大学生体育与健康,ISBN:9787811230017,作者:付涛
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这本书我拿到手已经有一段时间了,但说实话,我翻看了几遍,依然没能找到我真正想要的东西。我一直对古希腊哲学,尤其是苏格拉底的“认识你自己”这一命题深感兴趣,希望能在这本书里找到一些关于如何通过体育锻炼来达到这种自我认知的方法,或者至少是一些哲学层面的引导。然而,书的内容似乎更侧重于一些基础的运动技巧讲解,比如如何正确地跑步、游泳,或者一些简单的健身动作。这固然有其价值,但对我而言,这更像是体育技能的入门指南,而不是我所期待的那种能触及内心、促进自我反思的书籍。我期待的是能够理解运动背后的意义,如何通过身体的挑战来磨砺意志,如何让体育成为一种精神修炼的方式。比如,我想知道古希腊的运动员是如何看待运动与灵魂的关系的?他们是如何通过体育来培养德行的?这本书在这方面几乎没有提及,让我觉得有些遗憾。也许是我对书的定位理解有偏差,但不得不说,它未能满足我对于“体育与健康”这一主题更深层次的探索欲望。
评分坦白说,这本书的出版信息和它的内容之间,似乎存在着一些信息差。我一直对体育社会学,特别是群体运动如何塑造个体社会性,以及体育在大学校园文化中扮演的角色非常感兴趣。我希望这本书能够探讨一些关于体育活动如何促进学生之间的交流与融合,如何培养团队精神和集体荣誉感,甚至是如何通过体育项目来促进校园多元文化的理解与尊重。我期望看到一些关于体育赛事背后的人文故事,或者一些关于体育明星如何成为榜样的分析。然而,这本书的主体内容,更多的是围绕着一些基础体能的训练方法,以及一些常见运动项目的技术动作分解。虽然这些内容也算“体育”,但它缺乏了那种能够引起我思考的社会学和人文关怀的深度。我希望它能引导我思考,为什么我们热衷于某个运动项目,它背后有着怎样的社会文化根源?运动的输赢,又折射出怎样的社会价值观念?这些更宏观、更有深度的探讨,在这本书里基本是空白。
评分我买这本书的初衷,其实是想了解如何通过体育锻炼来缓解和管理现代大学生普遍存在的焦虑情绪。我一直认为,体育运动不仅仅是为了强身健体,更是一种非常有效的心理调适手段。我希望书中能有关于运动心理学,比如跑步如何释放内啡肽,冥想式运动如何达到身心合一,或者团队运动如何培养合作与信任感等内容。我曾期待着这本书能提供一些具体的练习方法,帮助我在紧张的学习之余,找到一个释放压力、重拾平静的途径。然而,我在这本书里看到的,更多的是关于各种体育项目的比赛规则、训练计划的制定,以及一些关于体能测试的说明。这些内容固然重要,但它们并没有触及我最关心的问题:如何通过运动来“疗愈”心灵。我希望能看到一些案例分析,分享其他同学如何通过体育走出情绪低谷,或者一些专业的心理学建议,结合体育锻炼来达到心理健康的目标。这本书的内容,对我而言,实在是离我想要的目标太远了。
评分这本书的装帧和封面设计都挺吸引人的,但打开之后,我发现它的内容并没有完全符合我的预期。我一直以来对运动康复,特别是针对大学生群体常见的运动损伤,如何进行科学的预防和有效的康复训练这一领域有着浓厚的兴趣。我希望能在这本书里找到一些关于常见运动损伤的成因分析,比如扭伤、拉伤的预防措施,以及一些基础的家庭康复练习方法,或者在运动后如何进行拉伸和放松,以减少受伤的风险。然而,书的内容更多的是在介绍各种体育项目的规则、技能,以及一些笼统的体能训练建议。关于运动损伤的预防和康复,书中提及的内容非常有限,而且往往只是一笔带过,并没有深入的讲解。我希望能看到一些图示,清晰地展示哪些动作容易导致受伤,以及针对不同部位的损伤,有哪些具体的康复训练可以尝试。这本书在这方面的缺失,让我觉得它更像是一本运动项目的介绍手册,而非一本真正关注“健康”的实用指南。
评分最近入手了这本《大学生体育与健康》,但这本书给我的感觉,嗯,怎么说呢,有点像是在一本百科全书里找一本关于特定食谱的书。我一直对运动营养学,尤其是运动后身体如何恢复、如何通过科学饮食来提升运动表现这一块非常着迷。我希望这本书能够提供一些关于碳水化合物、蛋白质、脂肪在运动中的作用,以及不同运动项目对营养需求的影响,甚至是一些简单的运动餐食谱建议。然而,翻遍全书,我看到的更多的是关于体育器材的介绍、运动损伤的预防以及一些常见运动项目的规则和基本技术。这些内容虽然也属于体育范畴,但距离我关注的“健康”这一层面的具体实现方法,尤其是营养学角度的健康,实在是大相径庭。我希望能看到一些图表,说明运动强度与能量消耗的关系,或者是一些关于补水的重要性的详细阐述。可惜,这些方面的内容,这本书可以说是相当的“轻描淡写”,让我觉得它更偏向于一个运动项目的介绍手册,而非一个全面的健康指导。
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