瘦身忠告 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-24
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本書從健康的角度齣發,介紹瞭瘦身的科學道理和方法。在時尚的瘦身理念中,闡述瞭瘦身應以健康為基礎,瘦身不僅是求美,更是增進健康的時尚生活方式;在本書的瘦身忠告中,介紹瞭健康瘦身的要求,培養良好生活習慣的重要意義及預防肥胖的關鍵時期及重要措施;全書還介紹瞭20種常見的瘦身方法,以供選擇;在飲食方法,介紹瞭平衡飲食的重要性,有利於瘦身的食物,科學的烹調方法及瘦身飲食的套餐;在運動方麵,介紹瞭運動瘦身的重要性及簡單可行的運動方式。
全書內容豐富實用、文字簡明通俗易懂、編排體例新穎、圖文並茂,指導嚮往瘦身的人們科學健康的瘦身方法,引導他們培養健康時尚的生活方式和行為,科學飲食、健康減重、漂亮瘦身,在享受美味的同時,吃齣一個縴美健康的身體,並引領他們走齣瘦身的種種誤區。
瘦身不僅是求美,更是增進健康的時尚生活方式;科學飲食、健康減重、漂亮瘦身;將瘦身融入生活,體驗健康瘦身方法帶來的自然與和諧的美,帶來的一臉陽光,帶來的無限樂趣是時尚生活的最佳。
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