等中医学经典的辩证整体学说、四时阴阳理论，结合当代全息医学理论，总结整理传统按摩技法，并经过长期临床按摩实践的验证、探索而形成的一种全新的诊疗按摩技法。
本书系统总结了头面、手足、躯干等人体各部的反射区，还有一些特异性反射区，如糖尿病反射区、高血压反射区等，对全身反射区的具体位置、作用、基本手法等用照片图进行了清晰地描述，这些区域不但具有早期诊断疾病的作用，而且通过对区域进行手法按摩、介质导引反射治疗等，还能达到提高人体免疫力、防病、强身、保健、治病的目的。
本书是一部“百科全书”式的保健按摩专著，内容系统全面，科学实用，以图为主，图文并茂，体例清晰查阅方便，不仅非常适合保健按摩专业人士使用，也非常适合家庭日常保健收藏。
《经络穴位养生法》 内容简介： 本书是一部系统、深入阐述人体经络与穴位在养生保健中作用的著作。它不仅梳理了中国传统医学中关于经络学说的核心理论，更将这些理论落脚于日常生活的养生实践，为读者提供了一套全面、易行的经络穴位养生方案。全书力求理论与实践相结合，科学严谨又不失可读性，旨在帮助大众掌握经络穴位养生的精髓，主动调理身体，提升健康水平。 第一部分：经络系统详解与理论基础 本部分将带领读者走进奇妙的经络世界，深入了解人体的能量运行通道。 经络的起源与发展： 追溯经络学说的历史渊源，从古代先哲的观察与思考，到历代医家对经络理论的不断完善，勾勒出经络学说在中国传统医学中的重要地位。 经络的组成与功能： 详细介绍经络系统的主要组成部分，包括经脉、络脉、经筋、经别等，并阐述它们各自承担的生理功能。我们将重点剖析经络在运行气血、联络脏腑、沟通表里、抵御外邪、濡养组织等方面的关键作用。 十二经脉的循行与特性： 逐一介绍十二正经（肺经、大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、肾经、心包经、三焦经、胆经、肝经）的起止点、走向、所属脏腑、主要病候以及其在人体健康中的特殊意义。我们将通过形象生动的语言和图示，让读者清晰地感知每条经脉的运行轨迹及其与身体各部位的关联。 奇经八脉的生理意义： 阐述奇经八脉（督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉）的生理功能，特别是它们如何调节十二经脉气血，以及在生殖、精神活动、肢体活动等方面的独特作用。 经络与脏腑、气血的关系： 深入探讨经络系统如何作为连接脏腑、输布气血的桥梁，解释“经络不通，百病丛生”的深层含义，强调维持经络畅通对于保障身体健康的重要性。 第二部分：精选养生穴位与实用手法 本部分是本书的实践核心，将聚焦于与日常养生密切相关的关键穴位，并提供切实可行的操作指南。 识别与定位常用养生穴位： 针对不同脏腑和常见亚健康状态，精选出数十个具有代表性的养生穴位。我们将提供详细的穴位定位方法，结合清晰的穴位图解，让读者能够准确找到目标穴位。定位方法将以骨骼标志、肌肉纹理、体表特征等直观、易懂的方式进行描述，避免使用过于专业的解剖学术语。 各穴位的功能与主治： 详细介绍每个精选穴位的主要功能，包括其对特定脏腑的调节作用、改善常见症状的能力、以及在提升整体健康水平方面的益处。我们将列举这些穴位能够辅助调理的常见不适，例如： 增强免疫力： 介绍如足三里、合谷、肺俞等穴位，阐述其如何通过激发身体的防御机制来提高抵抗力。 改善睡眠： 讲解安眠穴、神门、三阴交等穴位，说明其在镇静安神、促进睡眠方面的作用。 缓解疲劳： 介绍涌泉、百会、关元等穴位，解释其如何补充体力、消除倦怠。 促进消化： 阐述中脘、天枢、内关等穴位，说明其在健脾胃、助消化方面的功效。 舒缓颈肩腰背疼痛： 讲解风池、肩井、大椎、腰眼等穴位，介绍其在放松肌肉、缓解酸痛方面的应用。 调理情绪： 介绍太冲、内关、神门等穴位，解释其在平复焦虑、改善抑郁等情绪问题上的作用。 提升精力： 讲解涌泉、关元、气海等穴位，说明其如何温补肾阳、益气固本。 多样的养生按摩手法： 提供多种简单易学的按摩手法，包括推、拿、揉、按、点、拍等，并针对不同穴位和身体部位，给出最适宜的手法和力度建议。我们将强调按摩的节奏感、深度和方向，指导读者如何通过手法来达到最佳的刺激效果。 穴位刺激方法的多样化： 除了传统的按摩，本书还将介绍其他方便、有效的穴位刺激方法，例如： 指压法： 强调用指腹、指关节等部位进行按压，并讲解不同指法在刺激穴位时的差异。 温灸法： 介绍艾灸的基本原理，如何在家中安全有效地进行艾灸，以及哪些穴位特别适合用艾灸来温通经络、扶阳固本。 刮痧法： 讲解刮痧的基本技巧和注意事项，以及如何利用刮痧来疏通经络、活血化瘀。 穴位贴敷： 介绍使用市售的穴位贴敷产品，以及如何根据自身情况选择合适的贴敷穴位。 第三部分：循序渐进的养生实践指南 本部分将把理论知识转化为具体的养生行动，为读者提供个性化的实践方案。 根据年龄段的养生穴位推荐： 针对不同年龄段人群的生理特点和常见健康需求，推荐相应的养生穴位和调理方法。例如，为青少年推荐有助于发育和提高学习能力的穴位；为中老年人推荐有助于延缓衰老、预防慢性疾病的穴位。 针对不同季节的养生调理： 结合自然界的节律，指导读者在春、夏、秋、冬四个季节如何通过特定的穴位按摩来顺应天时，养生保健。例如，春季如何通过穴位调理来舒展肝气，夏季如何通过穴位来清热解暑，秋季如何通过穴位来润肺滋燥，冬季如何通过穴位来温补肾阳。 常见亚健康状态的穴位解决方案： 针对现代人普遍存在的颈椎病、腰痛、失眠、消化不良、易疲劳、情绪低落等亚健康问题，提供一套详细的穴位按摩与刺激方案，帮助读者在家中就能进行初步的自我调理。 日常保健的经络穴位操： 设计一套简单易学的经络穴位操，通过特定的肢体动作与穴位按压相结合，达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。这些动作将考虑易学性和趣味性，方便读者在工作间隙或闲暇时间进行锻炼。 养生中的注意事项与禁忌： 强调在进行经络穴位养生时需要注意的事项，包括力度、频率、时间的选择，以及一些特殊的体质或疾病状态下的禁忌，确保读者安全有效地进行自我保健。我们将提醒读者，穴位养生是辅助疗法，若身体出现严重不适，应及时就医。 第四部分：经络穴位养生的现代视角 本部分将从现代科学的角度，解读经络穴位养生的科学依据。 经络与神经、体液循环的关联： 探讨现代医学对经络现象的一些解释，例如经络可能与人体的神经系统、血管系统、淋巴系统等有着密切的联系。 穴位刺激对身体的影响： 介绍穴位刺激（如按摩、针灸）如何通过神经反射、体液调节等机制，影响内分泌、免疫、循环等系统，从而达到调理身体的目的。 经络穴位养生的科学证据： 引用一些相关的科学研究和临床实践证据，来支持经络穴位养生的有效性，增强读者对本书内容的信心。 结语： 《经络穴位养生法》是一本致力于普及传统养生智慧的实用读物。它将复杂的理论转化为易于理解和操作的方法，让每一位读者都能成为自己健康的守护者。通过掌握书中的知识和技巧，您将能够更深入地了解自己的身体，更有效地运用自然疗法来提升身心健康，实现更优质的生活。愿本书成为您通往健康之路上的忠实伙伴。
作者简介
目录信息
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有