蔬菜精作 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-23
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南宋陳玉仁所撰《菌譜》記載瞭11種菌,並對每一種菌的生時、采時、形狀和色味作瞭較詳細的說明,是我國最早的一部菌類專著,這無疑給我們研究菌類蔬菜的烹飪提供瞭寶貴的曆史資料。.
菌類蔬菜品種繁多,有香菇、猴菇、木耳、銀耳、竹蓀、石耳等等,其中有的特具醇香,柔韌滑脆;有的肉質肥厚,軟嫩爽潤,味道鮮美。且可湯可菜,亦清亦濃,或葷或素,能主能從,任君用之。菌類蔬菜含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、微量元素、多種氨基酸和熱量等諸多有益人體健康的營養成分,可降低膽固醇、高血壓,能防治癌癥及其他疾病,菌類由此而成為蔬菜中的珍品,是日常生活中值得推崇的烹飪原料,難怪愛國詩人陸遊贊美道:“可憐龍鶴山中菜,不伴峨嵋栮脯來。”“相”即木耳也。..
本書80餘例菜品,選用常見易得的菌類蔬菜為原料,依據一般中小酒店和傢庭的烹調特點。深入淺齣,通俗易懂,圖文對照,詳示細節,是本人20年烹飪實踐的體驗,以力求將普通的菌類蔬菜,製作成雅俗共賞、營養多樣的美味佳肴。
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