大学生体育与健康

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出版者:北京大学
作者:付涛
出品人:
页数:270
译者:
出版时间:2007-8
价格:26.00元
装帧:
isbn号码:9787811230017
丛书系列:
图书标签:
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具体描述

大学生体育与健康,ISBN:9787811230017,作者:付涛

《现代城市规划与可持续发展》 图书简介 在全球化与信息技术飞速发展的今天,城市作为人类文明的核心载体,正面临着前所未有的复杂挑战:人口快速集中、资源环境压力剧增、社会结构变迁以及对更高生活品质的持续追求。本书《现代城市规划与可持续发展》深入剖析了21世纪城市发展的核心议题,旨在为城市规划师、政府决策者、环境工程师以及关注城市未来的研究者和实践者提供一套系统、前瞻且具有操作性的理论框架与实践指南。 本书并非对传统城市规划理论的简单重复,而是立足于生态文明、韧性城市、智慧城市等新兴理念,重塑规划的思维范式。我们认为,未来的城市规划必须从“空间布局优化”的传统范畴,拓展到“系统韧性构建”与“人地和谐共生”的更高维度。 第一部分:城市发展的时代背景与理论基石 本部分首先勾勒出当前全球城市化的宏大图景,探讨了工业革命以来城市形态演变的驱动力,并重点分析了气候变化、生物多样性丧失、交通拥堵和住房短缺等关键的外部约束条件。 接着,本书详细阐述了“可持续发展”理念在城市尺度上的具体化。我们超越了狭义的环境保护,将其定义为经济活力、社会公平与生态承载力三者之间的动态平衡。在此基础上,引入了“城市生态系统”的概念,将城市视为一个复杂的、开放的生命体,探讨了物质流、能量流和信息流在城市网络中的循环机制。 规划理论的演进是本部分的核心内容。我们批判性地考察了从理性综合模型到参与式规划、再到后现代规划思潮的转变。特别强调了“情境化规划”(Contextual Planning)的重要性,指出任何成功的规划方案都必须深度植根于当地的地理、历史、文化和社会经济结构之中。本书倡导一种“适应性管理”的规划哲学,承认规划过程的长期性、不确定性以及持续修正的必要性。 第二部分:韧性城市与基础设施的重构 在全球极端天气事件频发的背景下,“韧性”(Resilience)已成为城市生存与发展的核心要素。本部分聚焦于如何构建能够抵御、吸收、适应并快速从灾害(包括自然灾害、流行病和社会动荡)中恢复的城市系统。 我们系统地研究了城市基础设施的韧性设计。这包括: 1. 水资源管理:从传统的“快速排涝”转向“海绵城市”理念,探讨绿色基础设施(如湿地、渗透铺装)与灰色基础设施(管网系统)的集成策略,以实现雨洪资源的有效利用和风险分散。 2. 能源系统:分析分布式能源、微电网以及可再生能源技术在城市能源安全中的作用。探讨如何通过规划手段促进能源消费模式的去中心化和智能化。 3. 交通网络:超越传统的机动车导向规划,倡导“以人为本”的多模式交通系统。详细论述了步行友好环境设计、自行车网络构建以及公共交通导向型开发(TOD)的实施路径,着重于提高交通系统的可达性、可靠性和低碳性。 此外,本书还涉及城市空间布局的韧性策略,例如,如何通过混合土地使用、分散式公共服务设施布局来减少单一事件对整个城市的瘫痪风险。 第三部分:人居环境质量与社会公平 可持续的城市必须是宜居和公平的。本部分关注规划如何直接影响居民的福祉和社会的融合。 我们深入探讨了城市公共空间的设计哲学,强调了“场所营造”(Placemaking)的概念。优秀的城市空间不仅是几何形状的堆砌,更是社会互动的载体。本书提供了关于公园、广场、街道和滨水空间的功能复合化、安全化和无障碍化设计的具体案例和评估指标。 在社会公平方面,本书着力于解决“城市蔓延”与“空间隔离”带来的负面影响。详细分析了可负担住房的规划策略,包括土地利用管制、社区土地信托(CLT)的应用,以及如何通过规划手段促进社会阶层在城市空间中的混合居住。同时,探讨了环境正义(Environmental Justice)的原则在城市规划决策中的嵌入方式,确保环境改善的成果能惠及所有社区,而非仅仅是特权阶层。 第四部分:智慧城市与数据驱动的规划 信息技术正在从根本上改变城市运行和规划管理的方式。本部分将智慧城市技术视为实现可持续性目标的工具,而非目的本身。 本书系统介绍了地理信息系统(GIS)、遥感(RS)、物联网(IoT)以及大数据分析在城市规划中的前沿应用。重点案例包括: 实时监测与模拟:如何利用传感器数据对空气质量、交通流和城市热岛效应进行实时建模和预测,为应急响应和长期规划提供科学依据。 数字孪生(Digital Twin):探讨构建城市数字模型,用于政策影响评估、基础设施维护优化和复杂系统调试的实践路径。 公民参与的新模式:分析众包地理信息、在线决策平台如何拓宽规划民主参与的渠道,实现更具包容性的决策过程。 然而,本书也清醒地指出了智慧城市规划中潜在的风险,如数据隐私保护、算法偏见以及“技术鸿沟”对弱势群体的潜在排斥效应,并提出了相应的伦理与治理框架。 第五部分:规划实施、治理与未来展望 最终,最精妙的规划蓝图也需要有效的实施机制。本部分关注规划的“落地”环节。 我们对比分析了不同国家的规划实施工具,包括分区管制、开发强度控制、基础设施投资的导向作用,以及税收激励和容积率转移等市场工具。特别强调了“综合性行动计划”的重要性,即如何将宏观战略、中观政策与微观项目有效衔接。 在城市治理层面,本书倡导跨部门、跨层级的协作机制。探讨了公私合作伙伴关系(PPP)在大型城市项目中的应用,以及如何建立透明、问责的规划审批流程。 最后,本书以对未来城市的愿景作结。我们展望了生物科技、循环经济和去中心化生活方式可能对城市形态产生的深远影响,鼓励规划师以批判性的、开放的心态,持续探索构建更具生命力、更负责任的城市未来。本书提供的不仅仅是知识,更是一种面对复杂性挑战的、审慎而积极的行动指南。

作者简介

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读后感

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用户评价

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这本书我拿到手已经有一段时间了,但说实话,我翻看了几遍,依然没能找到我真正想要的东西。我一直对古希腊哲学,尤其是苏格拉底的“认识你自己”这一命题深感兴趣,希望能在这本书里找到一些关于如何通过体育锻炼来达到这种自我认知的方法,或者至少是一些哲学层面的引导。然而,书的内容似乎更侧重于一些基础的运动技巧讲解,比如如何正确地跑步、游泳,或者一些简单的健身动作。这固然有其价值,但对我而言,这更像是体育技能的入门指南,而不是我所期待的那种能触及内心、促进自我反思的书籍。我期待的是能够理解运动背后的意义,如何通过身体的挑战来磨砺意志,如何让体育成为一种精神修炼的方式。比如,我想知道古希腊的运动员是如何看待运动与灵魂的关系的?他们是如何通过体育来培养德行的?这本书在这方面几乎没有提及,让我觉得有些遗憾。也许是我对书的定位理解有偏差,但不得不说,它未能满足我对于“体育与健康”这一主题更深层次的探索欲望。

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坦白说,这本书的出版信息和它的内容之间,似乎存在着一些信息差。我一直对体育社会学,特别是群体运动如何塑造个体社会性,以及体育在大学校园文化中扮演的角色非常感兴趣。我希望这本书能够探讨一些关于体育活动如何促进学生之间的交流与融合,如何培养团队精神和集体荣誉感,甚至是如何通过体育项目来促进校园多元文化的理解与尊重。我期望看到一些关于体育赛事背后的人文故事,或者一些关于体育明星如何成为榜样的分析。然而,这本书的主体内容,更多的是围绕着一些基础体能的训练方法,以及一些常见运动项目的技术动作分解。虽然这些内容也算“体育”,但它缺乏了那种能够引起我思考的社会学和人文关怀的深度。我希望它能引导我思考,为什么我们热衷于某个运动项目,它背后有着怎样的社会文化根源?运动的输赢,又折射出怎样的社会价值观念?这些更宏观、更有深度的探讨,在这本书里基本是空白。

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我买这本书的初衷,其实是想了解如何通过体育锻炼来缓解和管理现代大学生普遍存在的焦虑情绪。我一直认为,体育运动不仅仅是为了强身健体,更是一种非常有效的心理调适手段。我希望书中能有关于运动心理学,比如跑步如何释放内啡肽,冥想式运动如何达到身心合一,或者团队运动如何培养合作与信任感等内容。我曾期待着这本书能提供一些具体的练习方法,帮助我在紧张的学习之余,找到一个释放压力、重拾平静的途径。然而,我在这本书里看到的,更多的是关于各种体育项目的比赛规则、训练计划的制定,以及一些关于体能测试的说明。这些内容固然重要,但它们并没有触及我最关心的问题:如何通过运动来“疗愈”心灵。我希望能看到一些案例分析,分享其他同学如何通过体育走出情绪低谷,或者一些专业的心理学建议,结合体育锻炼来达到心理健康的目标。这本书的内容,对我而言,实在是离我想要的目标太远了。

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这本书的装帧和封面设计都挺吸引人的,但打开之后,我发现它的内容并没有完全符合我的预期。我一直以来对运动康复,特别是针对大学生群体常见的运动损伤,如何进行科学的预防和有效的康复训练这一领域有着浓厚的兴趣。我希望能在这本书里找到一些关于常见运动损伤的成因分析,比如扭伤、拉伤的预防措施,以及一些基础的家庭康复练习方法,或者在运动后如何进行拉伸和放松,以减少受伤的风险。然而,书的内容更多的是在介绍各种体育项目的规则、技能,以及一些笼统的体能训练建议。关于运动损伤的预防和康复,书中提及的内容非常有限,而且往往只是一笔带过,并没有深入的讲解。我希望能看到一些图示,清晰地展示哪些动作容易导致受伤,以及针对不同部位的损伤,有哪些具体的康复训练可以尝试。这本书在这方面的缺失,让我觉得它更像是一本运动项目的介绍手册,而非一本真正关注“健康”的实用指南。

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最近入手了这本《大学生体育与健康》,但这本书给我的感觉,嗯,怎么说呢,有点像是在一本百科全书里找一本关于特定食谱的书。我一直对运动营养学,尤其是运动后身体如何恢复、如何通过科学饮食来提升运动表现这一块非常着迷。我希望这本书能够提供一些关于碳水化合物、蛋白质、脂肪在运动中的作用,以及不同运动项目对营养需求的影响,甚至是一些简单的运动餐食谱建议。然而,翻遍全书,我看到的更多的是关于体育器材的介绍、运动损伤的预防以及一些常见运动项目的规则和基本技术。这些内容虽然也属于体育范畴,但距离我关注的“健康”这一层面的具体实现方法,尤其是营养学角度的健康,实在是大相径庭。我希望能看到一些图表,说明运动强度与能量消耗的关系,或者是一些关于补水的重要性的详细阐述。可惜,这些方面的内容,这本书可以说是相当的“轻描淡写”,让我觉得它更偏向于一个运动项目的介绍手册,而非一个全面的健康指导。

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