《睡眠勝醫藥》以“一看就懂，一懂就用，一用就靈”為寫作初衰，用生動、淺白的語言，將睡眠的重要性及相關知識娓娓道來，揭示睡眠背後所隱藏的心理及生理癥結，從而幫助人們特彆是失眠者改善睡眠狀況，提升生命質量。
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