厦图这样吃素可以更健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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价格:100.00元

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isbn号码:9789576591952

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• 素食
• 健康饮食
• 营养
• 食谱
• 蔬食
• 养生
• 厦门
• 饮食文化
• 素食主义
• 轻食

好的，请看这份图书简介，它不会提及您提到的那本书的内容，并且力求详尽自然： --- 《都市森林的呼吸：城市生态学与可持续生活指南》 —— 探索钢筋水泥间的生命脉动，构建人与自然和谐共生的未来图景。 书籍简介： 在高速运转的现代都市丛林中，我们越来越习惯于将自然视为遥远的背景，或是周末短暂逃离的场所。然而，城市本身就是一个复杂而充满活力的生态系统。本书《都市森林的呼吸》正是一部深入浅出、视角独特的城市生态学著作，它旨在揭示隐藏在我们日常环境中的自然规律、挑战与机遇，引导读者重新认知并积极参与到城市生态的维护与塑造中去。 本书并非一本冰冷的学术专著，而是一份面向所有关心居住环境的城市居民、规划师、设计师乃至政策制定者的实用指南和深刻反思。它以严谨的科学观察为基础，辅以大量的全球案例分析和本土实践经验，描绘了一幅宏大而细致的“城市生命地图”。 第一部分：剖析看不见的城市脉络 (The Unseen City Flow) 本部分聚焦于“看不见”的城市生态过程。我们常常只看到高耸的建筑和繁忙的交通，却忽略了支撑这一切的生态基础。 城市水循环的重塑： 城市硬化地面如何中断了自然的雨水渗透？“海绵城市”的概念并非口号，而是关乎城市生存的关键策略。本书详细解析了城市雨洪管理的历史演变，从传统的快速排涝系统到如今倡导的“蓝绿基础设施”设计。我们将探讨透水铺装、下沉式绿地、人工湿地在城市水资源涵养与净化中的作用，并展示一些国际城市如何通过巧妙的工程设计，让雨水成为资源而非灾害。 城市热岛效应的科学解读： 为什么夏天在市中心总是比郊区热好几度？我们深入剖析了建筑材料、植被覆盖率和空气流动模式如何共同作用，形成了城市特有的“热岛”。书中不仅提供了量化分析方法，更提供了切实可行的缓解措施，包括屋顶绿化、立面垂直绿化对微气候的调节效果，以及优化建筑布局以促进自然通风的重要性。 土壤与废弃物的生命周期： 城市中的土壤——无论是公园里的绿地，还是被遗忘的角落——其健康状况直接影响着城市植被的生长和污染物的迁移。本书考察了城市土壤的污染来源、自净能力，以及如何通过有机物循环（如城市堆肥）来提升土壤质量。同时，我们挑战了传统的“线性废物观”，提出城市废弃物是“未被识别的资源”，并探讨了食物残渣、建筑垃圾等在城市内部循环的可能性。 第二部分：城市生物多样性的保育与复兴 (Reviving Urban Biodiversity) 城市并非生命的禁区。从飞越摩天大楼的猛禽到隐藏在路边灌木中的昆虫，城市是一个多物种共存的独特栖息地。 栖息地的碎片化与廊道构建： 城市开发不可避免地切割了自然栖息地。本书探讨了如何通过生态廊道（如绿色屋顶相连的网络、河流两岸的生态修复带）来恢复物种的迁移路径，增强生态系统的连通性。我们将研究本土植物在稳定城市生态系统中的核心地位，并提供不同气候带城市适宜的本土植物名录。 人与野生动物的共存艺术： 随着城市边界的扩张，人与野生动物（如鸟类、小型哺乳动物甚至特定昆虫）的冲突日益增多。本书提供了一系列基于生态学原理的冲突管理策略，从调整城市照明对夜行动物的影响，到设计对鸟类友好的建筑立面，倡导一种相互尊重、最小化干扰的共存哲学。 城市农业与食物系统的生态化： 城市里的一小块菜园、一个社区花园，其意义远超于生产食物本身。它们是教育平台、社交中心，更是微型生态系统的实验室。书中详细介绍了垂直农场、屋顶农场等创新模式，强调食物生产如何与城市水资源、废弃物管理系统整合，构建更具韧性的本地食物供给网络。 第三部分：生态公民与可持续生活的实践 (The Ecological Citizen) 生态学最终要回归到人的行为选择上来。本部分将理论与实践相结合，激励每一位城市居民成为积极的生态守护者。 低碳足迹的生活设计： 我们不再局限于传统的节能减排，而是转向更系统性的生活方式变革。本书分析了城市居民日常活动中最大的碳排放源，并提供了定制化的解决方案——从智能家居能源管理，到可持续的出行选择（步行、自行车与电动交通的生态评估）。 社区韧性的构建： 在气候变化带来的极端天气事件面前，社区的社会和生态韧性至关重要。本书分享了全球范围内社区主导的灾害准备项目，例如社区能源微电网的建立、本地应急食物储备系统的构建，以及如何利用地方生态知识来增强社区的自给自足能力。 环境教育的沉浸式体验： 如何让孩子们（以及成年人）真正理解脚下的泥土、头顶的空气？本书介绍了几种成功的城市环境教育模型，如“城市生态探险家”项目、基于公园的公民科学活动（如物种记录、水质监测），强调在真实环境中学习的重要性。 未来的城市蓝图： 最终，本书展望了更加生态友好的城市形态——功能混合、交通导向的开发（TOD）与生态网络深度融合的“生态城市”。我们探讨了如何在城市规划的宏观层面，融入生态服务价值的评估体系，确保每一项基础设施投资都是对自然资本的长期增值。 《都市森林的呼吸》 是一份邀请函，邀请你走出高楼的阴影，重新聆听城市脉搏中的自然节律。它相信，一个更健康、更可持续的未来，并非要我们抛弃城市，而是要我们学习如何更智慧地在其中生活。阅读本书，你将获得理解城市、参与塑造城市，并最终与其和谐共生的工具与视野。

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