舍得放下就是智慧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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价格:39.60元

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isbn号码:9789572907160

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• 放下
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• 舍得
• 人生
• 成长
• 感悟
• 情绪管理
• 自我提升
• 心灵鸡汤
• 佛学

尘世间的修行：在取舍之间洞悉生命真谛 书籍信息： 书名： 尘世间的修行：在取舍之间洞悉生命真谛 作者： [此处可根据您的设定填充一位虚构或真实的作者名] 出版社： [此处可根据您的设定填充一家出版社名] 出版日期： [此处可根据您的设定填充一个日期] ISBN： [此处可根据您的设定填充一个编号] 内容概述： 《尘世间的修行：在取舍之间洞悉生命真谛》并非一本探讨“放下”哲学的书籍，它聚焦于个体如何在纷繁复杂的现实世界中，通过主动的选择、坚定的承诺以及对过程的深度参与，构建自我价值，实现人生的深度连接与持续成长。全书以现代人的生活困境为切入点，深入剖析了“追求”的本质、“拥有”的代价，以及如何将注意力精准地投射到真正能带来长期意义的领域。 本书拒绝一切消极的、退缩式的“不作为”哲学，而是倡导一种积极的、建设性的“选择”哲学。它认为，人生的成熟并非在于放弃一切，而是懂得为了一个更高的目标而“有所不取”，并将所有的能量和心力“有所而取”。 --- 第一部分：认清价值：锚定生命的核心罗盘 现代社会信息过载、欲望膨胀，使得人们如同在迷雾中航行，目标感模糊不清。本书开篇便致力于帮助读者重新校准内心的价值坐标系。 1. 欲望的陷阱与效率的神话： 作者首先挑战了当代社会对“高效能人士”的盲目崇拜。他指出，许多人努力工作、快速行动，却始终处于“瞎忙”状态，因为他们追逐的往往是社会主流灌输的“外在成就”（如财富的数字、职位的层级），而非内在的驱动力。这一章详细分析了“比较心理学”如何异化我们的真实需求，以及过度追求“效率”如何扼杀了创造力和深度思考的空间。 2. 深度连接：从“表面关系”到“生命盟友”： 本书强调，人生的质量，最终取决于我们与他人的连接深度。作者摒弃了人脉构建的功利主义视角，转而探讨如何通过真诚的暴露、共同的挑战和持续的陪伴，来培养真正能够支持个体精神成长的“生命盟友”。这要求我们必须“有所取”——取走那些肤浅的社交应酬，换来少数但深刻的信任关系。 3. 叙事性自我：重塑你的“人生剧本”： 我们的自我认知，是通过不断讲述给自己的故事来构建的。本书引入叙事心理学的概念，指导读者审视自己正在讲述的关于“我是谁”、“我能做什么”的故事。它鼓励读者主动介入，大胆删除那些限制性的、被动接受的旧剧本，转而书写一个更具挑战性、更符合本真愿望的新篇章。这不是逃避现实，而是主动选择面对哪个现实。 --- 第二部分：建构壁垒：为专注力筑起坚固的防线 在信息洪流中，注意力成为最稀缺的资源。《尘世间的修行》提供了一套系统的“注意力管理”而非“时间管理”的框架。 4. 承诺的力量：拒绝“备胎选项”： 本章是本书的核心论点之一。作者认为，真正的进步往往发生在一个人将所有退路都切断，完全锁定于一个目标的时候。他探讨了“备胎选项”（Back-up Plan）对当前行动的内在削弱作用。面对一个重要的项目、一段重要的关系或一项艰难的学习任务时，必须进行一种“排他性的承诺”——这要求我们在资源有限的情况下，坚决地“不取”其他诱人的次要机会，以确保所有资源涌向主目标。 5. 创造“心流”的仪式感：环境的重塑： 心流（Flow State）是人类体验高峰快乐和高效产出的状态。本书详细解析了进入心流状态所需的外部条件和内在准备。它主张，与其寄希望于“灵感突现”，不如系统性地构建“工作仪式”。这些仪式（如固定的开始时间、特定的工具、排除干扰的物理空间）是对抗分心和拖延的有效“壁垒”，它确保了高质量的“投入”，而非低效的“忙碌”。 6. 面对失败的“建设性分析”： 与简单地“接受失败”不同，本书教授的是如何将每一次挫折转化为可量化的、可迭代的学习点。这里的“取”是知识和经验，而“不取”则是无意义的情绪内耗和自我谴责。通过结构化的复盘流程，个体可以将失败的痛苦转化为未来行动的精确指南。 --- 第三部分：精进技艺：在“投入”中发现生命的原力 真正的满足感来自于精通某项技艺，并用这种精通去服务他人或创造价值。《尘世间的修行》聚焦于深度技能的打磨与实践。 7. 从“熟练”到“大师”：复利效应的积累： 作者引入了“刻意练习”的概念，并结合现代认知科学，阐述了如何科学地突破舒适区，进入“学习区”。这要求我们必须对自己的技能设定极高的标准，并愿意忍受长时间的“不舒服”和“缓慢进步”的阶段。本书强调，只有当一个人完全沉浸于技艺的磨砺之中，才能体验到最纯粹的成就感。 8. 创造的悖论：在结构中寻求自由： 创造力并非凭空出现，它往往在清晰的限制和既有的框架下爆发。本章引导读者理解，结构（无论是艺术的体裁、编程的规则还是商业的逻辑）是发挥创造力的基础。过度追求“无限自由”反而会导致创作的瘫痪。因此，我们需要“取”那些能提供清晰边界的结构，让心智可以在边界内自由奔跑。 9. 传承与影响：超越个体生命的连接： 人生的最终意义，往往体现在其对外部世界产生的影响上。本书探讨了如何将个体通过专注和精进所获得的价值，转化为可以被他人利用和继承的东西——无论是知识的系统化、产品的创新，还是思想的传播。这种“付出”和“分享”的过程，构成了对个体生命意义的最终确认。 --- 结语：行动者的宣言 《尘世间的修行：在取舍之间洞悉生命真谛》是一本献给积极行动者、深度思考者和渴望构建非凡人生者的指南。它不贩卖轻松的解脱之道，而是提供一套清晰的、可操作的路径，教导读者如何通过明智的选择、坚定的专注和不懈的投入，去拥抱挑战，雕刻出属于自己的、有深度、有重量的人生。 本书适合那些厌倦了肤浅忙碌，渴望在真实世界中留下深刻印记的读者。 它不是教你如何少做，而是教你如何“做对”，并为此付出全部的、专注的努力。

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