本书立足于现实，以通俗的语言，中间穿插几个动听的故事，引导读者认识心态的重要性。全书共分八部分，包括：心态决定命运、做心灵的强者、心静人自闲、心是快乐的根、刚柔相济的弹性心态、调解心态的失衡、处世保持低调、健康的心态胜过健康的身体等。
心态不同，就会演绎成截然不同的命运。因此，我们必须要非常重视掌握我们的心态，引导它走向积极的一面。本书以通俗的语言，娓娓道来其重要性，以及积极心态的积极意义。阅读完本书，相信你一定会立志调整好自己的心态。
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