传统杨氏大架太极拳械推手 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:四川科技

作者:栗子宜

出品人:

页数:270

译者:

出版时间:2007-6

价格:18.00元

装帧:

isbn号码:9787536462205

丛书系列:

图书标签:

• 太极拳
• 太极推手
• 杨氏太极
• 传统武术
• 武术械法
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• 拳术
• 技击

好的，这是一份关于《传统杨氏大架太极拳械推手》的图书简介，内容详实，旨在全面介绍此书所涵盖的武术精髓与实践要领。 --- 图书简介：《传统杨氏大架太极拳械推手》 导言：探寻太极武学之根基与精髓 太极拳，作为中华武术的瑰宝，历经数百年沉淀，已发展出众多流派。其中，杨式太极拳以其舒展大方、动作匀圆、注重养生与技击并重的特点，广受推崇。本书《传统杨氏大架太极拳械推手》，并非着眼于当今流行的简化套路或侧重表演性的演示，而是深入挖掘和梳理了杨氏太极拳早期的“大架”体系，并着重阐述了“械”（兵器）与“推手”（技击应用）两大核心支柱，旨在为追求传统武学原貌、渴望领悟太极技击真谛的习练者提供一份详实而深入的参考指南。 本书的编写历程，基于对杨氏太极拳内家心法、身法要领以及传统套路结构，特别是与实战应用紧密结合的“推手”理论的长期研习、实践与考证。我们力求还原一套完整、连贯、注重内功修炼与技击原理的完整体系，使读者在掌握套路动作的同时，能够真正理解“以柔克刚”、“听劲化劲”的内涵。 第一部分：传统杨氏大架的精微剖析 “大架”，顾名思义，指的是杨氏太极拳早期传授的、结构更为舒展、步幅较大、对缠丝劲和开合要求更为严格的套路体系。本书的开篇，将带领读者系统地领略这一体系的独特魅力与技术要求。 1. 功架的结构与身法要领 大架套路对习练者的整体协调性、对下盘稳定性和对“空”与“实”转换的要求极高。本书详细拆解了每一式动作的起承转合，着重强调： 立身中正安舒： 阐述“顶、悬、沉、松、圆、活”六大要诀在不同架式中的具体体现，特别是“尾闾收敛，虚领顶劲”如何支撑起整套动作的根基。 开合与缠丝： 深入解析太极拳的“一开一合”是形体上的配合，而“缠丝劲”则是内在的旋转力学。通过图文并茂的方式，展示如何做到手、眼、身、法、步的步步相随，劲力层层相扣。 步法的变化与转换： 大架步法强调稳健与转换的流畅性。书中细致区分了进、退、暂、定四种步法的运用场景，并教授如何做到“人动我静，人静我动”中的脚步微妙调整。 2. 传统套路的核心技法讲解 本书选取了杨氏大架体系中几个极具代表性的动作，如“野马分鬃”、“手挥五 পাখি”、“分指揽雀尾”等，进行深度剖析。讲解不仅限于动作的定势形态，更侧重于： 发劲的路径与控制： 分析如何通过身体的旋转和重心转换，实现劲力的由内及外、由慢到快的蓄发转换。 意念的导引： 阐述太极拳“意在先，气随之，形乃成”的修炼原则，指导习练者如何用“意”去贯穿动作，实现气血运行的周流不息。 第二部分：太极兵器——技击的外延与内化 太极拳的技击并非止步于徒手推手，其兵器训练是理解其“劲力”与“招架”如何应用于更复杂环境的绝佳途径。本书收录了传统杨氏太极拳中对技击理解至关重要的器械功法。 1. 太极剑的内功心法 太极剑的练习，被认为是理解太极劲力在“刚性”载体上的延伸。书中重点介绍： 剑身与持剑姿势： 如何做到“执剑如执羽”，保持剑体的轻灵与剑尖的导向性。 平圆与立圆的轨迹： 阐述剑的运动应遵循太极的圆融轨迹，避免僵硬的直线劈砍，强调“意到、气到、剑到”的高度统一。 2. 太极刀与太极杆（棍）的实用技法 太极刀（双手刀）： 强调刀法中的“蓄劲”与“沉坠”，解析如何将太极的棚劲转化为刀刃的切割与卸力。 太极杆（长兵器）： 长兵器的训练是检验缠丝劲和整体协调性的试金石。书中详述了如何运用中正的杆身进行引带、刁拿，以及如何通过腰胯的转动，使杆法发挥出远距离的控制力。 第三部分：推手——太极技击的实战检验场 “推手”是检验习练者内功与招法是否达到“知己知彼”的关键环节。本书将推手训练提升到理论与实践并重的层面，力求让习者真正领悟“听、懂、化、进”的转化过程。 1. 听劲的入门与深化 推手的核心在于“听劲”。本书细致区分了不同层次的听劲： 形听与意听： 初始阶段侧重于感受对手力的方向、大小和接触点（形听）；进阶则要求在触碰瞬间洞察对手的发力意图（意听）。 粘连的艺术： 讲解如何做到“不丢不顶”，即在保持接触面的同时，使自己的劲力不被对手牵制，同时又能顺应其力向进行引导。 2. 四正推手的完整解析 本书完整收录了传统四正推手（掦、捋、挤、按）的每一个细节变化，并结合大架套路中的招式进行反推印证： 掦（Peng）： 不仅仅是向上掦起，更是对来力的一个向上、向外的化解与控制。 捋（Lu）： 强调以腰胯为主导的旋转化解，而非单纯的手臂牵引。 挤（Ji）与按（An）： 解析挤劲的“引进落空，转身发劲”与按劲的“沉坠蓄力，直线突破”之间的巧妙配合。 3. 活步推手与散手进阶 在掌握了定步推手的基础后，本书引入了活步推手的训练方法，这是从套路到实战过渡的关键。 步法的配合： 讲解在听劲过程中，如何结合进退步法，迅速调整重心，为进一步的摔、打、拿创造条件。 借力打力与引进落空： 通过大量实例和图示，剖析如何真正利用对手的动量和方向，实现“四两拨千斤”的技击效果，强调在“化”的瞬间完成对“打”的部署。 结语：承古启今，知行合一 《传统杨氏大架太极拳械推手》的宗旨，在于提供一套结构完整、逻辑清晰的修炼路径。它不仅仅是一本招式手册，更是一部关于内家武学理念的深度探索。我们相信，只有将舒展的大架根基、精妙的器械应用，与严格的推手训练相结合，习练者才能真正领悟到太极拳“慢练假想敌，快练真功夫”的深层奥义，达到外柔内刚、技击养生兼备的武学境界。本书期望成为每一位致力于探究太极拳武术精髓者案头必备的良师益友。

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一直以来，我对太极拳的印象都比较模糊，觉得它是一种缓慢、柔和的运动，适合中老年人养生。直到我无意中看到了《传统杨氏大架太极拳械推手》这本书，才意识到太极拳背后蕴含的博大精深。杨氏大架，本身就代表着太极拳的一个重要分支，而“械推手”则更进一步，将理论与实践、徒手与器械融为一体。 这本书的编排逻辑非常清晰，从基础的站桩、缠丝，到身体的协调与发力，再到最后的推手练习，层层递进，循序渐进。我尤其喜欢书中对每一个动作细节的拆解和分析，它不仅仅告诉你“怎么做”，更告诉你“为什么这么做”，以及“这样做有什么效果”。这种深入浅出的讲解方式，让我在阅读过程中，仿佛置身于一个经验丰富的老师傅的指导之下。 我特别对书中关于“寸劲”和“整体劲”的阐述印象深刻。很多时候，我们只看到太极拳“四两拨千斤”的神奇效果，却不理解其中的奥秘。这本书用清晰的语言和生动的比喻，解释了这些看似玄妙的武术概念，让我对太极拳的认识上升到了一个新的高度。即使我还没有真正实践，但仅仅是阅读，就已经让我对太极拳的攻防原理有了更深刻的理解。

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不得不说，这本书的标题《传统杨氏大架太极拳械推手》就足够吸引我了。我一直觉得，现代社会节奏太快，许多传统技艺都面临着失传的危险。太极拳，尤其是一些经典的大架套路，承载着深厚的文化底蕴和养生智慧。而“械推手”三个字，更是点出了其在实践应用层面的独到之处。 翻开书，首先映入眼帘的是那些精心绘制的动作图解。与我之前看过的许多太极拳书籍不同，这本书的图解不仅清晰地展示了身体的每一个部位如何配合，更重要的是，它似乎捕捉到了太极拳“以柔克刚”、“借力打力”的精髓。那些虚实分明的步法，那些含胸拔背的姿势，都显得那么浑然天成。作者在文字描述上，也极尽详尽，从最基础的桩功，到复杂的发劲技巧，都一一细致道来。 我尤其喜欢书中关于“劲”的讲解。很多时候，我们看到高手打拳，只觉得行云流水，却不知道其中蕴含的“内劲”是如何产生的。《传统杨氏大架太极拳械推手》似乎就试图揭开这层神秘的面纱，用一种更加贴近初学者的语言，来阐述那些深奥的武术原理。即便我只是一个旁观者，也能从中窥见其严谨的学术性和丰富的实践性。

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这次偶然的机会，在书店里翻到一本封面设计古朴典雅的书，书名是《传统杨氏大架太极拳械推手》。虽然我并非专攻太极拳械的行家，但一直以来对中国传统武术，特别是太极拳，有着浓厚的兴趣。这本《传统杨氏大架太极拳械推手》的书名本身就散发着一股扎实、严谨的气息，让我忍不住抽几页翻阅。 扉页上简洁的设计，没有过多的装饰，却传递出一种返璞归真的美感。我尤其欣赏的是，在书中随处可见的精美插图，它们并非简单的示意图，而是充满了动态和神韵，仿佛能感受到拳师们运劲使招时的那种舒展与沉稳。每一张图片都仿佛定格了一个经典的瞬间，让原本抽象的理论变得触手可及。尽管我还没有深入研读，但仅从这些视觉元素上，就已经能感受到作者在内容呈现上的用心。书中的排版也很舒适，文字大小适中，段落分明，阅读起来不会感到压抑。 总而言之，对于像我这样希望初步了解太极拳械推手，但又对传统文化有所向往的读者来说，这本书无疑提供了一个极佳的切入点。它没有选择哗众取宠的宣传语，而是用一种静水流深的方式，邀请读者一同走进传统杨氏大架太极拳械推手的世界。

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我一直对太极拳的推手环节非常好奇，觉得这才是真正考验功力的环节，也是太极拳“听劲”和“懂劲”的体现。《传统杨氏大架太极拳械推手》这个书名，一下子就抓住了我的兴趣点。我想了解，在杨氏大架的框架下，如何进行有效的推手练习，以及其中包含的器械推手又是如何进行的。 打开书，我惊喜地发现，它不仅仅是对套路动作的简单罗列，而是深入剖析了推手训练的各个阶段。书中对“触觉”、“听劲”、“化劲”等概念的解释，让我茅塞顿开。它并没有回避推手过程中的一些常见误区，反而以一种“过来人”的姿态，给出切实可行的解决方案。而且，书中对于器械推手的介绍，更是让我耳目一新，这部分内容在市面上相对比较少见，因此显得尤为珍贵。 我特别欣赏作者在书中对于“意念”的强调。太极拳讲究“意在形先”，书中对于如何将意念贯穿于动作和推手之中，有着非常细致的指导。那些关于“松肩”、“沉肘”、“含胸”的讲解，都不仅仅是停留在肌肉层面的描述，而是从整体的协调性和内在的能量运行角度出发，给我带来了全新的启发。这本书让我觉得，推手不仅仅是肢体的对抗，更是一种心智的磨砺。

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我在寻找关于太极拳器械练习的书籍时，偶然发现了《传统杨氏大架太极拳械推手》。我一直对太极拳的器械，特别是刀、剑、枪等，情有独钟，觉得它们是中国传统武术中的瑰宝。而“杨氏大架”这个词，则让我联想到那种舒展、大方、刚柔并济的风格。 这本书的封面设计就给我一种沉稳、厚重的感觉，翻开后，我发现内容也同样扎实。它不仅仅是关于器械套路的介绍，更重要的是，它将器械的练习与太极拳的推手理念相结合，这让我眼前一亮。我一直觉得，器械的练习应该与徒手功力相辅相成，而这本书恰好满足了我的这一期望。 书中对于器械的每一个动作，都进行了非常详细的分解和说明，并且强调了与身体协调的重要性。更让我感到惊喜的是，书中对于“械推手”的介绍，这部分内容在市面上相对少见，它展示了如何将太极拳的推手原理运用到器械的对抗中，这对于我这样希望深入了解太极拳实战应用的人来说，无疑是一笔宝贵的财富。 我欣赏书中对于“以不变应万变”和“顺势而为”等太极拳核心理念在器械练习中的体现。它没有一味地强调力量和速度，而是更加注重技巧和意识的运用。这本书让我看到，太极拳的器械练习，同样可以做到如水一般，顺势而发，四两拨千斤。

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