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出版者:原子能

作者:姜长青

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2007-04-04

价格:35.0

装帧:

isbn号码:9787502236427

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• 心理学，心理治疗
• 心理学
• 心理学
• 变态心理学
• 犯罪心理学
• 精神疾病
• 心理障碍
• 人格障碍
• 病态心理
• 心理分析
• 异常心理学
• 行为心理学

《心理学基础：认识人类心智的运作》 一、 导论：心理学之旅的起点 人类，作为地球上最复杂的生命体，其内心的世界更是充满了无限的奥秘。从最原始的生存本能，到最精妙的思维活动，再到跌宕起伏的情感波动，这一切都构成了我们之所以为人的独特体验。而心理学，正是致力于揭开这些内在运作的面纱，以科学严谨的态度，探索人类心智的奥秘，理解个体行为的根源，并最终帮助我们更好地认识自己，也更好地认识他人。《心理学基础：认识人类心智的运作》正是这样一本旨在带领读者踏上这场精彩纷呈的心理学探索之旅的读物。 本书并非要深入探讨那些极端或异常的心理现象，而是将重点聚焦于构成我们日常心智运作的基本原理和核心机制。我们将从最基础的心理学概念出发，循序渐进地揭示人类思维、情感、行为以及发展变化的规律。本书的目标是为所有对人类心智感到好奇的读者提供一个全面、系统且易于理解的入门知识体系，帮助大家建立起对心理学这门学科的宏观认识。 二、 认知篇：思维的奥秘与信息的加工 认知心理学是理解人类心智运作的核心领域之一。它研究我们如何获取、加工、储存、提取和应用信息。本书的认知篇将带领读者深入探索这些关键的心理过程： 感知： 我们如何通过五官接收外部世界的信号？光线如何转化为视觉，声波如何转化为听觉？我们将探讨感知的生理基础，以及大脑如何组织和解释这些感官信息，形成我们对现实世界的初步认知。这包括对错觉的分析，以及感知在日常生活中的重要作用，比如识别面孔、理解语言。 注意： 在信息爆炸的时代，我们如何选择性地关注某些信息而忽略其他？注意力的机制是怎样的？本书将介绍注意力的类型（如选择性注意、分散性注意），其容量限制，以及影响注意力的因素，帮助读者理解为何我们会“心不在焉”，以及如何提升自己的专注力。 记忆： 我们如何将经验转化为可以随时提取的信息？记忆是如何形成、储存和检索的？我们将深入了解不同类型的记忆（如感觉记忆、短时记忆、长时记忆），以及影响记忆效率的因素，包括编码、储存和提取的策略。遗忘也是记忆的重要组成部分，我们将探讨遗忘的原因和机制。 思维与问题解决： 我们如何思考、推理、做决定，以及解决遇到的问题？本书将探讨概念形成、逻辑推理、创造性思维以及各种问题解决的策略。我们将分析常见的思维误区，并介绍一些提升问题解决能力的技巧。 语言： 语言是我们交流思想、表达情感的重要工具。本书将探讨语言的形成、发展和理解过程，包括语音、语义、语法的基本概念，以及语言与思维之间的关系。 三、 情绪与动机篇：驱动我们行为的力量 除了理性的思维过程，情绪和动机更是我们内心世界的重要组成部分，它们深刻地影响着我们的行为和决策。 情绪的本质： 什么是情绪？它是如何产生的？本书将介绍情绪的基本理论，包括情绪的生理基础（如神经递质、大脑区域的作用），以及情绪体验的构成要素（生理唤醒、认知评价、行为表达）。我们将探讨基本情绪（如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧）的普遍性，以及情绪在人类生存和社交中的功能。 情绪的调节： 情绪并非不可控的野兽。我们将探讨个体如何调节自己的情绪，以应对生活中的压力和挑战。这包括情绪表达的文化差异，以及情绪失调的可能表现。 动机的驱动： 是什么促使我们行动？我们将审视各种动机理论，从基本的生理需求（如饥饿、口渴），到更高级的心理需求（如成就感、归属感、自我实现）。本书将深入探讨内源性动机（源于内在兴趣）和外源性动机（源于外部奖励）的区别，以及它们对个体行为和幸福感的影响。 挫折与应对： 当我们的动机受阻时，会产生挫折感。我们将分析挫折的来源，以及个体应对挫折的不同方式，包括积极的应对策略和消极的应对模式。 四、 发展心理学篇：生命的旅程与心智的演变 人类心智并非一成不变，而是在生命的历程中不断发展和变化的。发展心理学为我们提供了理解这一动态过程的视角。 生命早期发展： 从婴儿期到童年期，个体的心智发生了怎样的变化？我们将探讨婴幼儿的感知、认知、语言和社会情感发展，以及依恋关系在儿童成长中的关键作用。 青春期与成年期： 青春期是生理和心理剧烈变化的时期。我们将关注青少年身份认同的探索、社会关系的变化，以及成年早期和中年期的职业发展、家庭建立和人生意义的追寻。 晚年发展： 随着年龄的增长，心智又会经历怎样的变化？本书将介绍老年期的认知功能变化，如记忆力、处理速度的变化，以及社会情感的调整，如退休、社会支持的变化，以及对人生意义的回顾。 影响发展的因素： 遗传与环境在个体发展中扮演着怎样的角色？我们将探讨先天因素（基因）和后天因素（环境、教育、社会文化）如何共同塑造个体的发展轨迹。 五、 社会心理学篇：人际互动与群体动力 我们生活在社会之中，我们的思想、情感和行为无时无刻不受到他人的影响，同时也影响着他人。社会心理学为我们揭示了人际互动的奥秘。 社会认知： 我们如何看待他人？我们将探讨归因理论（我们如何解释他人的行为）、态度形成与改变，以及刻板印象和偏见的影响。 社会影响： 他人如何影响我们的思想和行为？我们将深入研究从众（conformity）、服从（obedience）和群体决策的心理机制，理解为何我们在群体中会表现出与独处时不同的行为。 人际关系： 为什么我们会喜欢某些人？吸引力、友谊和爱情的心理学原理是什么？本书将探讨这些亲密关系的形成、维持和破裂。 群体动力： 在群体中，合作与冲突是如何产生的？我们将分析群体凝聚力、领导力、群体极化以及偏见的社会根源。 六、 学习与行为篇：习惯的养成与行为的改变 学习是人类适应环境、掌握技能的关键过程。行为主义心理学为我们提供了理解学习机制的视角。 经典条件反射： 巴甫洛夫的狗告诉我们，刺激与反应之间可以建立关联。我们将探讨经典条件反射的基本原理，以及它在人类日常生活中的体现，如恐惧反应的形成。 操作性条件反射： 斯金纳的“箱子”实验揭示了行为的结果（奖励与惩罚）如何影响行为的频率。本书将详细介绍强化（reinforcement）和惩罚（punishment）的类型，以及它们在塑造行为中的作用。 观察学习： 我们并非只通过直接经历来学习。班杜拉的社会学习理论强调了观察和模仿的重要性。我们将探讨观察学习的四个过程：注意、保持、再现和动机。 行为改变的策略： 理解了学习的原理，我们就可以运用它们来改变不良习惯，培养良好习惯。本书将介绍一些基于学习理论的行为改变技术。 七、 结语：心理学的实践意义与未来展望 《心理学基础：认识人类心智的运作》旨在为读者构建一个坚实的心理学知识框架。本书所涵盖的各个领域，从认知到情绪，从发展到社会，再到学习，都深刻地影响着我们的日常生活。理解这些心理学原理，不仅能帮助我们更好地认识自己，理解他人的行为，还能指导我们在教育、工作、人际关系以及个人成长等各个方面做出更明智的选择。 心理学是一门充满活力和不断发展的学科。本书仅仅是开启读者心理学探索之旅的起点。希望通过本书的学习，能激发读者更深入地探究人类心智的无穷奥秘，并将其应用于构建一个更健康、更和谐、更有意义的个人生活和社会。

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我不得不承认，这本书的学术深度绝对是超乎我的预期的。我本以为它会用更贴近大众的语言来普及一些心理学概念，毕竟市面上这类书籍太多了，但这本书的路子完全不一样。它更像是一部浓缩的、没有水分的学术专著，引用的文献和实验设计细节详尽到令人发指。阅读过程对我来说更像是一场智力上的马拉松，每深入一层，都需要调动起高中时期学习微积分的专注力。让我印象特别深的是关于“动机的冲突与整合”那一块的讨论，作者并没有简单地归结为“好与坏”的斗争，而是将其描绘成一个多维空间中的向量投影问题，不同的内驱力就像是来自不同方向的力，最终的行动是这些力的合力所指向的结果。当我读到他对比几种不同理论模型在解释同一现象时的优劣时，我简直想为作者鼓掌——这种对知识的尊重和批判性思维的展示，才是真正有价值的内容。这本书最大的特点是，它拒绝提供简单的答案，它提供的是一套分析问题的框架，一套极其精密的“心智显微镜”。看完后，我发现自己看周围的人，甚至看镜子里的自己，都多了一层“数据分析”的滤镜，不再轻易下定论，而是会好奇：“驱动这个行为的潜在变量X，其权重是多少？”

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这本书的排版和装帧设计，其实很符合它内容的调性。纸张的触感偏哑光，不易反光，这使得你在长时间阅读那些复杂的图示和数据表格时，眼睛的疲劳度相对较低。但我更想谈谈它在论证方法上的创新性。它并不满足于对已有的经典理论进行复述或引用，而是大量地引入了跨学科的视角，比如它在探讨“自我同一性”的稳定性时，竟然引用了热力学中的“耗散结构”理论来进行类比，这种跨界的思维碰撞让我眼前一亮。这种处理方式的难度在于，如何既保持原学科的严谨性，又能让其他领域的读者理解其中的精髓。作者在这方面做得非常巧妙，他用了一种类比推进法，先在熟悉的框架下建立联系，然后再将论点植入到核心的心理学概念中。这本书的价值不在于它能教你“如何生活得更好”，而在于它能让你“如何更清晰地观察存在”。每次合上它，我都会觉得我对日常的观察力提升了一个档次，就像是眼睛的像素被调高了，那些平日里被忽略的细节和微妙的互动，现在都清晰地浮现出来了。

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说实话，我这本书是在一个雨天买的，当时的心情有点低落，希望找点什么能让我暂时逃离现实的烦扰。结果这本书带来的“逃离”，不是通往一个虚幻的乐园，而是直冲地心。这本书的文字风格有一种近乎冷酷的精确性，每一个句子都像经过了冰浴，没有多余的脂肪，全是紧实的肌肉。它没有那些煽情的故事，也没有让人感到亲切的“过来人”的分享，它通篇都是在进行一种宏大而又微观的结构解析。我记得有一段讲到“预期违背”对个体情绪的调节机制，作者用了大量的篇幅来阐述神经递质在信息处理回路中的动态平衡，我当时感觉自己不是在看书，而是在看一份电路图的详细规格说明。这本书的阅读门槛相当高，对于没有相关基础的读者来说，可能会感到非常吃力，很多术语的引入和解释都非常跳跃，作者似乎默认读者已经具备了一定的专业背景。不过，如果你真的沉下心来，跟上它的节奏，你会发现它构建的世界观是如此的完整和自洽。它迫使你去审视，你一直以来用来构建自己世界的那些“常识”地基，到底有多么坚固。我读完后需要休息几天才能缓过劲来，因为它带来的认知冲击太大了。

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这本书的阅读体验非常“硬核”，完全没有一丝一毫的妥协。作者的写作风格是那种典型的“去中心化”叙事，他极少使用第一人称或第二人称来拉近与读者的距离，所有的论述都围绕着客观事实和可验证的模型展开。我最喜欢的是它对“情绪的生成机制”那一章的深入挖掘，它没有停留在常见的情绪分类上，而是深入到了基础的神经通路和信号转导层面，读起来感觉就像是在参与一次最顶尖的科学会议。作者对不同文化背景下人类反应差异的探讨也极其细致，他通过对比不同社会结构对“内疚感”的结构性影响，揭示了文化是如何像一个无形的“操作系统”一样，重塑着我们的内在体验。这本书的挑战性在于，它要求读者具备极强的抽象思维能力，你必须习惯于在脑海中构建一个动态的三维模型来跟踪作者的论证过程。它不适合在睡前阅读，因为读完后你的大脑会处于一种极度兴奋的状态，充满了待处理的信息流。总而言之，这是一本需要你全身心投入才能领略其精妙的著作，它为我打开了一扇通往更深层次理解人类心智运作的门。

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这本书，说实话，拿到手的时候我还有点犹豫的。封面设计挺简洁的，那种带着点疏离感的黑白灰，让人联想到一丝丝的……怎么说呢，是那种深秋清晨的雾气感，有点冷，但又抓不住。我本来是想找本轻松点的读物放松一下，结果翻开目录，感觉自己像误入了一个精密的仪器房，里面摆满了各种测量工具和晦涩的图表。作者的叙事风格非常严谨，几乎没有太多情感的渲染，更像是给一份极其详尽的病理报告做注释。他对于人类行为模式的剖析，那种抽丝剥茧的逻辑链条，看得我时不时得停下来，拿张草稿纸在旁边演算一下他提出的那些假设和验证过程。特别是关于认知偏差的那几个章节，简直像是在教你如何拆解一个复杂的密码锁，每一步都需要精确计算，稍有偏差，整个推导就可能走向完全不同的方向。读完之后，我的第一感觉不是理解了什么“秘密”，而是产生了一种强烈的自我审视的冲动——原来我们日常生活中那些不经意的“小习惯”和“下意识反应”，背后竟然隐藏着如此复杂的动力学机制。它不是一本让你读完后能获得“心灵鸡汤”的书，它更像是一块磨刀石，让你对“正常”这个概念产生更深刻的敬畏和质疑。我花了一个月才勉强啃完，最大的收获是认识到，我们所认定的“常理”，不过是无数概率叠加后形成的一种暂时性稳定状态罢了。

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